Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Neem jij extra vitaminen?

Niemand kan zonder vitaminen. Ze zijn onmisbaar voor het goed functioneren van je lichaam en een goede gezondheid. 

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Vitaminen zitten in onze dagelijkse voeding. Veel mensen slikken ook extra vitamines doormiddel van voedingssuplementen naast hun gewone voeding.

Het meest populair zijn de multivitaminen, al dan niet gecombineerd met mineralen. Het aanbod van vitaminesupplementen zijn de laatste jaren sterk gestegen. Bij elke drogist, apotheker, reformhuis en in veel supermarkten, zijn vitaminesupplementen te verkrijgen. Ze kunnen een nuttige aanvulling zijn voor groepen mensen met een verhoogde kans op lichte vitaminetekorten.

Gebruik jij naast gezonde voeding extra vitaminen? Waarom doe je dat? Of vind je extra vitaminen onnodig?

Reageren

Reacties

  • Sil

    J. Wieman

    Jazeker, er zitten namelijk te weinig vitamines en mineralen in ons geraffineerde voedsel . TNO instituut heeft nota bene aangetoond dat iedereen in Nederland een tekort heeft aan bijvoorbeeld zink en selenium. Ook veel mensen met tekort aan de B-vitamines. Vitamines en mineralen zorgen voor honderden chemische processen in ons lichaam. Bij tekorten worden we moe, verminderd weerstand en veel krijgen we te maken met chronische aandoeningen en kanker. Ik slik elke dag een multi 1000 mg vit.C ,selenium en B vitamines. Ik ben nooit ziek en nauwelijks verkouden als iedereen het wel is en voel me top fit.
    Kijk eens op de website van Stichting orthomoleculaire educatie, daar staan veel onderzoeken over vitamines en de invloed daarvan op ziekten.
    Jammer dat de reguliere geneeswijze dit laat liggen
    omdat er zoveel mee verbeteringen mee bereikt kunnen worden, met een aangepaste voeding natuurlijk.

    Reageer
  • Sil

    Diana

    Ik ben 38 jaar en krijg de laatste tijd steeds meer last van zwaarmoedigheid voor mijn menstruatie. In het verleden was dit 1 a 2 dagen voor mijn menstruatie maar nu begin ik anderhalve week voordat ik ongesteld wordt al depressief te worden.
    Zou hier met extra vitaminen verbetering in kunnen komen? En heeft iemand ervaringen hiermee?

    Reageer
  • Sil

    anomiem

    In september ben ik begonnen met winter weerstand van Davitamon.
    Ik ben er van overtuigd dat dit mij helpt de winter door te komen.
    In februari dit jaar ben ik in de ziektewet terecht gekomen door een burnout.
    Doordat je bent afgebrand heb je extra vitaminen nodig.
    Ik merk dat mijn weerstand steeds beter word.
    Vele mensen hebben de afgelopen weken de griep gehad, en ik heb er geen last van gehad. Extra vitaminen is erg belangrijk in de winter en zeker bij herstel na een lange ziekte periode.

    Reageer
  • Sil

    Wilma

    Wie moet ik geloven?
    Hele studies zijn gedaan over het wel/niet gebruiken van aanvullende voedingssupplementen, toch blijven meningen verdeeld...
    Als het echt niet zou helpen mag er in Nederland dan zoveel vitamine preparaten over de toonbank gaan? Zelfs apothekers hebben de schappen er vol van..
    Wie geeft mij een GOED advies met echte feiten en niet omdat de informatie zo algemeen bekend is.

    Reageer
  • Sil

    josthenatural

    Nee. Veel vitaminen op syntethische basis zijn waardeloos en geen levende voedingsstoffen.

    Reageer
  • Sil

    Kim

    Nee, ik heb dit niet nodig!!! En ik denk ook niet dat je ze extra in moet nemen als je ze niet nodig hebt.

    Reageer
  • Sil

    Monika

    Hoi, ja, ik neem ook extra vitamines, ik werk 's nachts in de horeca en ik eet zeer onregelmatig. Omdat ik toch nog wat aan mijn dag wil hebben, slaap ik gemiddeld per dag 5 uur. Ik slik Vit C, Bcomplex, Multi, Calcium en D, Q10, E en chroom (ik ben namelijk chocoladeverslaafd en ik merk dat met chroom de trek naar choco echt minder is). Als ik het zo tik lijkt het echt veel, maar ik heb er baat bij, ik ben niet moe en ik weet zeker dat ik mijn portie vitamines per dag binnenkrijg. Natuurlijk eet ik per dag mijn dagelijkse portie groente en fruit, maar verder is het voor mij moeilijk om echt lekker voor een maaltijd te gaan zitten.

    Reageer
  • Sil

    john

    Voor een gezond mens die normaal en gevarieerd eet is het eigenlijk niet nodig om extra vitamines in te nemen. Maar als je lichaam onder grotere spanningen komt te staan zoals een hoge werkdruk of tijdens regelmatig sporten vergt je lichaam meer energie. In dit geval is het nemen van extra vitamine een goede keuze zodat je je fitter gaat voelen. Maar het nemen van te veel vitaminen kan ook tegengesteld gaan werken, waardoor je je juist vermoeider gaat voelen.

    Hoe weet ik nu of ik wel de juiste vitaminen binnen krijg of welk merk moet ik nemen? Je hebt verschillende vormen van vitaminen namelijk: drankjes, bruistabletten, capsules en pillen. Het beste is altijd om pillen te nemen omdat deze zogeheten time-released pillen, langzaam afbreken in het lichaam waardoor deze optimaal opgenomen worden. Bij drankjes, bruistabletten of capsules neemt het lichaam het aantal vitaminen op wat het op dat moment nodig heeft en de rest gaat verloren. Wat merken vitaminen betreft is het eigenlijk zo dat de goedkoopste vitaminen eigenlijk ook de beste zijn en niet de duurste. Deze hebben misschien, maar ook niet altijd, een hogere dosering, maar kosten gewoon weg te veel. Je betaalt dan uitsluitend voor het merk en niet meer voor de inhoud.

    Reageer
  • Sil

    Riet

    Ik wil even reageren op Rina, die elke maand een injectie B12 bij de dokter moet halen en die dat toch wel vervelend vindt. Ik moet elke dag 6 tabletten slikken voor een hartinfarct dat ik in januari 2001 heb gehad. Wat is nou vervelender? Er moet niet zo gezeurd worden.

    Reageer
  • Sil

    Anoniem (18)

    Ja, ik neem een paar keer per week extra vitamine C (1000 mg)voor een betere weerstand en om me wat fitter te voelen.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

58 + 2 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren