Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Neem jij extra vitaminen?

Niemand kan zonder vitaminen. Ze zijn onmisbaar voor het goed functioneren van je lichaam en een goede gezondheid. 

Vitaminen zitten in onze dagelijkse voeding. Veel mensen slikken ook extra vitamines doormiddel van voedingssuplementen naast hun gewone voeding.

Het meest populair zijn de multivitaminen, al dan niet gecombineerd met mineralen. Het aanbod van vitaminesupplementen zijn de laatste jaren sterk gestegen. Bij elke drogist, apotheker, reformhuis en in veel supermarkten, zijn vitaminesupplementen te verkrijgen. Ze kunnen een nuttige aanvulling zijn voor groepen mensen met een verhoogde kans op lichte vitaminetekorten.

Gebruik jij naast gezonde voeding extra vitaminen? Waarom doe je dat? Of vind je extra vitaminen onnodig?

Reageren

Reacties

  • Sil

    Jacqueline van hooij

    Ik probeer altijd zo gezond mogelijk te eten. Maar eet meestel toch de dingen die ik lekker vind en makkelijk zijn om klaar te maken. Ik heb een voedingstest gedaan op www.fitforme.nl en daar kon ik zien welke vitamines ik nog tekort kom.Neem ze nu dagelijks en voel me super!

    Reageer
  • Sil

    Es

    Ik denk dat er best veel geslikt word terwijl je met een goede voeding ook wel zo\'n beetje alles binnen krijgt. Hoewel de paprika\'s e.d. op glaswol worden gekweekt en daar denk ik niet veel in zit. En als je rookt breek je veel vit.C af en zoals ik met HPU,dan heb je ook veel suplementen nodig.Ingewikkelde vraag.

    Reageer
  • Sil

    just_A

    wat een onzin 'iedereen moet zijn vitamienen aanvullen' dus dat moet danmaar door middel van een pilletje? of whatever... ONZIN... we moeten niet zo lui zijn en gewoon meer fruit&groente eten - en niete en magere 2 stuks en 2 scheppen groente p.dag - Ik gebruik al jaren een juice apparaat waarin ik een hoop groenten stop, veel meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, en dit drink ik in een glaasje weg. ZO simpel is het.. als je dit varieerd (er zijn voldoende boeken met recepten) dan zijn al die onzinpilletjes en suplementen nergens voor nodig dat is toch niet natuurlijk? Bovendien gaat de sap meteen werken in je bloed! SUPER toch! niks is gezonder dan rauwe groenensap. Tegenwoordig liggen de prioriteiten niet meer bij gezond leven. ALs je maar lekker kan eten en lol kan hebbenmet alle gevolgen van dien... Bewust leven is niet veel werk of extreem duur..je moet het er alleen voor over hebben. HEt is maar wat je belangerijk vind... Die ziektes vam tegenwoordig komen niet uit de lucht vallen hoor. De voeding van deze maatschappij heeft daar alles mee te maken.

    Reageer
  • Sil

    Vogeltje

    Ja, sinds kort weet ik dat ondanks mijn gezonde eten van vlees,groente,fruit,bruin brood etc..
    toch een tekort van div. vitamines (D,B11,B12 en Calcium)aanwezig is wat toch aangevult moet worden,want je krijgt hier echt wel klachten van. En ik vond zelf het nooit nodig ivm het gezonde eten om extra vitamine te nemen. Nu kan het niet anders zeker het tekort aan B12 zorgt voor veel klachten en moet via injecties aangevult worden en is blijvend..

    Reageer
  • Sil

    andries

    Ik las in het recente nummer
    van Life Extension uit de U.S.A. en
    ik citeer : Having higher levels of vitamin C in the bloodstream is associated with a lower risk of stroke, according to a large British study. Also that vitamin C can be helpful in preventing asthma, protecting against cancer and supporting healthy blood sugar levels in diabetics.

    Reageer
  • Sil

    molekuul

    Iedereen heeft extra vitaminen en mineralen nodig. Alleen niet iedereen besft dat nu nog. Maar neem dan de suplementen in gelvorm, die nemen veel beter op en binnen 15 minuten

    Reageer
  • Sil

    klara

    ja ik gebruik extra vitamine naast mijn dagelijkse voeding. Ik vind dat je met groente en fruit het niet red, je merkt echt verschil.

    Reageer
  • Sil

    Andre van Staveren

    Tot mijn 30ste had ik elke winter 3 keer een zware verkoudheid, met koorts op het hoogte punt. Toen kreeg ik kaakholte ontsteking en was ik het zat. Toen ben ik begonnen met vitamine C (baat het niet, schaden doet het ook niet). Ik ben nu 46 en niet meer verkouden geweest. Geloof het of niet, maar ik weet het. Ik ben me gaan verdiepen in de werking van vitamine c en slik nu 10 gram per dag. Er wordt veel tegenstrijdig nieuws gebracht over vitamine c. Veel onderzoeken kloppen echter niet omdat de dosering te laag is. En de farmaceutische industrie verdient miljarden aan mensen die denken dat medicijnen beter werken. Die hebben dus helemaal geen belang bij goed onderzoek naar de werking van supplementen. Verder slik ik kalk/magnesium/zink en een multi vitamine/mineralen tablet omdat ik veel sport (dan zweet je veel mineralen uit)

    Reageer
  • Sil

    Leo van Zijl

    Ja inmiddels wel, ik heb nooit gedacht dat het merkbaar zou zijn. Maar inmiddels weet ik wel beter en heb duidelijk meer energie. Ik gebruik geen tabletten maar een vloeibaar supplement met voldoende mineralen, anti-oxidanten en vitaminen.

    Reageer
  • Sil

    Leo van Zijl

    Ja inmiddels wel, ik heb nooit gedacht dat het merkbaar zou zijn. Maar inmiddels weet ik wel beter en heb duidelijk meer energie. Ik gebruik geen tabletten maar een vloeibaar supplement met voldoende mineralen, anti-oxidanten en vitaminen.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

55 - 5 =

.
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren