Een vitamine B1 tekort kan worden behandeld door het toedienen van extra vitamine B1. Als je het tekort hebt aangevuld, dan zullen de meeste symptomen weer verdwijnen. De veranderingen in het zenuwstelsel zijn over het algemeen wel blijvend.
Tips bij het voorkomen van een vitamine B1 tekort
Om een vitamine B1 tekort te voorkomen kun je er ook voor zorgen dat je genoeg vitaminen binnenkrijgt. Door gezond te eten zul je over het algemeen voldoende vitaminen binnenkrijgen. Dit kun je eventueel aanvullen met vitaminepillen. Je kunt kiezen voor vitamine-specifieke pillen of combinatiepillen. Belangrijk is wel, om de juiste dosering van pillen te gebruiken. Je mag zonder doktersadvies nooit meer dan de maximale dosering gebruiken. Omdat je met je normale voedsel ook vitaminen en mineralen binnenkrijgt, is het belangrijk om minder dan 100% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid via pillen in te nemen. Niet alleen een tekort leidt tot problemen, ook een teveel kan voor problemen zorgen.