Behandeling van trichotillomanie

Trichotillomanie kan het beste behandeld worden met een psychologische aanpak. Er zijn verschillende therapievormen die (samen) kunnen helpen:

  • Cognitieve gedragstherapie. Deze therapievorm wordt het meest gebruikt om trichotillomanie te verhelpen. Hierbij leer je zowel je gedrag als de onderliggende gedachten en gevoelens kennen en veranderen.
  • Gewoonte-omkeringstherapie. Hierbij leer je je gewoonten kennen en om te draaien in verschillende situaties.
  • Hierbij observeer en evalueer je je gewoontes en wanneer deze voorkomen.
  • Ontspanningstherapie. Hierbij leer je door oefeningen omgaan met spanning.
  • Psychotherapie. Hierbij praat je met een psycholoog, psychiater, of psychotherapeut over je gedrag en onderliggende angsten of problemen.

Bij de behandeling van kinderen is het belangrijk om de ouders/verzorgers/naaste familie ook te betrekken bij de therapie.

Alternatieve behandelingen bij haar uittrekken

Onderzoek wijst erop dat alternatieve behandelingen mogelijk ook helpen bij trichotillomanie, bijvoorbeeld:

  • Onder hypnose sta je meer open voor suggesties om je gedrag te veranderen.
  • Hierbij worden er door middel van naalden blokkades in het lichaam opgeheven en kan energie weer gelijkmatiger rondgaan.

Dit zijn echter geen officieel geregistreerde behandelingen voor trichotillomanie; er is geen officieel erkend en overtuigend bewijs geleverd dat de behandeling effectief is. Gebruik deze behandelingen bij voorkeur ondersteunend en niet als vervanging van therapie of medicijnen.

Pagina laatst aangepast opĀ 02-12-2019

Deze informatie is gecontroleerd door: S. Kruisdijk, psycholoog

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren