Heb je last van tandenknarsen?

Tandenknarsen of met een mooi woord bruxisme: een lastig probleem waar veel mensen weleens last van hebben. Het knarsende geluid ontstaat doordat je met je kaken krachtig over elkaar wrijft. 

Dit gebeurt meestal 's nachts zonder dat je het zelf merkt. Je komt er vaak pas achter als blijkt dat je anderen uit de slaap houdt met het lawaai of als je 's ochtends wakker wordt met pijnlijke kaken. Ook de tandarts komt er weleens achter als het gebit ongewoon gesleten blijkt te zijn. Het knarsen kan veroorzaakt worden door spanningen. Ook erfelijke aanleg, roken en alcoholgebruik kunnen een rol spelen.

Heb jij weleens last van tandenknarsen, of lig je wakker van een knarsende bedgenoot? Heb je een goede oplossing voor het probleem gevonden? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    Lies

    Ik heb ook al een tijdje last van tandenknarsen (maar niet met tandenklemmen). Ik doe het overdag (zonder dat ik het besef) en in mindere mate ook 's nachts. Mijn tanden slijten er enerzijds van af, maar anderzijds zorgt het tandenknarsen er ook voor dat tandvullingen na een tijdje eruit vallen, of dat er opnieuw kleine gaatjes ontstaan in de vulling. Mijn tandarts had me er een jaar geleen al op attent gemaak dat ik tandenknars, maar omdat zo'n opbeetplaat 125 euro kostte, heb ik er geen ruchtbaarheid aan gegeven. Nu een jaar later zit ik met tanden die al voor de zoveelste keer gevuld zijn, en heb ik beslist om die 125 euro toch uit te geven. Mijn tanden zijn immers meer waard dan 125 euro. Nu heb ik een opbeetplaat, maar dit geeft een heel ambetant gevoel in mijn mond. Ik kan niet meer knarsen maar ik kan mijn mond ook niet sluiten, met uitdrogende lippen tot gevolg. Een ander probleem is dat ik soms 's nachts onbewust deze plaat uittrek, waardoor ik voor de rest van de nacht opnieuw lustig kan tandenknarsen. Ik denk dat die opbeetplaat wel degelijk helpt (als je ze draagt tenminste, maar als ze zoveel geld gekost heeft zul je ze wel dragen). Natuurlijk moet je om de zoveel tijd om een nieuwe, want zo'n plaat geraakt ook versleten van het knarsen. Alleen is mijn probleem van het knarsen overdag nog niet verholpen. Ik probeer er nu wat op te letten en het te vermijden.

    Reageer
  • Sil

    Tim

    Ik heb al jaren last van gevoelige kiezen en tandhalsen. Mijn tandarts heeft mij jaren lang verweten dat ik slecht poetste. In dit geval was dat ook zo, van de pijn kon ik niet goed poetsen. Sinds kort zit ik bij een andere tandarts en kreeg ook te horen dat mijn kiezen versleten zijn als gevolg van tandenknarsen. Ik kan er niet over uit dat je tandarts waar je al 20 jaar komt hier nooit iets van gezegd heeft. Ik heb ook last van mijn kaak met eten het 'knakt als het ware altijd aan 1 kant net of de kaak gebroken is. Nu gaan we werken aan een oplossing en hopen maar dat we eruit komen.

    Reageer
  • Sil

    willemijn

    Mijn man klemt (en dus - 50% erfelijkheid-) en mijn zoon knarst van 12 al zo'n jaar of 6. Glazuur eraf en wil niets hards meer eten of zijn kiezen poetsen. Dus via Internet gezocht en hieronder al jullie ervaringen en ellende gelezen! Dank voor het delen/opschrijven van alle tips. Maar..er is inderdaad meer zoals velen schrijven: de onderliggende oorzaak van het knarsen. Tandartsen zeggen 'beperk stress' maar waar komt die dan vandaan? Ik ben actief gaan zoeken na een tip van een vriendin (psycholoog). Na jaren van dips is ze erachter gekomen dat ze hooggevoelig is (HSP). Op Internet is hierover veel goede informatie, bijv. www.fonteine.com/hooggevoeligheid. Voor mij (en mijn zoon) is het plaatje nu wel compleet: hij is zelf ook een 'hsp' en knarst en praat alle sterke indrukken van overdag al slapend weg. Voor hem was het trouwens een geruststelling om te weten waarom hij zich 'anders' voelt dan andere kinderen. En wat in de praktijk helpt - tav knarsen en voor de nachtrust van iedere hsp-er: uur voor het slapen gaan ontspannen, dus zeker geen tv, internet, zoetigheid of huiswerk meer. Plus even de dag overdenken: die is klaar, er is niets meer te veranderen of te doen, morgen is er weer een dag! Daarnaast hoop ik op ontwikkelingen uit de VS (michel?) vwb definitieve oplossing, zeg maar een ongevaarlijk soort 'botox' dat het gebiedje in de hersenen dat de kaakspieren aanstuurt, als het ware uitschakelt. Heel veel succes allemaal! En ik ga natuurlijk een bitje o.i.d regelen om de schade die velen van jullie al hebben, proberen te beperken.

    Reageer
  • Sil

    Karin Abelskamp

    Onze dochter van 8 heeft sinds een paar maanden last van "steken in haar kiezen". Dit was eerst aan de linkerkant, waar onlangs een gaatje is gevuld, dus wij naar de tandarts. Die kon niets vinden, zag er goed uit. Na een week en vele paracetamolletjes verder weer naar de tandarts, foto's gemaakt, zag er allemaal ook goed uit. De tandarts denkt dat ze 's nachts haar kiezen heel sterk op elkaar klemt (dus niet knarsen) en dat ze daardoor last heeft. Maar nu heeft ze ook aan de andere kant pijn in haar kiezen, niet alleen 's ochtends maar ook 's avonds vóór het slapen gaan. De tandarts raadde een splint aan, maar niet zo een die hij zelf maakt omdat die vanwege haar groeiende kaak en gebit niet zolang past. Hij vertelde van een materiaal dat je bij sportzaken kon kopen, dat je warm maakt, iets laat afkoelen, dan passend maakt tussen je tanden en kiezen en als het op een gegeven moment niet meer past kun je het weer warm maken en opnieuw vormen. Herkent iemand deze klachten bij hun kind en kent iemand dit product? Als het niet verbetert wil hij ons evt. wel doorsturen naar een kaakchirurg. De pijn is af en toe zo erg dat ze niet kan eten of slapen. Alle reacties zijn welkom

    Reageer
  • Sil

    margje73

    Hallo allemaal. Ik heb tijdens mijn vorige ongelukkige huwelijk enorm last gehad van tandenknarsen tijdens het slapen en mijn kaken zo stijf op elkaar geklemd dat ze de volgende ochtend vreselijk pijn deden. Ook had ik nek en rugklachten. Ondanks dat ik nu nog steeds hetzelfde zware werk doe, een zoontje gekregen heb en een zeer druk leven leidt zijn mijn klachten zo goed als verdwenen. Volgens mij omdat ik nu erg gelukkig ben en daardoor veel meer ontspannen ben. Alleen als ik ongesteld ben, heb ik het af en toe nog. Vandaar dat ik denk dat het nachtelijk tandenknarsen voor een groot deel stress is. Groetjes

    Reageer
  • Sil

    evelien

    Ik tandeknars ook al een aantal jaren en heb sinds kort de voor mij ideale oplossing gevonden die nog geodkoop is ook. Ik draag nu 's nachts en rugby bit. Je koopt ze in een standaard maat voor 1 euro en met heet water zet je het naar je eigen maat. Ook mijn tandarts vindt dit een prima oplossing! De eerste nachten viel het regelmatig uit mijn mond maar nu ben ik het gewoon, en bovendien is het te groot om in te slikken. Doen zou ik zeggen!

    Reageer
  • Sil

    Vera prins

    Ik heb nu al bijna een jaar lang last van kiespijn in de laatste kies rechtsboven. Het is niet constant, paar dagen wel dan weer een paar dagen niet. In die kies heb ik 5 jaar terug een wortelkanaalbehandeling gehad. Dit jaar is er nog een vierde wortelkanaal gevonden, ook behandeld. Tandarts kan niks vinden, ook niet op de foto's. Hij wil dat ik naar een gnatholoog ga want hij denkt dat het het kaakgewricht is. Ik ben daar vroeger ook al eens geweest maar na een jaar had ik mijn bitje opgegeten en bleek het toch in een kies te zitten. Ben langzamerhand een beetje wanhopig. Als ik niet zo bang was voor het trekken, had ik die kies er al lang uit laten halen.

    Reageer
  • Sil

    Jacoba

    Tandenknarsen 's nachts en overdag de kaakspieren voortdurend aanspannen. Gevolg: oorpijn, kiespijn, tandpijn, pijn in het linkerkaakgewricht. Maar er is nog iets aan de hand: Als ik bijna in slaap val en bewust probeer de kaak los te laten hangen, dan klapt hij soms razendsnel dicht in een soort gekke reflex en dan zit mijn tong ertussen. Dan blijkt hoe sterk je kaken zijn: tot bloedens toe kapot is de tong dan. En vervolgens klem ik uit voorzorg mijn kaken maar weer op elkaar. Mijn siliconenbitje helpt de kiezen te beschermen maar niet tegen de spierspanning. Ik ga nu hulp zoeken bij een kaakfysiotherapeut (die ik overigens nog moet zien te vinden).

    Reageer
  • Sil

    astrid vermeulen

    Ik tandenknars er al jaren lustig op los tot groot ongenoegen van mijn man. Heb nog een tijd zo'n bitje gehad maar afgezien van het feit dat ik daar misselijk van werd en ook in mijn dromen dat ding nog in had, knarste ik gewoon door!!! Vanmorgen heeft mijn man me voor de keuze gesteld; of ik ga hulp zoeken of we gaan apart slapen! Nou dat word dus apart slapen want ik kan mijn gedachten en dus de spanningen niet uitzetten. Heb een zware baan, doe een opleiding en heb een gezin waarin de oudste zoon me erg veel kopzorgen kost dus een echte oplossing zie ik voorlopig niet.

    Reageer
  • Sil

    Joyce van Leur

    Ik knarsentand al sinds ik twee tandjes had. Nu heb ik een beugel en kan er geen plaatje voor mij gemaakt worden. Als ik ´s ochtends wakker wordt ben ik niet meer uitgerust, heb hoofdpijn en mijn nek zit vast. Volgens een fysiotherapeut komt dit allemaal door het knarsentanden. Als ik het aan iemand vertel zeggen ze altijd dat ik stress heb maar ook al ontspan ik helemaal, toch blijf ik knarsen. Weet iemand wat ik kan doen, want twee jaar wachten tot de beugel er uitgaat dat wil ik niet!!

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

21 - 1 =

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren