Bijna iedereen heeft wel eens last van spanningen of stress. Meestal kun je dit zelf wel oplossen door het wat rustiger aan te doen. Maar wat nu als dat niet meer lukt en de stress je belemmert om nog goed te functioneren? Je kan dan professionele hulp zoeken bij een psycholoog of instituut die je kunnen leren omgaan met stress. Het kan echter een drempel zijn om ook daadwerkelijk hulp te zoeken.