Behandeling van snurken

Om het snurken te stoppen bestaan er een aantal behandelingen. In eerste instantie zal worden geprobeerd om met een verandering van leefregels snurken te verhelpen. Helpt dit niet, dan kan worden besloten om een anti-snurkbehandeling in te zetten. Voorbeelden van behandelingen tegen snurken zijn:

  • Mechanische middelen om je mond gesloten te houden of je neus open te houden, zoals anti-snurkbeugels.
  • Elektrische middelen die reageren op het geluid van het snurken en je vervolgens wakker maken. 

Als de arts kan vaststellen wat de oorzaak is van het snurken, is het mogelijk om deze oorzaak aan te pakken. Zo kan een allergie bijvoorbeeld bestreden worden met medicijnen en kan een poliep middels een operatie verwijderd worden. 

Wat kun je zelf doen tegen snurken?

Behandeling van snurken is in de minder ernstige gevallen niet nodig. In deze gevallen kunnen leefregels het snurken al verminderen dan wel voorkomen. Enkele tips tegen snurken zijn:

  • Twee uur voor het slapen geen alcohol gebruiken.
  • Stoppen met roken. 
  • Een gezond gewicht bereiken en behouden.
  • Genoeg bewegen.
  • Geen zware maaltijd nuttigen voor het slapen.
  • Geen slaapmiddelen of kalmerende middelen gebruiken.

Laatst bijgewerkt op 9 oktober 2013

Pagina laatst aangepast op 13-12-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door: D. Mosmuller, arts

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren