Hoe verhelp je een slechte adem?

Een frisse adem vinden de meeste mensen erg belangrijk. Onderzoek wijst niet voor niets uit dat mensen de carrièrekansen van iemand met slechte adem, bijzonder laag inschatten. 

Wat doe je als je een slechte adem hebt of denkt te hebben? Voor sommige mensen is een pepermuntje voldoende, anderen moeten speciale aandacht aan het 'milieu' in hun mond besteden, met tongkrabbers of mondwatertjes. Heb je hier ervaring mee? En biedt jij anderen een pepermuntje of kauwgum aan als ze uit hun mond ruiken? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    Henri

    sorry, in puntje 10) van mijn vorige reactie bedoelde ik niet "pompoenpitextract" maar wel "pompelmoespitextract".

    Reageer
  • Sil

    Henri

    Na van alles geprobeerd te hebben, ben ik van mijn slechte adem afgeraakt door een aantal dingen in mijn leven te veranderen. Probeer het maar eens. Het kost niets en de kans is heel groot dat je er ook vanaf geraakt.

    1) Het beste middel tegen slechte adem is ons eigen speeksel. Door stress en slechte gewoonte hebben veel mensen de neiging om voortdurend speeksel af te slikken en de mond droog te houden. Probeer regelmatig je speeksel te verzamelen in je mond en het te gebruiken als natuurlijk spoelmiddel. Het duurt een tijdje voordat je die slikreflex onder controle krijgt.

    2) Was je tanden met zout of met een natuurlijke tandpasta, vrij van kunstmatige zoetmiddelen. Er zijn namelijk ook bacterien die leven op die kunstmatige zoetmiddelen zoals aspartaam, sorbitol enz... Ik gebruik Paradontax Echinacea.

    3) Gebruik geen mondwaters en tongschrapers want die verergeren de problemen nog meer. Ze tasten de slijmlaag aan en zorgen nog meer voor een droge mond.

    4) Hoe meer rauwkost we eten hoe beter, vooral groene salades met peterselie, tuinkers, veldsla enz... (Haal bladgroenten altijd in de biowinkel) Bacteri"n houden namelijk van gekookt (lees voorverteerd) voedsel en gaan dus welig tieren in slokdarm en mondholte. Mensen die meer rauwkost eten duwen de bacteri"n verder in het spijsverteringskanaal en houden de mondholte, keel en slokdarm proper.

    5) Eet kleinere hoeveelheden en vermijd deserten. Je mag nooit een overladen gevoel hebben na een maaltijd. Eet geen tussendoortjes, tenzij rauwe groenten zoals een wortel.

    6) Drink tussen de maaltijden, niet tijdens of vlak na de maaltijd. Onze maag kan beter zijn werk doen als de maagsappen niet te veel verdund worden met vloeistoffen. Tussen de maaltijden veel water drinken.

    7) Eet geen suikers, eet minder aardappelen, minder tarwe producten (brood), geen zuivel producten en weinig vlees. Deze laatste 2 bevatten zwavel hetgeen de belangrijkste oorzaak is van slechte adem. Eet vaker volle rijst, rauwkost en tofu. Er zijn heel veel soorten tofu op de markt.

    8) Beweeg meer en ga 's avonds naar het fitness centrum in plaats van voor de TV te liggen. Lichaamsbeweging helpt de zuurstofvoorziening en dus de goede bacterien, en werkt positief op de spijsvertering. Je wordt bovendien stressbestendiger, krijgt een betere weerstand en je gezondheid gaat er flink op vooruit.

    9) Volg eens een anti-candida dieet. Dit kan zeker geen kwaad. Voortdurend zin hebben in zoete dingen uit de snoepautomaat is een aanwijzing voor teveel schimmels in je lichaam. Deze tasten je darmslijmvlies aan, gaan op de duur in je nieren en urinewegen zitten en zorgen voor talrijke kwalen en erge aandoeningen. Er wordt meer en meer verband gelegd tussen kankers en candida!!!

    10) Begin de dag met een groot glas lauw/warm water (eventueel met 10 druppeltjes pompoenpitextract voor anti-candida dieet). Dit werkt zuiverend en brengt de spijsvertering op gang.

    11)De 2 laatste uren voor het slapengaan mag je absoluut niet eten. Tijdens onze slaap valt de spijsvertering ongeveer stil en kan er gisting ontstaan in de maag en darmen.

    12) Als je dikwijls zit te kuchen en te hoesten omdat er vuil in je keel hangt, en soms onverklaarbaar keelpijn krijgt, kan dit wijzen op te veel bacteri"n in je keelholte. Ik neem hier dikwijls cranberry capsules voor. Deze zijn gekend voor hun werkzaamheid bij blaasontstekingen omdat ze er voor zorgen dat bacteri"n zich niet meer kunnen vasthechten aan de slijmvliezen. Bij mij werkt het ook heel goed voor de keel. Het kan geen kwaad want het bevat veel vit C en is goed voor de weerstand.
    Sommige mensen zijn beter geholpen met propolis producten. Kauwen op rauwe peterselie is ook goed. Experimenteer zelf.

    Wedden dat je van die slechte adem afgeraakt?
    Geloof me! Gewoon je levensstijl wat aanpassen, geduld hebben, en vooral VOLHOUDEN. Succes!


    Reageer
  • Sil

    schaapje

    Wie heeft er ervaring met het stappenplan van Wilfred van Otterloo?

    Helpt dit echt???

    Reageer
  • Sil

    A.Stam

    Hallo ik heb een probleem ik weet niet of dit bij slechte adem hoor,maar ik heb telkens kleine vieze ruikende propjes in mijn mond en komen uit mijn keel, en ik weet niet wat ik hier aan moet doen of waar het vandaan kom.

    Reageer
  • Sil

    Sophie

    Ook ik heb al jaren last van een slechte adem.
    Sinds vorige week heb ik een tongschraper, flosdraad en speciale halita-tandpasta. Volgens mij werkt het echt! ik voel me frisser, voel mensen dichter bij me komen en ben al wat zelfzekerder. Voor de momenten dat ik toch denk dat ik 'stink' heb ik halita mondspray, daar kom ik dan weer even verder mee.

    Reageer
  • Sil

    Martha

    Hallo probeer curcuma.
    De curcumine in de geelwortel heeft een bewezen anti-oxidantwerking. Er zijn tegenwoordig heel veel wetenschappelijke studies verschenen over de curcuma en daaruit is gebleken dat deze specerij op diverse aandoeningen een geneeskrachtige uitwerking zou kunnen hebben,,

    Reageer
  • Sil

    marry

    Ik begrijp er geen snars van, dat dit onderwerp, zo onbespreekbaar is, ikzelf doe het al jaren, over sex heeft iedereen de mond vol...........Letterlijk en Figuurlijk!!!!!!!!!

    Reageer
  • Sil

    dekker

    Mijn man heeft erg veel last van een stinkende adem. Ook ik heb alles in huis gehaald om het tegen te gaan. Kan het zijn dat het misschien te maken heeft met een niet goed sluitende maagklep?? Kan iemand mij daar antwoord op geven???

    Reageer
  • Sil

    alie

    hallo mij naam is alie
    ik heb dit probleem al heel lang ik weet ook niet waar het vandaan komt ik eet elke dag kaugum maar dat helpt niet ik kan haast met niemand praten want je ziet ze hun hand voor hun neus doen enz.. ik ben hierdoor heel erg onzeker geworden over mezelf ik schaam me er ook HEEEL erg voor dat ik niet naar de dokter durf te gaan en met niemand er over praat ik ben hierdoor erg terugtrekkend geworden en stil ik zit hier heel erg mee kan u me alstjeblieft helpen?

    Reageer
  • Sil

    ANONIEM

    Ik stink uit mijn mond, en niet zo'n beetje.
    ik weet niet hoe het komt, ik poets m'n tanden vaak genoeg, ik heb een tongschraper, mondspoeling en alsnog ruikt het 't niet fris!
    wat kan ik doen om er van af te komen?

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

26 + 4 =

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren