Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Wat doe je aan slapeloosheid?

Slapeloosheid: de helft van de Nederlanders heeft er wel een last van. Je komt niet in slaap of je wordt 's nachts wakker om vervolgens de slaap niet meer te kunnen vatten. 

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Vervelend, want als de slaapproblemen langer duren, krijg je last van vervelende klachten zoals concentratiestoornissen, slaperigheid overdag of zelfs depressieve gevoelens. Slaapmiddelen worden dan ook veel voorgeschreven, vooral aan vrouwen.

Heb jij weleens last van slapeloosheid? Wat doe je er dan aan: neem je medicijnen of juist liever niet? Misschien heb je een andere remedie gevonden?

Reageren

Reacties

  • Sil

    Buffel20

    Normaal gesproken slaap ik als een Doornroosje. De afgelopen dagen niet meer. Dan wordt ik plotseling wakker.
    Ik heb ook sterk het idee hoe dit komt:
    - Omdat ik hard aan het werken ben aan mezelf/moeilijke tijd
    - Omdat ik sinds de afgelopen dagen Oxazepam gebruik
    Het eerste wat in mijn opkomt is slaapmedicatie gaan gebruiken (af en toe), maar zo onzeker als ik ben, vraag ik
    mezelf dan ook af: * Of dat ik hier wel goed aan doe?

    Reageer
  • Sil

    Wanhopig

    Ik wil graag informatie weten over AMITRIPTYLINE HCI 25 MG. Graag zoveel mogelijk.

    Reageer
  • Sil

    Controlhoofd

    Ik heb sinds 2 weken last van slaapproblemen; de aanleiding was het overwerken en mijn hoofd die 's nachts hyperactief blijft. Inmiddels zit het probleem vooral in dat ik zo bang ben om niet in slaap te vallen dat ik de hele nacht wakker lig van de stress. Mijn huisarts schrijft oxazepam 10mgc voor. Ik sliep gisteren heerlijk, maar vannacht was ik weer klaar wakker. Niks helpt: slaapthee, ontspanningsoefeningen, adem tellen, boek lezen.. Ik snap er niks van dat het gisteren wel werkt en vannacht niet. Het probleem zit dus in het in slaap vallen. Mijn hoofd blijft wakker en observeert zelfs of ik in slaap aan het vallen ben. Ik ben ten einde raad; ik werk nu al 2 weken niet meer en mijn hele leven staat op zijn kop. Nu is het pas kort, maar ik ben nu al radeloos en heb er alles voor over om af te komen van mijn angsten en weer normaal te slapen. Als dit verder zo doorgaat, ben ik bang in een depressie te komen. Weet iemand wat te doen?

    Reageer
    • Sil

      Janna

      Oxazepam is een slaapmiddel, bedoeld om door te slapen. Je hebt ook inslaapmiddelen. Voorbeelden zijn brotizolam, flunitrazepam, loprazolam, midazolam, temazepam, triazolam, zolpidem en zopiclon.

      Reageer
  • Sil

    BB

    Flinke lichamelijke beweging, meditatie, kundaliniyoga, je piekermoment omzetten in besluiten, therapie, pillen matig gebruik; antihistamine of 5http voor de aanmaak van serotonini-melatonine zijn bij mij hulpmiddelen.

    Reageer
  • Sil

    nathasja

    Ik heb slaapmedicatie gehad van de huisarts. Dit hielp niet en daarop adviseerde de huisarts om een dubbele dosis te nemen. Ook dit hielp niet. Nu ben ik overdag zo oververmoeidheid, dat ik wel tussendoor een powernap zou willen doen. Maar dit doe ik expres niet, omdat ik dan 's avonds niet kan slapen. Mijn slaapprobleem duurt nu al tien dagen. Vooral met inslapen heb ik moeite en als ik eenmaal slaap, slaap ik niet door. Ik kom dus nooit in een vaste slaap terecht. Naast de slaapmedicatie gaf de huisarts me ook een tip om het slapen te bevorderen: veel bewegen. Maar dit doe ik al, ik loop veel en werk me ook uit de naad in en sportschool. Ik heb zelfs al warme melk met anijs geprobeerd. Nu heb ik hem teruggebeld om te vragen met de vraag of er nog andere opties zijn. Maar hij geeft doodleuk aan dat we door de mogelijke oplossingen heen zijn. Ik weet echt niet meer wat ik moet doen. Ik ben doodop. Heeft iemand nog een ideetje? Ik ben echt radeloos. Oh ja, ik heb ook de ziekte Pfeiffer.

    Reageer
  • Sil

    Jeanette

    Hoi Roellie,
    Ik ben benieuwd naar je apparaat om te slapen.
    Hoe werkt het en hoe kom je eraan?
    Ik ben een vrouw van 51 jaar en diep in de problemen en opzoek naar een oplossing.
    Mijn hormonen DHEA, progesteron, cortisol, melatonine zijn via een speekseltest uitslag blijkbaar erg laag en via ondrzoek in de slaappoli schijn ik een lage melatoninecurve te hebben en weinig REMfases mee te maken.

    Ik doe vanalles om eraf te komen maar wil niet aan de zware medicatie.
    Wat heb jij voor wonderapparaat?
    Kun je me daar wat over uitleggen en hoe kom je er aan?
    Groet Jeanette

    Reageer
  • Sil

    Dick

    Ik ben benieuwd naar dat apparaat, waar kan ik het kopen. Kamp met slaap problemen.

    Reageer
  • Sil

    Donja

    Ik heb ook al meer dan een maand maar twee of drie uurtjes per nacht geslapen. Viel pas in slaap om 3 à 4 uur in de ochtend, en werd dan om 5.30 al weer klaarwakker. Verschrikkelijk zo lang wakker liggen! Ik zag er op een gegeven moment niet meer uit: heel vermoeid en verschrikkelijke wallen. Daarbij was ik de hele dag chagrijnig door mijn slaaptekort. Ik heb nu een apparaat dat werkt met elektromagnetische trillingen. Al drie dagen slaap ik binnen een uur en slaap de hele nacht door zonder steeds wakker te worden. Na een paar weken gebruiken zou je weer zelfstandig kunnen doorslapen. Ik ben benieuwd!

    Reageer
  • Sil

    Joke

    Ik heb ook last van slaapproblemen, krijg nu oxazepam.

    Reageer
  • Sil

    Xxx

    Amitriptyline! Na een paar jaar steeds slechter slapen tot geen oog meer dicht doen, nu al 4 weken diep in slaap. Eerste week wel een beetje duf, maar nu geen last meer van.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

48 - 8 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren