Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Heb jij last van slapeloosheid?

Heel wat mensen hebben slaapproblemen. Ze kunnen maar heel moeilijk in slaap komen, ze worden 's nachts telkens wakker of als het eigenlijk nog te vroeg is om op te staan. 

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Slaapproblemen en slapeloosheid kunnen op langere termijn andere problemen veroorzaken. Overdag ben je minder fit, zowel fysiek als geestelijk. En uiteindelijk kunnen de dagelijkse werkzaamheden en verplichtingen te veel worden. Het is dus belangrijk om 's nachts goed te slapen. Een gezonde nachtrust zorgt ervoor dat lichaam en geest weer kunnen opladen.

Heb jij ook slaapproblemen? Wat doe jij eraan? Neem je slaaptabletten, drink je warme melk met honing of neem je een warm bad voordat je onder de dekens kruipt? Of doe je er helemaal niets aan en slaap je iedere nacht heel weinig? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    Sassy

    Het in slaap komen gaat heel slecht. Ik gebruik dan ook bijna iedere dag lorazepam en kan dan heel goed slapen. Ik doe het al jaren. Niet ideaal omdat je toch graag zou willen dat je ook zonder pilletje in slaap zou moeten komen. Je wordt er alleen maar afhankelijk van...

    Reageer
  • Sil

    JoJo

    Als ik naar bed ga, val ik binnen vijf minuten in slaap. Na vier tot vijf uur ben ik helder wakker en niet moe, ook na een avond stappen niet. Ik zou graag ook eens uitslapen in plaats van om vijf uur beneden te zitten. Als ik blijf liggen ga ik alleen maar liggen dromen.

    Reageer
  • Sil

    julian

    Ik kan van mezelf niet in slaap vallen, moet medicijn nemen om te slapen.

    Reageer
  • Sil

    H.M.

    Er is nu een combinatie van valeriaanextract, passiebloem en melatonine op de markt! Werkt perfect en gewoon bij de drogist verkrijgbaar voor Euro 12,50. Maar zelf slaap ik ook perfect op een pilletje Ibuprofen400!

    Reageer
  • Sil

    Ineke

    ik drink geen koffie meer na het avond eten en de slapenloze nachten zijn voor mij voorbij

    Reageer
  • Sil

    Jurgen

    Sinds ik elke avond een paar trekken van een joint neem, heb ik nergens meer last van !

    Reageer
  • Sil

    Sascha

    Ik heb jarenlang heel weinig geslapen. Als ik aan vier uurtjes slaap per nacht kwam, was het veel. Ik kon nauwelijks in slaap komen en sliep heel licht Overdag had ik daar op den duur best last van. Maar dan nam ik guranatabletten en dan ik kon ik de dag wel doorkomen. Uiteindelijk leek het wel of mijn lichaam zich instelde in die weinige slaapuren. Sinds een jaar of twee heb ik eigenlijk nergens last van. Ik slaap goed, het duurt wel een half uur voordat ik in slaap val maar ik lees een boekje en dan va ik vanzelf wel in slaap. Ik denk dat ik nu iedere nacht zeker zes uur slaap. En dat is voor mij voldoende.

    Reageer
  • Sil

    Alida

    Ik neem een half uur voor het slapen gaan 2 tabletten dormeasan in met wat water. Ik heb dit meerdere dagen gebruikt, echter, ik merk geen verschil of ik ze wel of niet inneem. Ik heb het toen geprobeerd met Ibuprofen erbij, dus 2 Dormeasan en 1 Ibuprofen en dat werkte wel goed. Dat verschil kon ik goed merken. Ik heb de indruk dat de Ibuprofen de Dormeasan versterkt. Gelukkig heb ik meestal geen medicijnen nodig om te slapen, maar in sommige periodes wel en dan is het prettig om te weten dat het op deze manier wel werkt. Het mooiste ozu echter zijn als Dormeasna zou helpen zonder pijnstiller erbij. Wellicht komt er in de toekomst nog wel een sterkere Dormeasan.

    Reageer
  • Sil

    Jaimy

    Hey Theo, misschien helpen melatoninesupplementen.Moet je wel even met je huisarts overleggen maar je kan ze ook zo bij de apotheek kopen. Ik heb vroeger van zulke supplementen genomen en die hielpen echt goed.

    Reageer
  • Sil

    Theo

    Ik heb er sinds vorig jaar last van. Ik lig ’s nachts te draaien en te keren. Ik word wel 6 keer per nacht wakker. En onder de morgen word ik wakker omdat ik naar de wc moet. Ik ben op zoek naar iets dat helpt maar ik wil geen slaappillen ofzo. Weet iemand wat er goed werkt?

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

17 - 7 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren