Behandeling van een rookverslaving

Er is een aantal zelfhulpmiddelen die kunnen helpen bij het stoppen met roken:

  • Kies een gunstige stopdatum; bijvoorbeeld een periode met weinig stress en veel afleiding.
  • Stop in één keer met roken, dit heeft meer succes dan langzaam minderen.
  • Ontloop situaties waarin gerookt wordt.
  • Vraag uw omgeving om steun bij het stoppen.
  • Gebruik nicotine pleisters, kauwgom of zuigtabletten wanneer u klachten heeft welke worden veroorzaakt door het stoppen met roken.

Pagina laatst aangepast op 13-06-2014

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door: N. van Hasselt, arts

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren