Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

"Mijn werk lijdt onder lage rugpijn"

Verhaal door Patrick (44)

Patrick (44 jaar) is tijdens het joggen in het bos uitgegleden en verrekte daarbij zijn rug. Hij heeft nu al enkele maanden last van pijn en het lijkt maar niet weg te gaan. Niet alleen is de pijn in zijn onderrug vervelend, maar het belemmert hem ook in zijn dagelijks leven. Hij slaapt slechter en het heeft ook gevolgen voor zijn werk.

“Omdat ik wat aan mijn overgewicht wilde gaan doen, was ik begonnen met hardlopen. Helaas ging het na een regenbui mis. In het bos gleed ik uit over wat natte bladeren en viel hard op de grond. Gelijk voelde ik het in mijn rug schieten. Ik dacht dat het na een paar dagen rustig aan doen wel over zou gaan, maar ik heb er nu al weken last van. Paracetamol werkt maar tijdelijk en ik weet niet hoe ik ervan af moet komen.”

Slecht slapen

“Het vervelende is dat de rugpijn ook blijft als ik in bed ga liggen. Omdat ik een bewegelijke slaper ben, heb ik er ’s avonds ook vaak last van. Ik val maar moeilijk in slaap en rust dus eigenlijk niet uit. Ik kan niet de juiste houding vinden voor een goed herstel.”

Gevolgen voor werk

“Ook voor mijn werk is het lastig. Ik ben salesmanager en zit dus veel in de auto en dat verergert de pijn alleen maar. Ik heb gelukkig binnen mijn bedrijf van auto kunnen wisselen, mijn oude auto had een te diepe stoel. De nieuwe auto verlicht de pijn maar een klein beetje. Bij lange ritten moet ik elk uur stoppen en doe ik wat yogaoefeningen. De andere bestuurders weten niet wat ze zien als ik op de parkeerplaats de oefeningen doe.”

“Ik hoop dat de pijn snel overgaat. De pijnstillers werken maar tijdelijk en de smeersels stinken te veel. Ik kan niet bij een klant aankomen en die vieze geur van die smeersels over me hebben. Als ik mijn rugspieren soepel houd, is de pijn minder. Een juiste zithouding en oefeningen verlichten wel wat, maar met één verkeerde beweging schiet de pijn er weer in.”

Reageren

Reacties

  • Sil

    Moonstar

    Ik heb een vraagje:

    Ik werk in een bedrijf waar momenteel personeel te kort is en we doen mentaal en fysiek best zwaar werk. Nou blijk ik een beknelde zenuw te hebben of een kneuzing in mijn wervels, waardoor ik heel de dag door vreselijke pijn hebt in mijn onderrug met uitstraling naar mijn been en heup en schouders. Ik kan niet lang zitten, staan of lopen. Nu ben ik begonnen aan fysio en die geeft aan, kan 4 tot 6 weken duren voordat ik herstel. Maar ik moet dus blijven werken. Mijn baan probeert 2 dagen werk, 1 dag rust in te roosteren, maar 2 dagen achter elkaar is al een hel. Ik moet heel de dag mijzelf forceren om daar te zijn. Ik kan het zware werk niet doen natuurlijk, maar ik sta en zit en ben er nog en kleine handelingen zijn zo pijnlijk. Doordat er te weinig personeel is heb ik geen vrijheid om mij een week of 2 ziek te melden en even goed te herstellen want ik blijf het nu overbelasten. Nou is mijn vraag, wat zijn mijn rechten hierin? Hoe pak ik dit aan?

    Reageer
  • Sil

    therese

    Ik heb mijn rug laten behandelen door een quantumtouch healer na een val van de fiets, na vier behandelingen was het compleet over. De kosten zijn ongeveer 35 euro per keer een uur behandeling.

    Reageer
  • Sil

    Norma

    Ik heb ook last van mijn rug. Ik heb verschillende therapieën gevolgd, maar het blijf na een poosje terug komen. Ik houd niet van pillen slikken. Ook heb ik nu last van brandende pijn op mijn bovenvoet. Wat is dat, wat kan ik eraan doen? De huisarts doet er niet veel aan.

    Reageer
  • Sil

    witkop2

    Ik lees uw verhaal, ook ik ben ooit uitgegleden. Door altijd maar door te gaan werd de pijn tijdens mijn werk ondragelijk.
    Helaas belandde ik hierdoor in de WAO. Wel heb ik altijd geleerd om in beweging te blijven. Ik heb zelfs een morfinekastje inwendig laten plaatsen, helaas bleek dit niet de oplossing. Gelukkig heb ik al jaren een geweldige fysio. Verder heb ik geleerd geest en lichaam een zijn. Ontspannen en trainen zijn belangrijk.

    Ik kom uit een scootmobiel sinds augustus. Ik loop weer en fiets weer. De positieve energie van mensen om je heen en een goeie huisarts is heel belangrijk.
    En luister naar je lichaam, jij weet alleen hoe het voelt.

    Reageer
  • Sil

    mike

    Ik heb wel eens gehoord, dat te veel seks rugpijn kan veroorzaken. Is dit waar?

    Reageer
  • Sil

    Joep

    Ik heb opnieuw moeten lopen, door kwetsuur ongeluk. En loop nu met een orthese rond een been. Mij is toen aangeraden bekkenkantelingen te doen bij mijn gymnastiek en het helpt!! ps. In de familie hebben meerdere last van een zwakke lage rug en nu doen zij het ook.

    Reageer
  • Sil

    Elien

    Eén woord: YOGA !!!!!!!!!! :-)

    Reageer
  • Sil

    Ton

    reactie op Carla.
    Carla, ik ben een ervaringsdeskundige. Ook ik heb een goed jaar rondgelopen met lage rug pijn, totdat ik bijna niet meer kon. Mijn vrouw reed mij rond in de auto, ik had problemen met mijn rechterbeen. Lag veel in bed. Op de foto's was niets te zien. Daarna moesten we alles uit de kast halen om een afspraak te maken in het ziekenhuis.
    Men mag maar een beperkt aantal mensen doorsturen van de gezondheidsraad!
    Hoorden we pas later. Via de mri scan was het duidelijk te zien, ben aan drie wervels geopereerd. Mijn advies aan jou is:
    ga met je moeder naar een ziekenhuis en laat een mri scan maken. Pas dan weet je precies wat de oorzaak is en kun je eventueel actie ondernemen....
    Veel sterkte hier in.
    Ton

    Reageer
  • Sil

    willem

    Ik heb sinds maandag rugpijn en al paar weken ook in mn been spierpijn. Met mn rugpijn kan ik moeilijk zitten of liggen en ook lopen. Ja en als ik probeer te bewegen, doet mn bilspier ook pijn, samen met mn rug. En ben 31 jr, nog jong met al zo,n pijn.

    Reageer
  • Sil

    Regina

    Als ik 's morgens uit mijn bed kom, dan doet mijn rug erg pijn. Iik kan dan niet normaal recht zitten, ik hebt last van mijn heupen en bekken. Ik ben ervoor naar het ziekenhuis geweest, maar ik krijg alleen pijnstillers, tramadol. Het helpt niet echt, pijn blijf ik maar aan houden. De reumatoloog heeft gezegd als ik toch weer erg pijn krijg, dan moet ik maar een prik komen halen op afspraak. Nou ik kan niet eens normaal een stuk lopen. Als ik een paar meter loop, zeg maar tien meter, dan moet ik al gaan zitten en ik kan dan niet meer verder lopen. En ik heb dan weer heel erg pijn. Als ik loop en als ik 10meter verder ben, dan loop ik ook krom. Dan moet ik weer zitten en wachten tot ik weer verder kan. Ik snap niet dat een dokter, een reumatoloog, mij alleen pijnstillers geeft en dat er verder er niks aan gedaan wordt. Kan ik er nog wat aan laten doen? Het is echt vreselijk als je maar een paar meter kan lopen en dan kan je niet meer verder. Ik fiets altijd omdat ik boodschappen moet halen en dat kan ik niet lopend doen. Of als ik naar een afspraak moet, dan moet ik ook op de fiets. Soms is het te ver om te fietsen. Ik wou dat ze er wat aan konden doen, maar helaas, je krijgt hetzelfde verhaal, neem maar pijnstillers in en daar moet mee verder leven. Ik weet niet meer wat ik verder moet doen,rw

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

25 - 5 =

.
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren