Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Welke dieetmethode gebruik jij?

Dieetmethoden zijn tegenwoordig niet meer op de vingers van één hand te tellen. Ze zijn er in alle soorten en maten: van snel een paar kilootjes afvallen tot een hele andere levensstijl. De ene methode staat 1000 kcal toe, bij de andere mag je veel meer eten. De bekendste dieetmethode is Weight Watchers. Al meer dan 25 miljoen vrouwen en mannen hebben dankzij Weight Watchers gewicht verloren. Ook de dieetmethode van Sonja Bakker is erg populair.

De laatste tijd lijken de dieetmethoden als paddestoelen uit de grond te schieten. Van het Heller-programma hebben nog maar weinig mensen gehoord, terwijl de methode van Michel Montignac alweer tot het verleden behoort. Er zijn er zo veel dat je niet meer weet welke geschikt is om die paar kilootjes kwijt te raken.

Heb je ervaring met een bepaalde dieetmethode? Welke heb jij allemaal geprobeerd? En met welk dieet was jij het meest succesvol? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    linda

    Hallo,
    Laatst ben ik in aanraking gekomen met het PRODIMED dieet. Dit heeft mij snel doen afslanken. Hierbij heb ik ook leren eten naar de schijf van vijf. Werkt echt perfect. Op de site kun je ook zien dat zij met de Libelle dieet-test nr1 met afslanken zijn. Hopenlijk kan ik door mijn reactie andere mensen ook overtuigen. Groetjes,Linda

    Reageer
  • Sil

    M. de visser

    Ik zoek tips en informatie over het Heller Programma, positieve en negatieve verhalen. Is het in het "gewone" leven goed vol te houden? Mijn mail is m.e.devisser-prins@wanadoo.nl. Vast bedankt.

    Reageer
  • Sil

    bernadette

    Ik ben ook op dieet en ben nu 20 kilo lichter. Het enige wat ik ervoor doe is tussendoortjes laten staan, veel water drinken, gezond eten en veel fruit. Probeer het maar je zult zien dat het lukt. Veel succes ermee.

    Reageer
  • Sil

    M. de visser

    Ik zoek tips en informatie over het Heller Programma. Zowel positieve als negatieve verhalen. Is het in het 'gewone' leven goed vol te houden? Mijn e-mail adres is m.e.devisser-prins@wanadoo.nl Alvast bedankt.

    Reageer
  • Sil

    Rini

    Ik heb denk ik alle dieëten al wel gehad en alles werkt maar tijdelijk. Wat voor mij goed heeft gewerkt en nog werkt is je eetpatroon aanpassen (gezond eten) en 2 liter water per dag. De tussendoortjes zijn voor bijzondere gelegenheden. Dit alles is goed vol te houden en ik blijf al ruim en half jaar op gewicht.

    Reageer
  • Sil

    Belinda

    Er zijn ontzettend veel dieetmethodes, ik heb er een aantal geprobeerd. Het probleem is alleen dat je met al die methodes je eetgedrag veranderdt voor zolang je op dieet bent. Ik heb vaak een 1000 kalorien dieet gedaan. Dit gaat me redelijk af, maar als ik op een gewicht ben dat ik acceptabel vind, mag je meer hebben, waardoor je terug valt in je oude eetgewoontes. Dan volgt dus het bekende jojo-effect. Ik ben nu naar een dietiste van de kruisvereniging gestapt. Samen hebben we mijn eetpatroon bekeken en aangepast naar een gezond eetpatroon. Ik wen me nu dus een gezond eetpatroon aan, waardoor ik afval. Het is niet makkelijk om je eetparoon te veranderen, maar met professionele hulp en geduld heb ik vetrouwen dat ik over een jaar ( of langer !!!!) op een accetabel gewicht ben en een gezond eetpatroon blijf houden.

    Reageer
  • Sil

    Elissa

    Ik woog veel te veel en probeerde ook vele dieten maar ik denk dat er geen een van werkt.Je moet gewoon stoppen met snoepen en dan val je verschrikkelijk veel af.

    Reageer
  • Sil

    R.

    graag wil ik even reageren,

    Ik ben sinds begin oktober met een dieet en in combinatie met wat lichaamsbeweging al 12 kilo afgevallen en ik moet nog 7 kilo maar dat ga ik halen.Mijn dieet bestaat voor namelijk uit het laten staan van alle koolhydraten, ik heb dus veel succes met dit dieet ik hoop dat veel mensen dit dieet zullen gaan volgen het reguleerd je suiker spiegel en je raakt ook veel afvalstoffen kwijt tevens moet je wel veel drinken ongeveer 2 liter per dag in het eerste begin moet je wel volharden wil je meer info mail me maar
    veel succes doei doei

    Reageer
  • Sil

    Annie

    ik wil even reageren op dieetmethode.ik ben een paar maanden met montiac bezig geweest ,en wat mij betreft is dit een prima methode om af te vallen .ik was 6 kg afgevallen,kon goed eten ,en je houdt het goed vol .ik ga beslist weer verder.

    Reageer
  • Sil

    Yvonne

    Mijn naam is Yvonne (29) en kamp al zo'n 10 jaar met flink overgewicht. In januari 2000 heb ik eindelijk de stap genomen om er iets aan te doen. ik had eerder natuurlijk al van alles geprobeerd wat niet hielp. Ik ben nu bij de Slankklup Nederland en ben inmiddels 27 kg afgevallen en voel me uitstekend. Ook het behouden van mijn streefgewicht gaat goed mede door de uitstekende begeleiding. Dit is heel goed vol te houden en te combineren met een gezin zonder apart te hoeven koken. Wil je hierover mee weten kun je me altijd mailen. En ik wens alle lijners heel veel succes en sterkte.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

68 + 2 =

.
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren