Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Welke dieetmethode gebruik jij?

Dieetmethoden zijn tegenwoordig niet meer op de vingers van één hand te tellen. Ze zijn er in alle soorten en maten: van snel een paar kilootjes afvallen tot een hele andere levensstijl. De ene methode staat 1000 kcal toe, bij de andere mag je veel meer eten. De bekendste dieetmethode is Weight Watchers. Al meer dan 25 miljoen vrouwen en mannen hebben dankzij Weight Watchers gewicht verloren. Ook de dieetmethode van Sonja Bakker is erg populair.

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

De laatste tijd lijken de dieetmethoden als paddestoelen uit de grond te schieten. Van het Heller-programma hebben nog maar weinig mensen gehoord, terwijl de methode van Michel Montignac alweer tot het verleden behoort. Er zijn er zo veel dat je niet meer weet welke geschikt is om die paar kilootjes kwijt te raken.

Heb je ervaring met een bepaalde dieetmethode? Welke heb jij allemaal geprobeerd? En met welk dieet was jij het meest succesvol? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    anke verstraeten

    Diëten betekent helemaal niet dat je moet afvallen, het betekent dat je een speciale voeding nodig hebt. Veel vrouwen die willen afvallen hebben helemaal geen diëet nodig en zouden veel meer baat hebben bij een gezonde levensstijl: gezonde voeding, genoeg water drinken en sporten! Denk na over wat je je lichaam aandoet, en dan heb ik het zowel over te veel als te weinig eten...

    Reageer
  • Sil

    menno

    Ik ben nu 1 week bezig met het bio-hcg dieeten ben al 6 kg kwijt ik hou me streng aan het voorgeschreven dieet en fiets elke avond +- 1 uur en fitness ik woog 98kg en nu 92kg
    ben een man ,het hongergevoel is wel redelijk weg zolang je niet aan lekkere dingen denkt,ik heb een 13 daagse kuur genomen en wil daarna overgaan op sonja bakker

    Reageer
  • Sil

    tineke renes

    Ik heb Diplan gevolgd dieet met bewegen. ben na die tien weken toch weer langzaamaan gekomen en ben nu weer op oude gewicht. Het is moeilijk om het weer op te pakken.

    Reageer
  • Sil

    janny

    Hallo
    volgens mij schiet je met al die dieeten niks op .tijdelijk werkt het wel ,maar je zult je levenswijze moeten veranderen,en dat is voor heel veel mensen een probleem .
    als dat gemakkelijk was waren er volgens mij geen dikke mensen,want volgens mij voelt niemand zich daat lekker bij ,uitzonderingen daar gelaten.
    dus gewoon eten en bewegen dan moet het volgens mij goed komen .
    en zit je dan nog een paar kilo boven je streefgewicht ,dan zal het wel zo moeten zijn .

    Reageer
  • Sil

    Petra

    Je goed willen voelen in je lijf. Dat willen we toch allemaal? Dieet volgen dat doe je tijdelijk, maar je levenswijze volhouden dat is waar het om gaat. Ikzelf heb heel veel baat bij southbeach dieet. Ben er inmiddels 16 kilo door kwijtgeraakt en hoef eigenlijk alleen maar te letten op het feit dat je je suikerbehoefte en daardoor je trek niet zo laat stijgen. En inderdaad beweging is gewoon goed voor je om te zorgen dat je verbranding door blijft gaan. Maar hoe dan ook op je lijn moeten letten blijft moeilijk wat andere ook zeggen. Je zal er maar eens last van hebben.

    Reageer
  • Sil

    Joke

    Ben er mee gestopt niks hielp had er een mooie auto van kunnen kopen, en 84,4 balen

    Reageer
  • Sil

    Jade

    Ik denk dat ik ze in m'n leven allemaal wel een keer gedaan heb .. nu worstel ik juist om m'n gewicht te houden, woog 2 jaar geleden nog 45 kilo en ben 176 cm, ik ben nu 61 kilo en daar ben ik heel blij mee.
    Er is maar 1 goed dieet, GEEN, gezond verstand en naar je lijf luisteren is alles wat je nodig hebt, dus ophouden met jezelf constant te pesten en je allerlei dingen te onthouden.
    Er komt een dag dat je ziet dat eten er is om je motor te laten lopen en je gooit toch ook geen 20 liter extra in je tank als het niet past ?

    Reageer
  • Sil

    B.R. Meijer

    Ik volg nu geruime tijd E.G.A. en heb goede resultaten terwijl ik toch goed en zeer gevarieert eet. Je hoeft er geen extra onkosten voor te maken want je kunt gewoon eten met enige aanpassing in de manier van bereiden en hoeveelheden.

    Reageer
  • Sil

    leeke

    ik heb net een reaktie gegeven op de maaltijdvervangers, dat hier zeer zeker ook van toepassing is,

    Reageer
  • Sil

    Anne-Marie

    Ben met Sonja Bakker dieet al 4,5 kilo afgevallen in 5,5 week. Voel me er goed bij, het is erg praktisch omdat precies voorgeschreven wordt wat en hoeveel je mag eten. Verder is het handig dat je alle produkten gewoon in de supermarkt kunt kopen en dat je niet na hoeft te denken over wat je moet gaan koken.
    Zeker de eerste 2 weken voelde ik een behoorlijke dosis extra energie.
    Je moet uiteraard wel gedisciplineerd zijn en het ook echt willen.
    Ik hoefde eigenlijk maar een paar kilo kwijt dus de noodzaak was niet hoog. Toch ga ik door omdat ik me er prettig bij voel zo gezond te leven. In het verleden ben ik eens 4 kilo met het (dure!) Herbalife dieet afgevallen maar kwam nadien toch weer 6 kilo aan zodat ik per saldo er niets mee opgeschoten was. Ben benieuwd hoe het gaat als ik helemaal met Sonja Bakkeren zou stoppen, maar denk niet dat ik dat doe omdat het gewoon goed en gezond is.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

4 + 6 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren