Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Welke dieetmethode gebruik jij?

Dieetmethoden zijn tegenwoordig niet meer op de vingers van één hand te tellen. Ze zijn er in alle soorten en maten: van snel een paar kilootjes afvallen tot een hele andere levensstijl. De ene methode staat 1000 kcal toe, bij de andere mag je veel meer eten. De bekendste dieetmethode is Weight Watchers. Al meer dan 25 miljoen vrouwen en mannen hebben dankzij Weight Watchers gewicht verloren. Ook de dieetmethode van Sonja Bakker is erg populair.

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

De laatste tijd lijken de dieetmethoden als paddestoelen uit de grond te schieten. Van het Heller-programma hebben nog maar weinig mensen gehoord, terwijl de methode van Michel Montignac alweer tot het verleden behoort. Er zijn er zo veel dat je niet meer weet welke geschikt is om die paar kilootjes kwijt te raken.

Heb je ervaring met een bepaalde dieetmethode? Welke heb jij allemaal geprobeerd? En met welk dieet was jij het meest succesvol? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    K. (40)

    Ellen met haar 1 kg per dag dieet zit gewoon in het herbalife pyramideverkoop systeem, waarbij je kan verdienen op iedereen die je erbij betrekken kan.

    Reageer
  • Sil

    Anoniem

    ik zelf heb ook meerdere malen gelijnd met het gevolg jojo effect. toen ben ik naar ladylijn gestapt zij hebben me geholpen ik ben in totaal 20 kilo afgevallen dus het had succes, alleen nu heb ik bulumia door het strenge lijnen en je alles te ontzeggen en bang om een ons bij te komen als de weegschaal een ons te veel aangeeft raak ik in paniek en moet dat ons er snel af want stel je voor ik kom bij.mijn vrienden zeggen dat ik bij moet komen maar ik wil dit zelf niet inzien . alleen soms dan zie ik wat ze bedoelen en dan neem ik mezelf voor dat ik bij moet komen , maar de volgende dag als de weegschaal weer te veel aangeeft raak ik in paniek en val ik terug in mijn oude patroon en zorg hoe dan ook dat het er weer van afgaat, ik weet dat ik hulp nodig heb maar de stap is zo moeilijk.dus ik wil zeggen pas op met dat gelijn in het begin is het makkelijk vol te houden maar daarna ????????????????????/
    want ik weegde 73 kilo maar nu weeg ik 49 kilo en vind me zelf nog te dik

    Reageer
  • Sil

    Christel (30)

    Interessant al die reacties en vragen.
    Zelf ben ik in 3 maanden tijd 3 kledingmaten op de heupen (en bovenbenen) afgeslankt. In kilo's waren dat er slechts 3. Ik had wat je noemt het zgn peerfiguur. Mijn schoonmoeder is in 1 1/2 jaar 36 kilo afgeslankt. Mijn man in 3 maanden tijd 10 kilo. Allemaal op een hele gezonde en eenvoudige manier.

    Reageer
  • Sil

    Monique (23)

    mijn naam is monique, ik ben 23. Ik heb geen last van overgewicht,maar eerder sneller van ondergewicht. Dat is ook niet zo prettig hoor. Het is niet zo dat je dan lekker aan kunt eten, want zo werkt dat niet. Qau dieten denk ik dat er geen goede bestaat. Volgens mij heeft het te maken met leefmethodes en aanleg. Ik denk ook dat het ongezond is om allerlei dieten te volgen. Ik heb geleerd binnen de opleiding (verpleegkunde) dat te snel afvallen niet goed is omdat de kilo's er daarna weer aanvliegen. Ik denk dat de methode is dat je kijkt naar je voedingspatroon en dat je dan geleidelijk gaat afvallen. bv een kilo in twee weken. Je stofwisseling kan deze verandering ook beter aan en je zult niet zo snel aankomen.

    Reageer
  • Sil

    Gonny (37)

    Ik zweer bij het boek: EEN LEVEN LANG SLANK EN FIT van Els Nelissen. Hierin vind je alles dat je moeten weten over afvallen, bewegen en gezond leven. Het belangrijkste aan dit boek is dat je leert hoe je NORMAAL moet eten en dat dat echt niet betekent dat je nooit iets lekkers mag hebben!

    Reageer
  • Sil

    Marian (48)

    Het boek van het Heller programma is gewoon te koop of te bestellen bij iedere goede boekhandel. De prijs varieert van 36 to 39 gulden. Nogmaals het boek was voor mij een openbaring. Er zijn meerdere dieten met het zelfde principe maar in dit boek wordt alles goed uitgelegd.
    Marian

    Reageer
  • Sil

    Meisje (16)

    Hallo, ik ben een meisje van 16 en ik weeg nu 62 kilo en dat vind ik echt te veel. Ik wil voor de zomer weer onder de 60 komen te zitten en het liefst op de 55 ofzo uitkomen. Nu heb ik één probleem:
    IK HAAT LIJNEN!
    Ik word er maar sagerijnig van en ik krijg best snel hoofdpijn als ik haast niks eet. Ik zit ook op school dus daar moet ik gewoon 3 broodjes eten anders dan red ik 't gewoon niet en word ik zo slap.

    Ik vraag me dus af of er mensen zijn die ervaring hebben met afslankpillen, bvb. AppelSlank of vetfilters ofzo. Word je er niet moe van of lui? En is het resultaat blijvend?
    Je kunt me mailen op chicky16@dolfijn.nl
    PLEASE reageer!!! Alvast bedankt.

    Reageer
  • Sil

    Alica (37)

    Ik doe zelf het atkins dieet en dat bevalt me prima
    Je hebt geen hongergevoel meer
    en je bent fitter
    en hebt meer energie

    Reageer
  • Sil

    Bahar (27)

    dit is een reactie op het 3e bericht, van R.
    Ook ik doe een dieet waarbij ik koolhydraten vermijd (Atkins dieet). Ik ben op zoek naar recepten en ideeen mbt zaken die ik wel kan eten (avondeten, kleine maaltijden, snacks) die alleen eiwitten bevatten. Ook algemene tips zijn welkom. Mijn email is: lente2201@icqmail.com, maar natuurlijk zal ik ook hier checken. Alvast bedankt en veel succes met lijnen allemaal

    Reageer
  • Sil

    Anoniem

    Mij bij heeft het ontzettend geholpen om mijn eetgewoontes aan te passen. Door minder/niet te snoepen en veel fruit te eten en water drinken vlogen de kilo's eraf. Tot nu toe is er al 16 kiio af en ik ben er trots op!

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

62 - 2 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren