Van overgewicht bij kinderen is sprake als een kind te veel lichaamsvet heeft. Of een kind te veel lichaamsvet heeft kan, net als bij volwassenen, ruwweg bepaald worden door de Body Mass Index (BMI) te berekenen. Lees hier hoe je het BMI van je kind kunt berekenen.
Omdat kinderen nog in de groei zijn, gelden voor hen andere waarden dan voor volwassenen. Je kunt de BMI dus wel op dezelfde manier berekenen, maar bij kinderen gelden andere grenzen voor een te hoge of lage BMI dan bij volwassenen.
Om te zien of een kind een gezonde BMI heeft, wordt er naast lengte en gewicht ook gekeken naar geslacht en leeftijd. In onderstaande tabel kun je zien wanneer een kind overgewicht heeft. Een BMI lager dan het cijfer in de tabel, is dus een gezond gewicht of, bij erg lage getallen, ondergewicht.
Leeftijd
|
Jongens
|
Meisjes
|
Overgewicht
|
Obesitas
|
Overgewicht
|
Obesitas
|
2
|
18,41
|
20,09
|
18,02
|
19,81
|
3
|
17,89
|
19,57
|
17,56
|
19,36
|
4
|
17,55
|
19,29
|
17,28
|
19,15
|
5
|
17,42
|
19,30
|
17,15
|
19,17
|
6
|
17,55
|
19,78
|
17,34
|
19,65
|
7
|
17,92
|
20,63
|
17,75
|
20,51
|
8
|
18,44
|
21,60
|
18,35
|
21,57
|
9
|
19,10
|
22,77
|
19,07
|
22,81
|
10
|
19,84
|
24,00
|
19,86
|
24,11
|
11
|
20,55
|
25,10
|
20,74
|
25,42
|
12
|
21,22
|
26,02
|
21,68
|
26,67
|
13
|
21,91
|
26,84
|
22,58
|
27,76
|
14
|
22,62
|
27,63
|
23,34
|
28,57
|
15
|
23,29
|
28,30
|
23,94
|
29,11
|
16
|
23,90
|
28,88
|
24,37
|
29,43
|
17
|
24,46
|
29,41
|
24,70
|
29,69
|
18
|
25,00
|
30,00
|
25,00
|
30,00
|
Bron: Voedingscentrum.nl.