Een kater wordt veroorzaakt door een aantal factoren. Door alcohol gaan je nieren sneller werken, waardoor je vaker naar de wc moet. Alcohol heeft zogezegd een vochtafdrijvende werking. Dit resulteert in uitdroging. Gebrek aan slaap kan ook zorgen voor een flinke kater. Daarnaast is het belangrijk dat je veel frisse lucht krijgt. Afwezigheid van frisse lucht bevordert ook een kater.
Heb je toch een kater, dan kun je een paar dingen doen. Blijf zo lang mogelijk in bed liggen en neem daarna een stevig ontbijt. Vruchtensappen en fruit kunnen de zuurgraad en de bloedsuikerspiegel in je bloed op peil brengen. Het bekende kopje koffie kun je beter laten staan als je een kater hebt. Het onttrekt namelijk vocht aan je lichaam, waardoor je eigenlijk weer net zo ver van huis bent. Zorg dus altijd dat je voldoende vocht binnenkrijgt!
Naast deze tips zijn er tegenwoordig ook producten op de markt die een kater doen verdwijnen of voorkomen. Bij de drogist kun je de zogeheten After Funrelief-producten kopen. Ook een paracetamol of andere pijnstiller kan helpen 'de man met de hamer' te doen verdwijnen.
Welke producten gebruik jij wel eens als je een kater hebt? Hou jij het bij een stevig ontbijt en een paracetamol of gebruik je die nieuwe producten ook weleens? Helpt het? Of heb je je eigen middeltjes tegen een kater?