Wat doe jij tegen een kater na een flink avondje stappen?

Het drinken van alcohol brengt positieve en negatieve effecten met zich mee. De positieve effecten bij (matig) drinken zijn bijvoorbeeld het wat vrolijker, losser en ontspannen worden. Alcohol benadrukt ook de gezellige sfeer. Daarentegen zijn er ook negatieve effecten van (overmatig) drankgebruik: het veroorzaakt op korte termijn koppijn (kater), misselijkheid en slecht slapen. Als je in korte tijd te veel alcohol drinkt, kun je de volgende ochtend met koppijn in bed wakker worden.

Een kater wordt veroorzaakt door een aantal factoren. Door alcohol gaan je nieren sneller werken, waardoor je vaker naar de wc moet. Alcohol heeft zogezegd een vochtafdrijvende werking. Dit resulteert in uitdroging. Gebrek aan slaap kan ook zorgen voor een flinke kater. Daarnaast is het belangrijk dat je veel frisse lucht krijgt. Afwezigheid van frisse lucht bevordert ook een kater.

Heb je toch een kater, dan kun je een paar dingen doen. Blijf zo lang mogelijk in bed liggen en neem daarna een stevig ontbijt. Vruchtensappen en fruit kunnen de zuurgraad en de bloedsuikerspiegel in je bloed op peil brengen. Het bekende kopje koffie kun je beter laten staan als je een kater hebt. Het onttrekt namelijk vocht aan je lichaam, waardoor je eigenlijk weer net zo ver van huis bent. Zorg dus altijd dat je voldoende vocht binnenkrijgt!

Naast deze tips zijn er tegenwoordig ook producten op de markt die een kater doen verdwijnen of voorkomen. Bij de drogist kun je de zogeheten After Funrelief-producten kopen. Ook een paracetamol of andere pijnstiller kan helpen 'de man met de hamer' te doen verdwijnen.

Welke producten gebruik jij wel eens als je een kater hebt? Hou jij het bij een stevig ontbijt en een paracetamol of gebruik je die nieuwe producten ook weleens? Helpt het? Of heb je je eigen middeltjes tegen een kater? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    kees

    Voor dat je gaat stappen komkommer met een beeTje mayonaise eten,dan heb je minder last van de drank
    's ochtends veel karnemelk drinken

    Reageer
  • Sil

    truus

    Wat ook wel eens wil helpen is om voor het stappen een stuk of 6 vitamine B tabletten te nemen.

    Reageer
  • Sil

    Caithy

    Ik drink tussen de "borreltjes" door veel spa blauw, voor het naar bed gaan ook, en ik eet voor ik naar bed ga, of als ik het gevoel heb dat ik net iets te veel gedronken heb dan ga ik gelijk wat eten.
    Ik heb sinds ik dit doe nooit meer een kater gehad, nu ben ik dan ook niet zo'n hele stevige drinkster, maar als ik het doe, kan ik wel prettig opstaan.

    Reageer
  • Sil

    Carina Gulikers

    Mijn oplossing ter voorkoming van een kater is voor het naar bed gaan een groot glas melk drinken.
    Als ik opsta ook weer een groot glas melk op nuchtere maag.
    Tevens heb ik de ervaring om mezelf niet te omarmen met zelfmedelijden, maar direct iets gaan doen, dan verdwijnt de koppijn en dufheid.

    Reageer
  • Sil

    een lezeres

    als antikatermiddel gebruikte ik wel eens van te voren een paas glazen melk en de ochtend erna een stevig ontbijt met spek en ei en weer melk met een of twee paracetamollen . dus een vettig ontbijt en daarna veel water .gelukkig ben ik die leeftijd nu te boven ,dat je veel op stap ging ,hahaha gegroet .

    Reageer
  • Sil

    jonas

    een goed ontbijt doet wonderen.

    Reageer
  • Sil

    Hans

    Wanneer je niet drink, heb je ook niet een Anti-katermiddel nodig.
    Problemen met Alcohol? Wil je stoppen en lukt het niet? Wij kunnen helpen!!!!
    Bezoek de site maar eens:
    www.aa-nederland.nl

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

96 + 4 =

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren