Zwangerschapsincontinentie hoeft niet altijd behandeld te worden. Een half jaar na de bevalling heeft ruim de helft van de vrouwen geen klachten meer. De hormoonhuishouding is dan weer normaal en de bekkenbodemspieren zijn weer aangesterkt.
Bij aanhoudende klachten is het zinvol om bekkenbodemoefeningen te doen. Deze oefeningen maken de bekkenbodemspieren en de sluitspier van de blaas sterker. Je kunt hierbij begeleid worden door een fysiotherapeut. Het is belangrijk om de oefeningen regelmatig te blijven doen om te voorkomen dat de klachten terugkomen. Van de vrouwen die bekkenbodemoefeningen gaan doen hebben heeft bijna driekwart (70%) na een half jaar geen klachten meer.
Zolang je klachten hebt, kun je gebruikmaken van incontinentiemateriaal om de urine op te vangen. Smeer eventueel een beschermende zalf (bijvoorbeeld zinkzalf) op de plekken waar de huid in aanraking komt met urine.