Als je echt veel te zwaar bent is het veel lastiger om weer op een gezond gewicht te komen. Hoe pak je dat aan: afvallen op een gezonde manier en zorgen dat het er ook af blijft?!
Een eerste stap kan de huisarts zijn. Die kan je meer vertellen over allerlei mogelijkheden om af te vallen en je ook ondersteunen. Ook heeft je huisarts de mogelijkheid om je door te sturen naar bijvoorbeeld een diëtiste en kan hij je informeren over bijvoorbeeld een maagband. Een andere mogelijkheid is om naar een kliniek te gaan waar je individueel begeleid wordt bij het afvallen. Daar wordt een programma opgesteld om je effectief en veilig af te laten vallen.
