Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

COPD-patiënten moeten juist extra bewegen voor meer lucht

Als je last hebt van COPD en je het vaak benauwd hebt als je jezelf inspant, dan ben je snel geneigd om steeds minder actief te worden. Maar juist voor mensen met COPD is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen. 

Lichaamsbeweging verbetert de conditie, waardoor bewegen en ademen uiteindelijk gemakkelijker worden. Bij lichaamsbeweging hoef je niet direct te denken aan hele intensieve sporten en veel zweten. Bewegen in je eigen tempo en op je eigen niveau is veel zinvoller, en je houdt het dan beter vol en daarmee maak je het leuker voor jezelf. Fietsen, wandelen of gewoon traplopen zijn hele goede oefeningen om fit te blijven. 

Ben je als gevolg van COPD minder gaan sporten? Of sport je nog net zoveel als eerst? Merk je dat door sporten je conditie verbetert? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    J. van Marsbergen

    Ik zou graag meer bewegen maar ben invalide dus dat lukt niet zo erg meer.

    Reageer
  • Sil

    Reno

    Ik ben 41 en heb nog maar 44% longcapaciteit. Heb ook een hond aangeschaft om meer te bewegen. Vanaf volgende week ga ik ook sporten bij de fysiotherapeut. Ben benieuwd hoe dat gaat.

    Reageer
  • Sil

    berkhout, heerlen

    Als ik kort ademig wordt dan gebruik ik ventolin 200, welke mij meer lucht geeft.

    Reageer
  • Sil

    Douwina

    Een hond nemen,dan moet je 4 of 5x naar buiten, ik heb twee hondjes waar ik mee wandel en fiets. Ik woon 2 hoog loop zoveel mogelijk de trappen in plaats van de lift. Verder doe ik 's avonds wat oefeningen voor mijn armen met gewichtjes en wat been oefeningen. In 2000 is bij mij copd geconstateerd.

    Reageer
  • Sil

    janssen gma

    Na een hemiplegie t.g.v een ischemische cva is bewegen veel moeilijker. Fiets wel regelmatig op mijn hometrainer. Salute, gj

    Reageer
  • Sil

    w.pluimers

    Ik heb ernstig copd. Toch ga ik twee maal per week naar fysiotherapie en volg daar een voor mij aangepast programma. Ik heb gemerkt dat ik hierdoor beter in conditie blijf. Als ik niet ga b.v. in de vakantie of andere bezigheden, dan merk ik gelijk achteruitgang. Ook heb ik geleerd dat je door inspanning, je longen beter leegblaast, zodoende blijft er minder co2 achter dus ook minder infecties.

    Reageer
  • Sil

    margreet koekkoek

    Beweeg juist als je last van benauwdheid hebt. Probeer dan de grens te verleggen, want je kunt veel meer dan je denkt. Ik heb twee honden, ik wandel elke dag twee uur verplicht. Ook ik heb mijn minder goede dagen maar ik ga wel. Ik merk dat ik er door kom door gewoon toch te gaan, dan maar wat minder snel. Sta maar wat vaker stil, maar doe gewoon, beweeg!

    Reageer
  • Sil

    mike

    Mijn vader is nu 85. 2 jaar geleden zijn ze tot de ontdekking gekomen dat hij COPD heeft. Altijd is hij sportief bezig geweest maar de laatste jaren werd het steeds minder omdat hij steeds kortademiger werd en ging maar passief op de bank zitten. Sinds hij op ons aanraden gebruik maakt van een hometrainer gaat het beetje bij beetje weer beter. Bewegen is gewoon het belangerijkste wat er is voor na genoeg elke ziekte.

    Reageer
  • Sil

    t willemse

    Ik heb ook baat bij beweging. Ik loop en fiets, maar bij wind kom ik niet vooruit.

    Reageer
  • Sil

    Bert Bak

    Ik ben ernstig longemfyseempatient (COPD). Maak gebruik van zuurstof en ben rolstoelgebonden. Het bewegen onderschrijf ik van harte, zelf zit ik op longrevalidatie, eerst 3 maanden, nu elke week 1 keer. Revalideren(bewegen) is, zou ik bijna zeggen, noodzaak. Het is wel erg zwaar, moet ik bekennen, bovendien zie ik er erg tegenop. Wij doen dit met meerderen, ook COPD patienten, en dat is best gezellig, je moet het ook een beetje zien als lotgenotencontact. Ondanks deze rotte aandoening, lachen we heel wat af, op de revalidatie.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

29 - 9 =

.
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren