Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

COPD-patiënten moeten juist extra bewegen voor meer lucht

Als je last hebt van COPD en je het vaak benauwd hebt als je jezelf inspant, dan ben je snel geneigd om steeds minder actief te worden. Maar juist voor mensen met COPD is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen. 

Lichaamsbeweging verbetert de conditie, waardoor bewegen en ademen uiteindelijk gemakkelijker worden. Bij lichaamsbeweging hoef je niet direct te denken aan hele intensieve sporten en veel zweten. Bewegen in je eigen tempo en op je eigen niveau is veel zinvoller, en je houdt het dan beter vol en daarmee maak je het leuker voor jezelf. Fietsen, wandelen of gewoon traplopen zijn hele goede oefeningen om fit te blijven. 

Ben je als gevolg van COPD minder gaan sporten? Of sport je nog net zoveel als eerst? Merk je dat door sporten je conditie verbetert? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    dees

    Bewegen is goed voor mensen met COPD, maar sommigen kunnen dat niet, denk aan 20 - 35 procent longinhoud.....dat gaat echt niet.<br>
    Er wordt te makkelijk over copd gedaan: als je maar stopt met roken dan komt het weer goed. Nee dus! Hoe je ook beweegt en hoe lang je ook gestopt bent, je zal blijvend achteruit gaan. Totdat je stikt of (vaker nog) aan een hartverlamming sterft. Als je je medicijnen neemt en beweegt en gestopt bent met roken, krijg je wel wat meer tijd , dat wel.<br>
    Ik zou zeggen: stop de valse voorlichting hier.

    Reageer
  • Sil

    Marian

    Hallo, ik heb 25% longinhoud en sport 2 dagen in de week, doe vrijwilligerswerk bij sparta in de kantine. Doe 2 dagen in de week lopend boodschappen met mijn pasgeboren kleinzoon, of bij mij in de buurt of in de stad. Ik ben zelfs al zover dat ik 6,5 min op de crosstrainer sta en daarna nog een 3 kwartier verder ga met mijn oefeningen. Dus al met al is het niet echt een fabel. Ik heb heftig gerookt ben nu bijna 5 jaar gestopt en ben 55 jaar, dus het kan wel.

    Reageer
  • Sil

    Willemijn

    Hallo, mijn longinhoud was 62% en is nu 80%. Ik snap er niks van aangezien ik eerder het idee had dat mijn longinhoud verslechtert was. Graag wil ik uitleg op mijn vraag?

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

39 + 1 =

.
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren