Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

COPD-patiënten moeten juist extra bewegen voor meer lucht

Als je last hebt van COPD en je het vaak benauwd hebt als je jezelf inspant, dan ben je snel geneigd om steeds minder actief te worden. Maar juist voor mensen met COPD is het belangrijk om voldoende te blijven bewegen. 

Lichaamsbeweging verbetert de conditie, waardoor bewegen en ademen uiteindelijk gemakkelijker worden. Bij lichaamsbeweging hoef je niet direct te denken aan hele intensieve sporten en veel zweten. Bewegen in je eigen tempo en op je eigen niveau is veel zinvoller, en je houdt het dan beter vol en daarmee maak je het leuker voor jezelf. Fietsen, wandelen of gewoon traplopen zijn hele goede oefeningen om fit te blijven. 

Ben je als gevolg van COPD minder gaan sporten? Of sport je nog net zoveel als eerst? Merk je dat door sporten je conditie verbetert? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    nathalie

    ik ben al 2 maanden ongeveer gestopt met roken en loop al langer te klagen over me gezondheid en me benauwdheid en ze blijfen zeggen is hyperventilatie maar dat blijf niet konstant ik wil weten wat ik eraan kan doen drinken en eten gaat ook al moeilijk hoop dat er iemand me ermee kan helpen alvast bedankt

    Reageer
  • Sil

    Anneke van Bemmelen

    Ik weet sinds 15 jaar dat ik COPD heb. Doe alles rustig aan maar vind jeu de boulen zo leuk dat ik dat een keer of 4 in de week doe. Lekker buiten 's zomers.
    Een keer in de week medisch fitness, dat is wel inspannend want dan merk je dat je erg weinig lucht krijg, maar ik zet door en ga elke week trouw er naartoe en ben na afloop wel blij dat ik weer gefietst heb of geroeid en dat een kwartier lang.
    Ook sinds kort een elektrische fiets gekregen. Heerlijk fietsen en nog wat kunnen praten ook. Ik heb al aardig wat kilometers achter de rug wat ik zonder die fiets echt niet gedaan zou hebben.

    Reageer
  • Sil

    Hans de Ruiter

    Bij Heart Beat, een sportvereniging voor hart- en COPD patiënten in Almere wordt twee keer in de week heerlijk ontspannen gesport door COPD patiënten onder begeleiding van fysio\'s die een opleiding hebben gehad over hoe om te gaan met COPD patiënten. De reacties van deze mensen is unaniem, zij hebben meer lucht en voelen zich veel beter dan achter de geraniums.
    Hans de Ruiter leider sportvereniging Heart Beat

    Reageer
  • Sil

    Leo Spetter

    Elke dag ga ik naar de sportzaal.Ruim twee uur trainen. Een halfuur fietsen en daarna roeien. Verder krachttraining ,vooral de ademhalingsspieren.Ik heb er veel baat bij meer lucht enz. I kan het iedereen aanraden

    Reageer
  • Sil

    Dineke

    Dat bewegen vooral in de buitenlucht goed is voor mensen met COPD is denk ik vanzelfsprekend. Ik probeer iedere dag buiten te lopen met nordic-walking stokken. Die stokken helpen mij vooral als ik moe wordt en het \"slingeren\" tijdens het lopen wordt dan behoorlijk minder. Als ik wil winkelen doe ik dat het liefst achter de kinderwagen, van kleindochter, geeft mij veel steun. Verder zoek ik altijd een wandelrouteop met bankjes aan de kant, zodat je zonodig rustig kan gaan zitten om te rusten.

    Reageer
  • Sil

    Elly

    wil meer bewegen maar wordt belemmerd door gewrichtsklachten. wat nu?
    woon in tropen en kan beperkt de zee in.
    Vaak bronchitis en sinusitis!!
    Wat nu?

    Reageer
  • Sil

    hannie

    sind 4 jaar heb ik COPD en vanaf dat moment zit ik op fitness en mijn long inhoud is van 60% naar 73% gegaan, dus bewegen is belangrijk.
    Ook al is het moeilijk , toch proberen ,ik kan nu ook op de crosstrainer(niet graag).Dus dootzetten.

    Reageer
  • Sil

    Sjors de Moor

    Sinds 3 jaar is bij mij COPD geconstateerd
    ik heb nog 46% over. Ik heb 2 honden gekocht en nu wandel ik iedere dag door weer en wind sneeuw of regen 20 km per dag en dat houd mij fit want als je honden hebt moet je ze uitlaten

    Reageer
  • Sil

    m tobeck

    als je minder als 20 procent long inhoud hebt ,dan ben je al blij als je je in etappes aan kan kleden. Het is makkelijk gezegt,meer bewegen,vaak opnames ziekenhuis,dus niet makkelijk oordelen over een ander.Dit doet vaak pijn

    Reageer
  • Sil

    annie

    ik heb zelf al mijn leven lang astma en sinds een jaar weet ik dat ik bronchieectasien heb. Ik sport 3 keer in de week op de sportschool want ik wil de conditie die ik heb ook behouden. En het doet me ook goed om te bewegen. En je krijgt ook leuke contacten met andere mensen met lichamelijke klachten. Zeker doen!

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

96 + 4 =

.
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren