Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

'Opeens zat ik thuis met een burn-out'

Verhaal door Jasper (43)

Jasper (43 jaar) had het helemaal voor elkaar: een goede baan bij een accountantskantoor, een lieve vrouw en drie schatten van kinderen. Goed, het werk was af en toe behoorlijk druk, maar toch kwam het voor Jasper geheel onverwacht dat hij op een dag compleet instortte.

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Jarenlang hard gewerkt, maar het ging prima

"Mijn baan heb ik altijd als ‘uitdagend’  beschreven. Het is niet zo’n heel groot kantoor, maar we hebben wel vrij veel klanten. Dit betekent dus automatisch dat er veel gewerkt moet worden. Dagen draaien van acht uur ’s ochtends tot zeven uur ’s avonds waren voor mij niet vreemd. Soms werkte ik in het weekend thuis nog het een en ander bij."

"Jarenlang ging dat allemaal prima, vond ik zelf. Amy, mijn vrouw, vond wel eens dat ik veel teveel werkte en zei dat ik het rustiger aan moest doen, maar dat vond ik onzin. Het ging toch prima? Goed, ik was ’s avonds vaak moe en hing dan de hele tijd op de bank voor de televisie en in het weekend sliep ik de helft van de tijd. Mijn energie raakte gewoon op, maar had je anders verwacht met zo’n drukke baan?"

De oververmoeidheid eiste zijn tol

"Langzaam maar zeker werd ik ook wat neerslachtig. Ik kreeg het gevoel dat ik niet genoeg deed op mijn werk, omdat de stapel maar niet kleiner leek te worden. Nog harder werken was mijn oplossing, maar veel effect had het niet omdat ik me op een gegeven moment gewoon echt niet meer kon concentreren. Ook werd ik behoorlijk prikkelbaar. Thuis moest niemand me storen, want dan hadden ze een snauw van me te pakken."

"Ik begon me pas te beseffen dat er iets echt mis was, toen het eigenlijk al te laat was. Na de zoveelste drukke dag kwam ik uitgeput thuis en plofte op de bank neer. Mijn jongste dochter wilde me vol trots een liedje op haar keyboard laten horen dat ze ingestudeerd had, maar ik kon dat ‘gepingel’ er echt niet meer bij hebben. Ik ben tot mijn grote schaamte toen ontzettend tegen haar uitgevallen. Toen Amy daarop kwaad op mij werd, stortte ik in. Ik barstte in tranen uit en wist gewoon niet meer wat ik moest doen. Gelukkig begreep Amy me en nadat ze mijn jongste getroost had en de kinderen even bij de buren had gebracht, hebben we heel lang gepraat."

Overspannen

"Amy gaf aan dat ze dacht dat ik overspannen was en besloot min of meer voor mij dat ik lekker moest gaan slapen en de volgende ochtend naar de huisarts zou gaan. Ondanks dat ik meer dan 12 uur geslapen had, was ik die ochtend zo moe dat ik me nauwelijks mijn bed uit kon slepen. De huisarts vertelde me dat hij een burn-out vermoedde en verwees me door naar een gespecialiseerde arts. Ondanks dat ik het er met Amy al over had gehad, kwam die diagnose als een klap in mijn gezicht. Toch was ik vastbesloten om er alles aan te doen om er weer bovenop te komen."

"Nu zit ik dus thuis met een burn-out. Ik ben onder individuele behandeling bij een psycholoog die me helpt om mijn energie weer terug te krijgen en te leren om het rustiger aan te doen. Daarnaast leer ik nu om te ontspannen en te genieten van alle mooie dingen in het leven, met name van mijn gezin. Ik weet dat ik nog een hele weg te gaan heb, maar heb er alle vertrouwen in dat ik er goed uit ga komen en hopelijk snel weer aan het werk kan gaan. Maar dan wel wat rustiger aan."

Reageren

Reageer

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

93 - 3 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren