Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van bindweefselontsteking

Informatie goedgekeurd door S.J. Gerbers

3.8 uit 5 - 30 beoordelingen

22 mensen vonden deze informatie nuttig

Bij ernstige pijn kun je van je arts pijnstillers krijgen. Maar ook zal deze in veel gevallen fysiotherapie en veel ontspanning aanraden. Als de problemen al langer bestaan, kan fysiotherapie worden gecombineerd met warmtebehandeling of ultrasone golven. Ook kun je ontstekingsremmende middelen krijgen in de vorm van zalf of een injectie.

Wat kun je zelf doen tegen bindweefselontsteking?

Als de klachten voortkomen uit je werk, wissel dan je houding zoveel mogelijk af. Doe geregeld iets anders, loop rond, haal vaker iets te drinken. Je kunt draai- en stretchoefeningen doen met je nek, armen en schouders. En lichaamsbeweging zoals yoga is ook een aanrader. Kijk of je bureaustoel goed staat, en je autostoel, en zorg dat je in een goed bed slaapt. Een warm bad of een bezoek aan de sauna helpt je spieren ontspannen.

Verder lezen

3. Symptomenchecker

Pagina laatst aangepast op 04-04-2022

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door: