Bijna iedereen is wel ergens bang voor. Normaal gesproken is die angst hooguit een beetje vervelend als je ermee geconfronteerd wordt, maar het kan ook gebeuren dat je angst zo hevig is dat het je leven gaat beïnvloeden en je niet meer normaal kunt functioneren. In zulke gevallen kan professionele hulp van een psycholoog of gespecialiseerd instituut uitkomst bieden. Echter, de drempel om daar zelf actie in te ondernemen kan zeer hoog zijn.