Gezonde darmen zijn onmisbaar voor een goede spijsvertering, stoelgang en je immuunsysteem. Vandaar dat het goed is om ze optimaal te beschermen en te onderhouden. Het is daarom belangrijk dat het aantal goede bacteriën in je darmen steeds op peil blijft. Helaas kun je je darmflora niet "controleren" omdat deze niet zichtbaar is. Bacteriën leven overal, in de lucht, op de grond maar ook op èn in je lichaam! Je leeft dus altijd samen met bacteriën, maar je kunt ze niet met het blote oog zien. Er bestaan duizenden verschillende soorten.