Sport & beweging
Dansen
Alleen of in een groep, modern of ballroom, heel intensief of wat rustiger. Dans kent vele kanten en vele mogelijkheden. Veel mensen leren stijldansen bij een dansschool, maar tegenwoordig zijn er ook veel sportscholen en culturele centra die danscursussen aanbieden. Dit varieert dan van jazz-dans tot theaterdans.
Stijldansen
Stijldansen is misschien wel de bekendste vorm van dansen. Deze dansen worden in paren gedaan. De dansen bestaan uit een aantal basispassen, die steeds verder kunnen worden uitgebreid, naarmate je een dans beter beheerst.
Stijldansen worden onderverdeeld in twee groepen van dansen: de ballroomdansen en de Latin dansen. De ballroomdansen zijn onder meer de Quickstep, Engelse wals, Weense Wals en de Slowfoxtrot. Ook de Tango (uit Argentinië) wordt vreemd genoeg tot de ballroomdansen gerekend: dit is de enige niet-Europese ballroomdans. De Latin dansen zijn de Cha-cha-cha uit Cuba, de Samba uit Brazilië, de wat langzamere Rumba, de snelle Jive en de Paso Doble, een Spaanse dans, waarbij de man de rol van torreador vervult.
De laatste decennia zijn er veel dansen bijgekomen, vooral in de Latinhoek: denk maar eens aan de Lambada, Salsa, Mambo en Merengue.
Stijldansen is ook weggelegd voor mensen met een handicap. Veel dansscholen geven cursussen rolstoeldansen. Dat kan op twee manieren: een rolstoeldanser met een valide partner of twee rolstoeldansers. Net als bij dansen voor valide mensen zijn er wedstrijden op verschilende niveaus.
Sportdansen
Dansen is niet alleen leuk, het is ook een manier om je conditie te verbeteren. Aerobics, fitnessoefeningen op muziek en jazzballet zijn daar voorbeelden van. Bij jazzballet wordt er een dans ontworpen op een van tevoren gekozen nummer. Die wordt dan met een groep ingestudeerd en uitgevoerd.
Volksdansen
Strikt genomen zou je moeten zeggen dat de meeste ballroomdansen ook volksdansen zijn, en zeker de Latindansen. In de praktijk wordt er echter een onderscheid gemaakt. Onder volksdansen verstaan we meestal groepsdansen die al eeuwenlang gedanst worden.
De volksdansen kunnen overal vandaan komen: uit Griekenland, Rusland, Ierland, maar ook uit Nederland. Vaak zit er aan een dans een heel verhaal over het ontstaan of de functie. Bij de dansen horen in de meeste gevallen ook speciale kostuums.
Volksdansen is in de meeste gevallen wat minder intensief dan andere dansen en wordt beoefend in een volksdansgroep.
Overige dansen
Ieder jaar duiken er weer nieuwe dansrages op. Sommige zijn blijvers, andere verdwijnen weer. Het countrydansen lijkt zich wel definitief te hebben gevestigd in Nederland. Het wordt ook wel line-dancen genoemd, omdat de dansen meestal in één of meer rijen worden uitgevoerd. De dansen worden gemaakt op country-muziek en een spijkerbroek, cowboylaarzen en een hoed zijn eigenlijk onmisbaar.
Tapdansen is al een stuk ouder. Het is een danstechniek, waarbij de schoenen in het ritme van de muziek op de grond moeten komen. Het is vooral bekend geworden door Fred Astaire en Ginger Rogers.
Er zijn ook speciale cursussen Rock 'n' roll dansen. Hiervoor heb je een behoorlijke conditie nodig (of die bouw je al dansend op), want de dansen zijn snel. Zoals de naam al zegt wordt er gedanst op rock 'n' roll-muziek, meestal uit de jaren '50 en '60.
Klik op een van onderstaande links om verder te lezen: