Mogelijkheden voor behandeling van angst en fobie

Er bestaan verschillende manieren om een angst of fobie te behandelen. Enkele voorbeelden zijn:

• Cognitieve educatieve therapie. Bij deze therapie leer je de symptomen van een angstaanval te herkennen en hoe je je gedachten kunt afleiden van de angst.
• Gedragstherapie. Bij deze therapie ga je de directe confrontatie aan met je angst. Je wordt aangemoedigd om door je angst heen te gaan.
• Bezoek aan een psycholoog. Bij de psycholoog wordt dikwijls gezocht naar de oorzaak van je angst om via die weg de angst weg te nemen. Maar ook gedragstherapie wordt door de psycholoog dikwijls toegepast.
• Medicatie. Deze kunnen de symptomen van angst onderdrukken en soms verergeren. Ze lossen echter niet de angst zelf op.

Frijters Mind Tuning is een centrum waar Mindtuning wordt toegepast om van je angst of fobie af te komen. De methode is door Pieter Frijters uit noodzaak ontwikkeld om zijn eigen sociale angsten en burn-out adequaat te lossen. Mindtuning gaat er vanuit dat er een klein programmafoutje in je mind is ontstaan, waardoor je bepaalde situaties anders ziet en beleeft dan voorheen. Met een speciale techniek die hooguit enkele minuten duurt, worden er vragen aan je gesteld. Je hoofd wordt kort aan het werk gezet om zo het foutje op te sporen. Dat lukt altijd. De methode richt zich direct op de oplossing en gaat daarna op zoek naar valkuilen. Dit wordt gedaan om herhaling te voorkomen.
Je leert om je innerlijke wereld positief te veranderen maar ook je manier van denken wordt veranderd. Zo ervaar je vrijwel meteen hoe een nieuwe manier van kijken je meer energie en vertrouwen oplevert.
Je kunt voor een groepsbehandeling of een persoonlijke behandeling kiezen. Of gewoon eerst eens even kennis maken op een Mindtuning kennismakingsseminar.

Informatie
- Sociale angst (blozen, trillen, faalangst, stotteren, spreekangst)
- Lichamelijke angst (hyperventilatie, paniekaanvallen, overgeefangst, slikangst)
- Ruimtelijke angst (claustrofobie, rijangst, liftangst, tunnelangst, hoogtevrees, straatvrees)
- Invloed van angst en fobie op leven volwassenen

Behandeling
- Mogelijkheden voor behandeling van angst en fobie
- Rol partner en familie bij angst en fobie