Tips om hypo's te voorkomen

Er zijn verschillende oorzaken voor het ontstaan van een hypo. Het is dus goed om te kijken naar je eet- en leefpatroon. Daarnaast kunnen er andere externe factoren een rol spelen bij het ontstaan van hypo's, zoals bijvoorbeeld sommige diabetesmedicijnen.

De volgende dingen kun je doen om een hypo te voorkomen:

• Controleer regelmatig je bloedglucosewaarde
• Eet genoeg en op het juiste moment
• Neem tussendoortjes
• Als je gaat sporten neem eet dan iets extra's of neem minder insuline
• Pas op met alcohol en let op de gevolgen van alcoholconsumptie
• Let op de wisselwerking met eventuele andere medicijnen
• Hou jezelf up-to-date over de onderwerpen diabetes en hypo's. Hoe meer je weet over je ziekte hoe beter je je gezondheid in de gaten kan houden.