A-sportief
Sporten? Irene (35) heeft er nooit echt het nut van ingezien. Voor de lijn hoeft ze het niet te doen en een goede techniek vergt geduld, iets wat ze niet heeft...
Mijn verhaalSport & beweging
Wist je dat?
Jongeren tot 18 jaar hebben minstens een uur lichaamsbeweging per dag nodig, voor 18-plussers volstaat dagelijks minimaal een half uur actief bewegen.
Teamsport of individueel?
Wist je dat?
Warmtetherapie een ontspannend effect heeft op spieren? Bij lage rugpijn is het effectief omdat het zorgt voor verwijding van de bloedvaten. Diepgaande warmte kan zelfs wel tot 8 uur pijnverlichting geven.
MRI-scan - Wat kun je verwachten?
Is topsport gezond?
Topsporters leven vaak heel gezond: ze letten op hun voeding en bewegen veel. Tenminste, zo lijkt het op het eerste gezicht. Maar is topsport wel zo gezond? Topsporters vergen vaak jaren achter elkaar het uiterste van hun lichaam, ze halen alles eruit wat erin zit. Bovendien staan sporters onder grote druk om te presteren, wat soms leidt tot dopinggebruik. Hoe gezond denk jij dat topsport is? Is er verschil tussen beoefenaars van verschillende sporten? Oordeel mee!
Naar oordeel meeKrijgt je lichaam voldoende beweging?
Lichaamsbeweging is alles van lopen of fietsen naar je werk tot het lopen van een marathon. Of je nu het één of het ander doet of iets daar tussenin, één ding is...
Naar discussiepunt