Hoe krijg ik mijn man in beweging?
Joke's man heeft een fulltime kantoorbaan. En een bierbuikje ook inmiddels. Maar van sporten komt niks terecht.
Mijn verhaalWist je dat?
Endorfine - een hormoon dat vrijkomt tijdens duursporten als hardlopen en fietsen - zorgt voor een gelukszalige roes tijdens en na het sporten. Vandaar dat een fanatieke jogger of wielrenner die ineens stopt, afkickverschijnselen kan krijgen. Onder meer daarom is geleidelijk aan afbouwen na een periode van intensief sporten belangrijk. De werking van het endorfine neemt dan geleidelijk weer af, en komt alleen terug als het duursporten weer wordt opgepakt.
Sport je regelmatig?
Wist je dat?
Steeds meer mensen te maken hebben met gewrichtsklachten? Eén op de vijf Nederlandse volwassenen heeft gewrichtsklachten. Vaak gaat dit gepaard met een beperkte mobiliteit, wat op zijn beurt de kwaliteit van leven kan beïnvloeden. Tijd dus voor een uitgebreide special over dit onderwerp. Zo lees je hoe gewrichtsklachten ontstaan en, nog belangrijker, wat je er tegen kunt doen. Zowel tips als het gebruik van producten komen aan bod.
Lees meer over gewrichtsklachten.
Wist je dat?
Gezondheidsplein op zoek is naar mensen die op onze website willen bloggen of vloggen over hun aandoening? Als grootste website op het gebied van gezondheid, kan Gezondheidsplein je een groot geïnteresseerd publiek bieden.
Kijk hier voor meer informatie.
Knieprothese - Wanneer is het nodig?
In deze animatie krijg je te zien hoe een knie precies in elkaar zit. Ook wordt er uitgelegd wat slijtage is en wanneer er gekozen wordt voor een knieprothese.
Sport en voeding
Als je sport, verbruik je meer energie en dus heb je meer energie nodig. Daarom is het belangrijk om goed te eten. Als je fanatiek sport, zijn koolhydraten en eiwitten van belang. Daarnaast...
Naar discussiepunt
Wat vind jij van het design van Gezondheidsplein?
Wij willen graag weten wat jouw mening is over het design van Gezondheidsplein.
Help ons, laat je mening horen. Vul deze korte enquête in.