In het kort:
- Ischias is zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in het been.
- Het ontstaat door druk op de zenuw, bijvoorbeeld door zwangerschap en bevalling of door zwaar tillen.
- De pijn voelt stekend en branderig en varieert van licht tot hevig.
- Soms zorgen de pijnscheuten ervoor dat het lastig is om rechtop te staan.
- Denk je dat je ischias hebt, dan is het verstandig om naar de dokter te gaan.
- Gedoseerde rust en oefeningen voor de rugspieren worden meestal aangeraden.