Lage rugpijn belemmert werkzaamheden
Patrick (44) is tijdens het joggen in het bos uitgegleden en verrekte daarbij zijn rug. Hij heeft nu al enkele maanden last van pijn in zijn rug en het lijkt maar niet weg te gaan. Niet alleen is de pijn in zijn rug vervelend, maar het belemmert hem ook in zijn dagelijks leven. Hij slaapt slechter en het heeft ook gevolgen voor zijn werk.
“Omdat ik wat aan mijn overgewicht wilde gaan doen, was ik begonnen met hardlopen. Helaas ging het na een regenbui mis. In het bos gleed ik uit over wat natte bladeren en viel hard op de grond. Gelijk voelde ik het in mijn rug schieten. Ik dacht dat het na een paar dagen rustig aan doen wel over zou gaan, maar ik heb er nu al weken last van. Paracetamol werkt maar tijdelijk en ik weet niet hoe ik ervan af moet komen.”
Slecht slapen
“Het vervelende is dat de rugpijn ook blijft als ik in bed ga liggen. Omdat ik een bewegelijke slaper ben, heb ik er ’s avonds ook vaak last van. Ik val maar moeilijk in slaap en rust dus eigenlijk niet uit. Ik kan niet de juiste houding vinden voor een goed herstel.”
Gevolgen voor werk
“Ook voor mijn werk is het lastig. Ik ben salesmanager en zit dus veel in de auto en dat verergert de pijn alleen maar. Ik heb gelukkig binnen mijn bedrijf van auto kunnen wisselen, mijn oude auto had een te diepe stoel. De nieuwe auto verlicht de pijn maar een klein beetje. Bij lange ritten moet ik elk uur stoppen en doe ik wat yogaoefeningen. De andere bestuurders weten niet wat ze zien als ik op de parkeerplaats de oefeningen doe.”
“Ik hoop dat de pijn snel overgaat. De pijnstillers werken maar tijdelijk en de smeersels stinken te veel. Ik kan niet bij een klant aankomen en die vieze geur van die smeersels over me hebben. Als ik mijn rugspieren soepel houd, is de pijn minder. Een juiste zithouding en oefeningen verlichten wel wat, maar met één verkeerde beweging schiet de pijn er weer in.”
In de meeste gevallen de oorzaak van lage rugpijn onbekend is? Dit worden aspecifieke rugklachten genoemd. Er kan dan geen duidelijk aanwijsbare oorzaak voor de klachten worden vastgesteld. In onze nieuwe special Lage rugpijn lees je meer over het langdurig verlichten van de pijn door middel van warmtetherapie en belangrijker nog, hoe je je rug sterk en soepel kunt houden.
Wil je jouw eigen verhaal hier op de site terugzien en past het binnen een van de thema's van Gezondheidsplein?
Ik heb sinds maandag rugpijn en al paar weken ook in mn been spierpijn. Met mn rugpijn kan ik moeilijk zitten of liggen en ook lopen. Ja en als ik probeer te bewegen, doet mn bilspier ook pijn, samen met mn rug. En ben 31 jr, nog jong met al zo,n pijn.
Als ik 's morgens uit mijn bed kom, dan doet mijn rug erg pijn. Iik kan dan niet normaal recht zitten, ik hebt last van mijn heupen en bekken. Ik ben ervoor naar het ziekenhuis geweest, maar ik krijg alleen pijnstillers, tramadol. Het helpt niet echt, pijn blijf ik maar aan houden. De reumatoloog heeft gezegd als ik toch weer erg pijn krijg, dan moet ik maar een prik komen halen op afspraak. Nou ik kan niet eens normaal een stuk lopen. Als ik een paar meter loop, zeg maar tien meter, dan moet ik al gaan zitten en ik kan dan niet meer verder lopen. En ik heb dan weer heel erg pijn. Als ik loop en als ik 10meter verder ben, dan loop ik ook krom. Dan moet ik weer zitten en wachten tot ik weer verder kan. Ik snap niet dat een dokter, een reumatoloog, mij alleen pijnstillers geeft en dat er verder er niks aan gedaan wordt. Kan ik er nog wat aan laten doen? Het is echt vreselijk als je maar een paar meter kan lopen en dan kan je niet meer verder. Ik fiets altijd omdat ik boodschappen moet halen en dat kan ik niet lopend doen. Of als ik naar een afspraak moet, dan moet ik ook op de fiets. Soms is het te ver om te fietsen. Ik wou dat ze er wat aan konden doen, maar helaas, je krijgt hetzelfde verhaal, neem maar pijnstillers in en daar moet mee verder leven. Ik weet niet meer wat ik verder moet doen,rw
Je wilt niet weten wat ik allemaal niet gehad heb met mijn onder- en bovenrug. Het was nooit rustig. Maar: nooit geopereerd omdat men het a-specifieke rugklachten noemde. Alleen talloze therapieën. Die wel even hielpen, maar de klachten kwamen op de een of andere manier en in de een of andere vorm weer terug. Nu ben ik 63+ en heb praktisch geen klachten meer. Dat gaat gelijk op met: heel veel verdrietigs zo goed als verwerkt hebben en anders in het leven staan. Het kan vreemd gaan in het leven, want ik voel me nu veel beter dan toen ik jonger was en beweeg me ook soepeler en vanzelfsprekender. Dus: Vergeet bij je klachten de psychische factoren niet en heb geduld met verwerking van allerlei zaken.
Je wilt niet weten wat ik allemaal niet gehad heb met mijn onder- en bovenrug. Het was nooit rustig. Maar: nooit geopereerd omdat men het a-specifieke rugklachten noemde. Alleen talloze therapieën. Die wel even hielpen, maar de klachten kwamen op de een of andere manier en in de een of andere vorm weer terug. Nu ben ik 63+ en heb praktisch geen klachten meer. Dat gaat gelijk op met: heel veel verdrietigs zo goed als verwerkt hebben en anders in het leven staan. Het kan vreemd gaan in het leven, want ik voel me nu veel beter dan toen ik jonger was en beweeg me ook soepeler en vanzelfsprekender. Dus: Vergeet bij je klachten de psychische factoren niet en heb geduld met verwerking van allerlei zaken.
Sascha, waag eens een consult bij een giropractich. Heb zelf jaren rugklachten gehad en ben nu pijnvrij. geweldig. Succes. Ga 1x inde 3 mnd. voor een onderhoudsbeurt. Het wordt nog gedeeltelijk vergoed ook.
Ooit van de Bowen Techniek gehoord? Het is een holistiesche therapie die de spieren en het bindweefsel eromheen ontspant, waardoor eventuelen botten die uit balans gebracht zijn door bv. een val weer terug kunnen naar de oorspronkelijke plaats. Sommigen therapeuten zijn aangesloten bij een erkende vereniging zodat er een vergoeding door de zorgverzekeraars gedeeltelijk plaats kan vinden, anderen weer niet. Maar desondanks, als het om de gezondheid en pijn gaat waarom niet proberen?
Ik heb ongeveer 9 jaar geleden een blaasoperatie gehad. Daarbij kreeg ik een achterwandplastiek. Sinds die tijd heb lage rugpijn. Nu heb ik 3 operaties ondergaan, 2 heup en 1 knieoperatie. Sinds die tijd is mijn lage rugpijn verergerd.
Bij mijn moeder zijn versleten rugwervels geconstateerd. De uitstraling is naar de benen. Dat houdt in bijna geen gevoel meer in de benen. Dus het lopen wordt alleen maar moeilijker. Mijn vraag is of hier helemaal niets aan te doen is? Een operatie is uitgesloten maar misschien cesar therapie? Wie kan mij daar antwoord op geven?
Je lichaam vraagt ook om rust. Met rugpijn moet je zeker niet veel auto rijden, je zit dan veel te laag. Met rust bedoel ik lopen, zitten, lopen, zitten etc. En neem voor de nacht een zwaardere pijnstiller. Dit omdat het je nachtrust goed doet en je dit op de dag ook merkt. Als het slapen niet gaat wordt de klacht ook minder. Wil je toch eigenwijs door gaan (ken het van mezelf) leg dan een vuilniszak onder je billen. Bij het uitstappen kun je draaien, beter voor de rug. Let wel op, de pijn kan duiden op een beginnende hernia. Probeer dat te voorkoemen en denk aan jezelf. Daar heb ik te lang mee gewacht. En je hebt maar 1 rug.
Ik heb in Januari een nieuwe knie gekregen en nu heb ik veel last van pijn in de onderrug, kan dat door de knie komen omdat mijn been nu 9 graden scheef staat? Gr Huub
Ik ben ook uitgegleden en ook pijnlijke rug, krijg nu fysio. Raad dit dan ook aan te doen.
Kan lage rugpijn veroorzaakt worden door de dikke darm kan daar iets mis mee zijn?
Ik kan bijna alles weer terwijl ik al sinds 35 jaar, af en aan bij verschillende therapeuten geweest voor lage rugpijn klachten , die in de loop der jaren allen maar erger werden( diverse ongelukken) Na de laatste keer bij de orthopeed toch maar weer foto's gemaakt te hebben was de conclusie, artrose niks aan te doen. Via een artikel over de origine ben ik bij Fysius terecht gekomen. Verschillende vestigingen door het land. Het concept is simpel maar het werkt !! Ik ga nu nog maar 1 keer per maand voor "onderhoud" Ik kan weer van alles ,geweldig. Ik zou dit iedereen willen aanraden.
Mijn klachten van lage rugpijn zijn begonnen na een zware val met een verwarmingsketel. Dat is nu zo'n 4 jaar geleden. Vele onderzoeken later heb ik de diagnose Bechterew gekregen. Kan dit? Ik ben een man van 57 jaar. Ik heb niet het Gen HLA-B27 en in mijn familei komt ook geen Bechterew voor.
Laila heeft last van lage rugpijn. Ze kan niet meer lopen, dus zit ze in een rolstoel. Maar kan ze dan nooit meer lopen of wel?
Henk heeft heel erg last van spierpijn. Hij is 54 jaar oud. Kunnen we er iets aandoen?
Bij de meeste rugklachten, dus ook lage rugpijn geldt de regel dat indien de klachten na 6 weken niet vanzelf zijn over gegaan het verstandig is om langs de huisarts te gaan. Ook is bij rugklachten een goed uitgevoerde massage vaak een heilzame remedie die veel verlichting kan geven.
Met voetballen ben ik hard op mijn rug gevallen. Na het maken van foto's is gebleken dat mijn ruggewervel van stand is veranderd. Met fysio worden alleen de spieren los gewerkt maar de kwaal gaat niet over. Weet iemand raad?
Ik ben een vrouw van 67 jaar. 6 Jaar geleden heb ik mijn eerste heupprothese gehad en een jaar later volgde de andere heup...Mijn pijn in de onderrug bleef en wordt niet beter maar het lijkt erger geworden in de loop van de tijd. Er zijn foto's en scans gemaakt en de uitslag was ostheoperose. De neuroloog vertelde mij dat Ostheoperose geen pijn doet. Hij wees op de foto's van de MRI scan 4 plekjes aan...ik meende dat dit openliggende zenuwen waren. Mijn vraag aan u is of dit de helse pijn veroorzaakt of kan veroorzaken. Ook mijn bovenbenen zijn pijnlijk en erg zwaar. Alsof er gewichten aan hangen. Ik ben hartpatient en kan niet sterke pijnstillers slikken. Ik heb paracetamol/codeine, maar de pijn vermindert er niet door. Ik heb een electrische fiets, lopen gaat nauwelijks meer. Ik word er bijna wanhopig van. Wat kan ik doen? En waarom zijn artsen zo onduidelijk?
Is het mogelijk dat je door lage rugpijn last kunt krijgen van heup of knieklachten??