De impact van een prikkelbare darm op je leven

Marleen (54) heeft het prikkelbare darm syndroom. Hoewel deze aandoening vrij onschuldig is, beïnvloedt het in sterke mate haar leven. "Heel veel dingen kan ik niet eten. En als ik dan eens zondig - bewust of onbewust - betaal ik daarna een fikse rekening."

Darmen van slag door verschillende voedingsstoffen en stress

"Die prikkelbare darm veranderde wel mijn leven. Ik had veel last van buikkrampen en een zeurende pijn in mijn onderrug. Als ik had gegeten, werden die krampen en pijn veel erger. Soms voelde ik me echt beroerd. Ik had ook last van verstopping, kon heel slecht naar de wc."

"Mijn huisarts concludeerde dat ik een prikkelbare darm had. Gelukkig kwam zij snel tot die conclusie. Ik hoorde ook verhalen over artsen die er niets aan doen. Die denken dat het iets psychisch is. Ik werd meteen onderzocht. Toen duidelijk was waar ik zoveel last van had, hebben mijn arts en ik gekeken naar mijn voeding en leefgewoonten. Het bleek dat mijn darmen zo van slag raken als ik bepaalde dingen eet: paprika, ui, prei, maar ook heel veel kruiden en specerijen, van kerrie tot oregano. Ook alcohol was niet goed voor me. Dat vind ik wel heel jammer want ik drink graag een portje voor het eten en een wijntje bij de maaltijd. Verder ben ik vrij stressgevoelig, dat bleek ook negatief op mijn darmen te werken."

Bewust aanpassen van de eet- en leefgewoonten 

"Nu ik weet waar het aan ligt, kan ik er naar leven. Ik let bijzonder goed op wat ik eet, drink geen port of wijn meer en probeer me wat vaker te ontspannen met een boekje op de bank of door een stukje te gaan wandelen. Daarnaast heb ik medicijnen gekregen voor mijn prikkelbare darm. Alles tezamen werkt het goed, maar ik vind het wel ontzettend jammer dat veel dingen niet meer kan eten of drinken. Als ik een keertje 'zondig' op een verjaardagsfeestje bijvoorbeeld, betaal ik daar direct de prijs voor. Ik krijg 's nachts heel veel buikrampen en zit de hele tijd op het toilet."

"Ik leef zoveel mogelijk bewust. Op zich is het fijn om te weten dat het 'maar' een prikkelbare darm is en niet iets ernstigers, maar soms is het niet altijd gemakkelijk. Mensen reageren vaak toch beetje laconiek of lacherig. 'Je darmen? Dat zal stinken!' Of: 'Als dat alles is...' Als ik ze dan vertel waar ik allemaal last van heb en waar ik op moet letten, begrijpen ze het gelukkig vaak beter."

Meer informatie over dit onderwerp lees je in het dossier Prikkelbare Darm Syndroom >>