Vruchtbaarheid, kan je daar zelf iets aan doen?

Anne (29) en Maarten (31) dromen al een aantal jaar van een toekomst met kinderen. Twee jaar geleden besloten ze geen voorbehoedsmiddelen meer te gebruiken. Ze waren klaar voor de komst van een kindje. Na een jaar proberen was het nog steeds niet gelukt om zwanger te worden. Anne: " Elke maand was het weer een teleurstelling. Je verwacht niet dat het meteen raak is, maar na een jaar verlies je wel de hoop dat het nog gaat lukken. We hebben toen maar besloten om eens met de huisarts te praten" Anne en Maarten zijn op consult geweest bij de huisarts. Na wat oriënterende vragen besloot de huisarts een vruchtbaarheidsonderzoek te doen. Anne en Maarten moesten allebei een vragenlijst invullen en er werd bij beiden een lichamelijk onderzoek gedaan. Uit het onderzoek bleek dat het zaad van Maarten geen beste kwaliteit had. Met name de hoeveelheid zaadcellen en de beweeglijkheid waren onder de norm. Afgezien van deze resultaten zou er niks in de weg staan voor een natuurlijke zwangerschap. De huisarts vertelde dat de leefgewoontes van Maarten wel eens de oorzaak van de verminderde kwaliteit van zijn sperma konden zijn. Het was goed mogelijk om de kwaliteit van het sperma te verbeteren door een gezondere leefstijl aan te nemen. Maarten: "Ik had er nooit bij stilgestaan dat het drinken van een aantal biertjes iedere week en roken invloed hadden op mijn vruchtbaarheid. Toen ik thuis kwam zijn we gelijk op internet gaan zoeken naar alles wat mijn vruchtbaarheid zou kunnen beïnvloeden. Naast gezonde voeding en voldoende beweging kwamen we ook een artikel tegen over voedingssupplementen. Het zou een goede aanvulling op je voeding dus we hebben besloten het maar te proberen. We wilden toch het liefste op een natuurlijke manier zwanger worden" 5 maanden na het eerste vruchtbaarheidsonderzoek is een tweede onderzoek gedaan en de kwaliteit van het sperma van Maarten was aanzienlijk verbeterd. Inmiddels is Anne 4 maanden zwanger. Lees hier meer over de kwaliteit van sperma en voedingssupplementen