Was ik maar nooit gaan lijnen

Petje af voor diegene die zo afvallen, vooral als je nog zo jong bent, je hebt nog een lang leven te gaan en een gezond gewicht is van belang. Ik ben zelf in 6 maanden 25 kg afgevallen en voel me ook echt super gezond, ik sport 3 x per week, heerlijk ! Voor diegene die moeite hebben of nog willen beginnen, kijk eens op caloriechecker.nl van het voedingscentrum. Daar kun je alles wat je eet invoeren en zo makkelijk de calorien tellen. Succes !

Hoi Sandra,
Ik ben 11kg aangekomen en mijn vrouw 10kg afgeslankt en beide op een stabiel gewicht. Wij eten samen met 40.000.000 anderen in meer dan 60 landen herbalife voeding en voeding suplementen met een fantastisch resultaat. Meer weten? Mail mij dan.

Ik ben nu ook bezig met het 13dagen dieet en dit is mijn 4e dag, ik cheat wel 's, gewoon een hapje pasta ofzo van mijn vriend, maar niet al te veel hoor, haha. Ben nu al 3 kilo's kwijt, het helpt goed want ik heb het al eerder gedaan en ben niet meer aangekomen, tot 68kilo. Een tijdje was ik 63kilo maar die is gekomen omdat ik ziek was, dus ging ik terug naar 68kilo. Maar sinds 4 dagen weeg ik 65 kilo en ik wil dolgraag naar 58kilo....hopelijk hou ik het vol.

Hey Sandra,

Ik ben een meisje van 17 jaar en heb het zelfde gedaan als jij. Ik ben namelijk ook 1.70 en woog 65 kilo. Toch zag ik al die dunne meisjes om me heen en toen moest het er vanaf. Ik ben toen 7 kilo afgevallen....maar toen kwam de kerst en ik moest weer gewoon gaan eten.
Op dat moment woog ik 57.8 en na de kerst woog ik 66 kilo. Ik wilde het er weer vanaf hebben maar het ging niet meer nu zit ik op de 72/73 kilo en wil wel weer gewoon gaan eten maar iedere keer als ik maar iets eet zie ik mijn buik groeien en van de weegschaal schik ik..... Heb jij mischien een idee voor mij om weer op mijn oude gewicht terug te komen (65 kilo)want ik zie nu in dat er niks mis is met 65 kilo.... maarja... dan moet er nog wel 7 kilo vanaf:S
groetjes

Ha Sandra, voor mij was het duidelijk toen ik was afgevallen dat ook na het bereiken van mijn streefgewicht moet blijven opletten, anders is het er zo weer aan.
Voor mij was het ideaal om af te vallen met maaltijdvervangers, met name op de dagen dat ik op mijn werk ben.
Ik ontbijt nu nog regelmatig met Slimfast (lekker, snel, handig,) maar het hoeft niet perse meer van mijzelf. Voor mij is dit de manier om mijn gewicht (70 kg) makkelijk vast te houden. En als ik een dagje teveel heb gegeten, bijvoorbeeld met pasen, toen heb ik echt van de kaas genoten, dan doe ik het weer 2 dagen rustig aan door dan ook voor de lunch maaltijdvervangers te gebruiken. Zo lukt het me makkelijk om op gewicht te blijven en het belangrijkste is dat ik nu helemaal niet meer aan calorieen (dus eten) hoef te denken. Ik hoop voor je dat het je gaat lukken om echt weer van eten te genieten! Su

Jij heb nog geluk gehad Sandra. Ik ben een meisje van 16 en weeg 95 kilo. Ik probeer steeds om op dieet te gaan maar elke keer stop ik ermee omdat ik denk dat het nuteloos is. Mijn familie plaagt me elke dag dat ik te dik ben en dat ik op dieet moet. Maar het dringt niet tot me door dat het beter voor me zelf is. Maar Sandra, goed van je dat je toch bent door gegaan en ik hoop dat je 't gewenste gewicht krijgt. Veel susses

Ik vind het heel knap van je hoor. Zelf ben ik ook te zwaar en ik probeer ook te lijnen, maar ik kom toch weer aan, dus probeer ik het maar te accepteren. Ook al is dat moeilijk

Ik herken mijzelf in dit verhaal.
Blijf zo door gaan. Ik ben namelijk zelf 36 kilo afgevallen van 100 naar 64 kilo.
Als je het wilt kun je het, ga zo door.
Succes!!!

Mijn verhaal komt ook sterk overeen met jouw verhaal. Maar bij mij is de knop nu om. Ik eet gezond, ik sport meer en reeds na twee weken voel ik me een stuk beter. Ik ben fitter, slaap beter, heb zin in dingen, geen neiging meer om te gaan slapen op zaterdag- en zondagmiddag. Ik ben in twee weken 3 kilo afgevallen en ik ga zo door. Het is discipline en nog eens discipline. Ik woog 81 bij een lengte van 1.78 en ik wil 68 gaan wegen. Elke week een kilo zonder crashdieet.

Ook ik denk dat vaak. Het is bij mij begonnen toen ik 19 was (ben nu 45) ik woog 72 kg bij 1.78 maar wou perse naar de 65 kg. Ik sloeg toen door naar 59 kg, dat was veel te weinig. Maar dat kwam doordat ik toxoplasmose kreeg. Toen dat eenmaal over was kwamen de kilo's er weer aan. Na de geboorte van mijn 2e kind, 18 jaar geleden, woog ik 95 kg. Ik ben nog een keer afgevallen tot 70 maar de jaren daarna werd ik steeds zwaarder. Aan het begin van dit jaar woog ik 108 kg en kreeg gewrichtsklachten. Ik moet nu van de dokter afvallen tot 70 kg. Ik ben nu bezig met afvallen via Dreamline, 9 kilo in 5 weken, sport 4 keer per week en hoop volgend jaar 70 kg te wegen en met sporten en controles eindelijk van lange tijd op mijn streefgewicht te blijven.

Hoi Sandra,
Ik ben zelf ook erg veel afgevallen en je hebt gelijk ik voel me veel fitter en heb steeds meer energie.
Ik denk zelf dat er maar 1 manier is om af te vallen en dat is meer bewegen en minder eten.
Als ik echter een dag gezondigd heb (een keertje naar de mac ofzo) dan moet ik de volgende dag wel schikken als ik op de weegschaal ga staan.
Echt uitgebreid snoepen en eten gaat gewoon niet meer, maar zoals jij ook al schreef gaat het eten je op een gegeven moment tegen staan.
Vroeger als ik in de rij stond bij de coop dan had ik zin in al die chocolade die altijd bij de kassa stond opgesteld. Nu wordt ik er misselijk van als ik er alleen maar aan denk!
Dit zorgt ervoor dat ik de laatste kilootjes ook nog wel kwijt kan raken.
Ik ben namelijk 1.74 en weeg op dit ogenblik nog maar 68 kilo (en dat terwijl ik dik 95 kilo gewogen heb)
Zorg er alleen voor dat je het volhoud!

Hé Sandra! Ik vind het echt heel goed van je. Blijf zo doorgaan. Ik weet dat het moeilijk is, want ik heb zelf ook al verschillende pogingen gedaan om af te vallen, maar binnen de kortste keren komt het er weer aan. Ik geef mijn lichaam nu even rust. Ik ben 74 kilo bij een lengte van 1.63. Dat is dus veel te zwaar. Ooit hoop ik ook een 'normaal' gewicht te hebben.

Zet hem op!!

Hoi, Sandra. Ik ben drie weken geleden ook begonnen met lijnen. Lijnen is eigenlijk niet het goede woord; ik heb mijn eetpatroon aangepast. Ik neem drie maaltijden per dag, drink 1 1/2 liter water per dag en neem twee stuks fruit. Inmiddels ben ik in drie weken tijd ruim 2 kilo kwijt. Ik ben zeer tevreden. Maar nu wordt het wel moeilijker. Ik moet ongesteld worden. Daardoor heb ik zin om lekkere dingen te eten, maar tot nu toe gaat dat nog goed. Nog een paar dagen en dan heb ik mijn record verbroken. Drie weken lang lijnen is mijn record. Dus nog even. Ik ben 1,68 en weeg nu 81 kg. Ik was 83.2 kg toen ik begon. Ik wens jou veel sterkte en ik weet dat het jou en mij gaat lukken. Maar laat het niet te ver komen. Stop als je op een gezond gewicht bent. Doe ik ook.

Wat ben je een herkenbaar verhaal. Dit geldt ook helemaal voor mij. Ik ben de laatste tijd bezig om de kilo's eraf te werken die tijdens de studie er zijn aangekomen. Ik ben van 85 kilo nu terug naar 77. Het is niet makkelijk. Het is een verandering van levensstijl. En dat lukt het ene moment beter dan het andere. Vaak heb ik nu na twee happen vette hap al geen trek meer. Nu alleen nog de discipline om het op dat moment ook opzij te schuiven. Hou vol. Ik heb nu al meer energie dan een half jaar geleden en voel me door het sporten ook een stuk beter.
Zodra je het patroon doorbreekt, merk je ook dat je geest meegaat veranderen. Ik ben in elk geval een stuk vrolijker geworden. Letterlijk en figuurlijk is er een last van me afgevallen.

Beste Sandra,
Ik vind dit zo onwijs goed van je. Mijn vraag: hoe doe je die discipline aan en de knop om??? Ik ben zelf 87 kg en ook altijd aan het jojo-en. Nu moet ik 10 kilo afvallen voor een operatie (vetschort weg laten halen).
Dus ben weer begonnen op de sportschool, maar ik was al 2 weken begonnen met lijnen. Veel sla en fruit, maar niets afgevallen, dus nu maar aan de dipplan (1600 caloriën) en 3 x per cardio op de sportschool. Als ik het moeilijk heb, zal ik aan jouw discipline denken. Veel succes aan iedereen die trouwens gereageerd hebben.

Petje af Sandra dat je al zoveel bent afgevallen mij lukt het nog steeds niet. Ik ben 28 jaar en weeg 99 kilo en zit helemaal niet lekker in mijn vel, ben gauw moe, heb nergens zin in, terwijl ik vroeger aan alles meedeed en overal heen ging. Ik zou zo graag 78 kilo willen wegen en dan geen moeite meer hebben met kleren kopen ik heb veel problemen met broeken kopen, vaak als ik ga winkelen dan kom ik chagerijnig thuis want niets paste me.
Zomers heb ik er meer moeite mee met mijn gewicht ik kom net terug van Gran Canaria en toen ik 's avonds in mijn korte broek liep dan zie je gewoon mensen naar je benen kijken ik vind dat niet normaal meer hoor, gelukkig trek ik me er niets meer van aan en loop lekker in mijn korte broek en zwem lekker in mijn bikini.
Nou Sandra zet hem op met lijnen.

vorige week ben ik bij de dietiste geweest.De eerste keer in mijn 48 jaar.Er moet eigenlijk 10 kilo af,maar omdat ik veel medicijnen slik zal dat waarschijnlijk niet lukken.Als ik maar niet zwaarder wordt.Van haar heb ik een lijst gehad waarop ik moet noteren wat ik eet,en een advies.Over 5 weken moet ik terug,ik heb geen honger,alleen tussen de oren(!),ben benieuwd,en wat zo lief is, mijn man doet met me mee!

Hoi Sandra
Allereerst; geweldig dat je zo op dreef bent met afvallen, ga zo door! Ik ben een meisje van 16 en vanaf me 12e bezig met m'n gewicht. Toen was ik absoluut niet te zwaar, aan de dunne kant zelfs. Maar mijn moeder heeft me regelmatig ingepeperd dat ik aan de mollige kant was en ik uit moest kijken enzovoort. Toen ging ik meer op m'n gewicht letten, maar van de frustratie dat je eigenlijk niet mag snoepen ging ik alleen maar meer snoepen. Nu ben ik 1.78m en weeg 73 kg. Aan de stevige kant dus, maar ik zelf heb er vrede mee, ik zit goed in m'n vel en baal alleen af en toe dat ik niet in alle leuke kleren pas. Maar wordt nog wel regelmatig gek van m'n moeder die dan zo ernstig vertelt dat ik nu wel echt te zwaar ben... Laat me!!!

Ga eens volgens de regels van Montignac eten. mijn vrouw met overgewicht heeft er veel baat bij en ik met "onder"gewicht ook, ik val niet meer af en blijf op hetjuiste gewicht. eigenlik een oud gegeven. het is geen dieet maar een manier van eten. en we zondigen ok wel eens zonder gevolgen behalve als het te gek wordt komt zij aan en val ik af.
Je hoeft echt geen dure producten van Montignac te kopen. aleen zijn aan weizingen op te volgen heel eenvoudig en doeltreffend.

Wat ik hier allemaal lees laat mij zien dat ik niet de enige ben met een probleem. Vroeger had ik ook een mooi slank en lenig figuur maar als ik nu in de spiegel kijk zie ik alleen maar vetrolletjes en ja ik schrok ervan-celluliet. Ik had altijd gedacht dat alleen vrouwen dat kregen maar m,n vrouw vestigde mijn aandagt erop en vertelde mij wat het was. Het zit bij mij alleen aan mijn zij-kanten maar ik besef nu eindelijk dat overgewicht geen pretje is.Misschien straf voor vroeger toen ik vaak grapjes maakte over dikke mensen.