Gezondheidsplein.nl

Cholesterol

Jan-Willem is 28 jaar en heeft misschien een erfelijke cholesterolstoornis geerfd van zijn vader. Bij toeval kwam de familie erachter dat een aantal famieleden deze ziekte heeft. Over een paar jaar moet hij zich opnieuw laten onderzoeken en weet hij het zeker. Hij is in elk geval kritisch naar zijn eetgewoonten gaan kijken.

Mijn oom had een medische keuring nodig voor het werk en bleek een torenhoog cholesterol te hebben. Hij is 50 jaar en had een totaalcholesterol van 12 mmol/l. Als je ouder wordt mag je cholesterol ook wel wat hoger zijn, maar in principe wordt aangeraden om het onder de 5 mmol/l. te houden. Hij was al gestopt met roken en is meteen aan de medicijnen gezet. Dat was nog een tijdje worstelen want de eerste medicijnen vielen niet goed: het cholesterol ging wel redelijk omlaag, inderdaad naar 7, maar hij voelde zich er niet lekker bij, een opgeblazen gevoel. Na een paar maanden is hij overgestapt op andere pillen, notabene in een hogere dosis, en heeft nu nergens last meer van. Ook is zijn cholesterol nog lager, iets meer dan 5.

Toen moest de rest van de familie zich ook laten onderzoeken. Hij heeft 3 zussen en 1 broer, mijn vader dus. Mijn vader bleek ook een hoog cholesterol te hebben, en 2 zussen ook. Dus dat is een hoge score terwijl je de helft zou verwachten: je hebt 50% kans om zo"n aandoening door te erven. Nu begrijpen we dus ook waarom mijn oma al zo jong is gestorven. Ze had voor haar 60e al een hartinfarct en is inderdaad een paar jaar later aan een 2e hartinfarct overleden.

Het is heel macaber om zo je stamboom te gaan analyseren. Hoe oud is die tante geworden? Had die oudoom niet ook een beroerte gehad? Eerst had ik niet zo in de gaten dat ik me ook moest laten onderzoeken omdat ik nog vrij jong ben, maar dat moest toch. Hoewel, moest, mijn zus is 32 en weigert om naar de dokter te gaan. Maar als je nou iets mankeert, kun je er beter tijdig bij zijn, dan kun je er wat aan doen. De huisarts verwees me naar het ziekenhuis om bloed te laten prikken en het was wat aan de hoge kant: totaalcholesterol van 5.6 mmol/l. en een triglyceriden van 2,2 mmol/l (dat zijn ook bloedvetten waar je er niet teveel van wilt hebben). Maar om nu te zeggen dat ik dus ook die cholesterolstoornis had, dat konden ze nog niet zeggen. Gezond eten en dan hoefde ik me verder niet druk te maken. Over vijf jaar moet ik weer geprikt worden en als ik dan echt een te hoog cholesterol heb, krijg ik dan medicijnen.

Verder wil ik er dus ook niet te veel aan denken, maar ik probeer wel toch maar om gezond te eten. Veel vis, niet te veel vlees en kaas. Als ik gewoon wat vaker voor mezelf kook, dan scheelt dat al heel wat. Want als ik laat thuis kom heb ik de neiging om chinees te halen of patat en dat is dus niet zo best. Ik ben niet heel streng voor mezelf maar het is wel handig om te weten wat je beter niet en wel kunt doen. Als je kunt kiezen tussen vis en garnalen, en het zoveel gezonder is om vis te nemen dan is het handig om dat te weten. Maar waar ik dus echt geen zin in heb, is om te gaan sporten. Ik heb een druk leven en heb daar helemaal geen tijd voor. Nu hoorde ik laatst dat ook bier beschermt tegen hart- en vaatziekten, en daar drink ik voldoende van, dus misschien compenseert dat? Als je je best doet kun je best decadent en tegelijkertijd gezond leven. Wijn, bier, avocado, zalm, pasta, olijfolie. Niks mis mee.

Gezondheidsplein