Te veel buik
John is 62 jaar en heeft naar eigen zeggen 'veel te veel buik'. Hij werkt al dertig jaar als chef van een ingenieursbedrijf; een baan die veel stress met zich meebrengt. En dat leidt bij hem tot ongezonde tussendoortjes.
'Ik kan duidelijk merken dat ik in tijden van drukte een abnormale behoefte krijg aan meer eten. Dan hoeft het niet uitsluitend zoetigheid te zijn, maar gewoon eten in het algemeen. Maar het is niet alleen op mijn werk dat mijn eetbehoefte drastisch is. Na een lange werkdag ga ik zelf soms uitgebreid in de keuken staan, gewoon omdat koken nu eenmaal een hobby van me is. Ik maak vooral graag pasta's; lasagne met een heerlijke bechamelsaus bijvoorbeeld. En dan voor de gezelligheid een paar glaasjes wijn bij het eten, heerlijk. Maar het zet behoorlijk aan, dat is duidelijk. Ik ben de laatste tijd weliswaar een paar kilo kwijtgeraakt, maar ik weeg nog altijd iets meer dan 100 kilo bij een lengte van 1.86.
Ik ben echt een familiemens. Het allerliefst ben ik samen met mijn hele gezin en kleinkinderen. Dat gebeurt meestal in het weekeinde en soms komt mijn zoon door de week ook nog een paar keer langs. We maken het dan altijd gezellig. Gaan barbecueën of uitgebreid tafelen. 's Middags borrelen we met allerlei hapjes. Beregezellig, maar niet goed voor mijn lijn! Maar het is niet alleen maar 'lang leve de lol'.
Hoge bloeddruk
Sinds enkele maanden slik ik bloeddrukverlagende medicijnen. Mijn bloeddruk was echt veel te hoog en ik voelde de stress continu door mijn lijf schieten. Dat probleem baarde mij wel zorgen, omdat mijn vader op jonge leeftijd aan een hersenbloeding overleden is. Met mijn vrouw samen heb ik toen besloten om minder te gaan werken. Eerst werkte ik gemiddeld tien uur per dag, nu houd ik me echt strikt aan acht uur. Ik begin om acht uur en ga om vier uur weer naar huis. Nu met het mooie weer ga ik daarna vaak een uurtje vissen - een andere hobby van mij. Niet direct goed voor mijn lijn, maar wel ontspannend. Bovendien heeft die ontspanning indirect wel een gunstig effect op mijn lijn. Ik heb minder behoefte aan tussendoortjes, omdat ik minder gestresst ben. Dus in alle opzichten is de beslissing om minder te gaan werken goed voor mijn gezondheid.
Wil je jouw eigen verhaal hier op de site terugzien en past het binnen een van de thema's van Gezondheidsplein?
Zeg anoniem niet zo agressief zijn dat lost niets op. Minder vlees, vet, zoet, aardappelen, meer groenten , vis en water en geen snacks uit de muur. Als je dit in twee maanden volhoudt is je buikje weg ,en na zes uur 's middags drink maar lekker sap of karnemelk. Gewoon doen!
Hoi allemaal. Ik ben 13 jaar en ik denk dat ik te dik ben, ik ben 1.55 en ik weeg 47.5? Is dat veel? Wilt u reageren e-mail dan naar: dootje9@hotmail.com
groeten, een te dik meisje
Zouden jullie hier op willen antwoorden? Ik ben 13jaar en 1.52meter en weeg 60kg, is dit te zwaar ?? Zeg maar gerust jah, want ik ben een dikzak!
Hallo! Ik heb hetzelfde probleem; ik kamp niet echt met overgewicht, maar mijn buik (maag) is te dik, al vanaf mijn 13e jaar. Ik heb zelfs vorig jaar een liposculptuur behandeling laten doen waarbij 2 kilo is weggehaald. Het vet wat er nog zat, is echter naar beneden gezakt, zodat ik dezelfde rol boven mijn navel terug heb! Heel jammer van 't geld! Dus tips om alleen van een buikje af te raken zijn erg welkom! O ja, ik ben een vrouw van 37.
Ik heb ook een buikje...en ik ben nog maar een kind van 14! Das echt k*t!
Ik ben de dikste uit mijn klas! En dat is niet fijn!
Wat goed John,dat je minder bent gaan werken.
Ik heb ook te hoge bloeddruk.Ben gestopt met roken..........en teveel aangekomen.Probeer af te vallen,maar het lukt me niet.
Hey John, aan die pasta ligt het niet altijd hoor want als je volkoren pasta neemt met saus, groente en vlees erin is dat soms nog gezonder als groente met aardappels.
Hoi John,
Wat een allerdaags probleem, en gelukkig ben je niet alleen. (Schrale troost ook al voelt dat niet zo). Ik ken het probleem en vindt koken ook het einde, zeker na een drukke dag, lekker even niets geen gezeur, maar iets lekkers maken. Toch kwam ik drie jaar geleden in aanraking met een voedingssuplement dat mij 18 kilo deed afvallen en tot op vandaag ben ik niet meer aangekomen. Ik vind het TOP wil je meer weten moet je me even mailen.
cfcboerstra@planet.nl
Het is helemaal niet zo erg als je teveel buik hebt, want je moet jezelf nemen zo als je bent. De natuur heeft je zo gemaakt, dus je kan er niks aan doen.
Ik ben Karin en ik ben 33 jaar. Ik heb twee kleine kinderen van 3 jaar en 1 jaar. Ik heb mijn hele leven al een dikke buik; ik word niet goed van van al die vragen wanneer ik moet bevallen. Toen ik echt zwanger was, was het heerlijk om het te vertellen. Ik hoefde me niet te schamen voor mijn buik. Ik heb van alles geprobeerd om het er van af te krijgen, maar ook ik krijg dat jojo-effect. Het is heel vervelend; ik weet niet meer wat ik er aan moet doen. Mijn man vindt het helemaal niet erg. Hij zegt steeds dat hij me heel mooi vindt, maar ik kan dat zelf haast niet geloven.
Ook mijn buik is altijd veel te dik!!! Ik ben 1.57 groot en ben op dit moment 62 kilo. Ik ben ook bij een dieetclub en er gaat gewoon niets af!!Wat ik ook doe. En als je dan hoort hoe anderen wel afvallen, valt dat niet altijd mee. Maar ik blijf gaan. Ga ik niet, dan wordt het stiletjes aan telkens wat meer! Maar wat ik me afvraag: is dit eigelijk geen luxeprobleem wat we allemaal hebben?
HOI, MANNEN MET EEN BUIK(JE). Ik zou toch willen adviseren om je lichaam te kneden (lees: trainen). Maak een foto van jezelf en over drie maanden nog eens. Kom in beweging en let vooral op wat je eet. Na drie maanden te hebben gesport, kan ik je vertellen dat ik er stukken slanker uitzie. Ik eet drie tot vier kleine maaltijden per dag en voel me prima. Na 8 uur 's avonds drink ik wat vruchtensap of gewoon water/ thee. Ben al 5 kilo kwijt en vastberaden om nog enkele te verliezen (weeg zo'n 95 kilo). Kom op en sterkte ermee.
Hoi John
Ik heb zelf ook een behoorlijke buik.
Kleding maakt een hoop goed.
Mannen vinden het charmant. Misschien is dit bij vrouwen ook wel het geval.
Het heeft tenslotte ook wel weer iets.
Je moet het accepteren.
veel sterkte met alles, Maar ik snap nog steeds niet wat er nu zo erg is aan een buikje!
Begin met montignac, het is lekker kokkerellen, lekker eten en je valt er als een speer van af. Oh ja, het is geen dieet, het is een bereidingswijze...,