Diëtist

Heel simpel gesteld: als je aan moet komen, ga je aan de koolhydraten. Niet meer vet, vet is enkel nodig voor bepaalde vitamines. En  moet het eraf: min.half uur bewegen, even zweten/dag, eet (gedroogd) fruit ipv van snoep, laat het extra vet liggen, verminder koolhydraten en blijf ver weg van 'light' produkten die zichzelf verkopen als miraculeus middel. Kies voor biologische middelen of anders met zo min mogelijk additieven. Eet 50 gr eiwit, 20 gr vezels en genoeg vocht (1l,geen limonade), mineralen en vitaminen. (Gebaseerd op een 2000kcal inname, meer vezels is meer vochtinname, meer sport is meer eiwitinname). Nepsuiker ziet het lichaam als echte suiker (bij mij tenminste). Goede suikers als in fruit en groenten zijn verwaarloosbaar. Tot zover, ik ben in de afgelopen 4 maanden ruim 20kg afgevallen door niet alleen te kijken naar mijn voedings- en activiteitenpatroon maar ook naar wat ik inneem. Een gratis site die bijhoudt wat ik inneem, helpt mij bij het plannen van wat ik die dag wil en kan eten. Ik wens iedereen hier veel succes in hun streven.

Helaas, een ZEER slechte ervaring met de
-door arts- genoemde dietisten-praktijk !
* Mijn 1e afspraak met de praktijk werd een dag van tevoren door een Mevrouw
van Uffelen van deze praktijk afgebeld(zonder opgave van reden).

* Bij mijn 2e afspraak met haar was zij zelfs niet aanwezig.Overrichterzake dan
maar weer naar huis en weer bellen voor een 3e afspraak.

* Niet te geloven, maar er werd niet afgebeld en ze was zelfs aanwezig !!!


Inmiddels waren we bijna 10 weken verder.

Echter, tijdens "de sessie" liep de dame meermaals de deur uit,organiseerde de chaos op haar bureau, zat wat te schrijven en "adviseerde" intussen mij ook nog met een onsamenhangend- en niet te volgen,onduidelijk verhaal hetgeen zij het "advies" durfde te noemen. Allerlei termen en namen van ???? welke een normaal mens niet kan begrijpen.



Vervolgens kreeg ik de rekening thuis van 1 UUR DIEET-ADVIES te betalen !!!!

Wat een CHAOTISCH FIGUUR, SLONZIG en ZELF met een zeer onverzorgd uiterlijk!.
NOOIT MEER NAAR mevr. van UFFELEN TOE is mijn advies aan een ieder. HELAAS .

Mijn zoontje moest naar de diëtist om gewicht aan te komen. We moesten overal maar slagroom op en door doen. Bovendien werd er gezegd dat we zijn boterham dan maar aan 2 kanten met beleg moesten besmeren. Daar kun je dus helemaal niks mee.

hallo mijn naam is samantha ik heb diabetes type 1 en ik ben een keer bij een dieetiste geweest maar ik vind haar niet goed omdat ik maar 1 lijstje krijg met wat ik mag eten ik momenteel een gewicht van 100 kg en ik zou graag willen afvallen ik ben het nu echt zat zo dik te wezen zou U mij misschien kunnen helpen met af te slanken zou het super vinden als ik een heel nieuw dieet krijg met vriendelijke groet samantha

een dietist is niet alleen opgeleid als dieetgoeroe!! ze helpen veel meer doelgroepen dan alleen obesen

Ellen scheeper.
Ik weet niet wat voor syndroom het is wat je dochter heeft, maar toch niet veel aan ? Vreselijk voor je dochter en voor jou, maar hier zijn mensen die willen afvallen en natuurlijk zijn er ergere dingen, maar dat neemt niet weg dat deze mensen hier niet mogen klagen over hun gewicht. Te zwaar zijn is niet gezond voor je lichaam, moet dus zeker iets aan gedaan worden en afvallen is voor heel veel mensen heel moeilijk. Succes allemaal!

Wat kan ik doen aan te weinig gewicht¿¿?
Ik ben er al vanaf mijn achtiende bewust mee bezig.(nu 56)
Niemand die het weet.
Ooit heeft een huisarts eens gezgt:
Wacht maar tot je twintig bent! niet dus.
Wacht maar tot je kinderen hebt! niet dus.
Wacht maar tot je dertig bent! niet dus!
Je raadt het al, ik ben nu 56 en nog geen gram aangekomen.
Ik weet te zwaar is eengezonheidsprobleem, maar te mager ook!!!!!
Ik heb zelfs bijvoeding daar kan ik het redelijk stabiel houden.
Ik ben een vrouw van 56 jaar, 1,72 en 50 kilo zelfs daar moet ik mijn best voor doen om dat vast te houden!!
Ik heb inmiddels al een beginnende botontkalking daar heb ik tabletten voor.
Ik heb ook een risico voor een te hoog cholestrol( mijn ouders hadden het ook)
Ik eet zo gezond mogelijk.
Maar kan het ook zo zijn als je geond eet dat je dan weinig kans heb om het op te slaan??
Weet u raad¿¿???

Beste mensen,
Voor de meeste mensen is er een oplossing om gewicht te verliezen. Alle dieten werken, zolang je minder calorieen inneemt dan je verbruikt. Het probleem komt pas daarna: dan verval je weer in je oude gewoonten en je komt nog meer aan dan daarvoor. Het is belangrijk om niet klakkeloos allerlei adviezen uit te proberen, die bij anderen werken. Afvallen is maatwerk! Ik kijk naar je persoonlijke leefpatroon en geef persoonlijke adviezen. Als je hulp nodig hebt, mail me dan: marlies@lijfenlijn.info

Gouden tip; goed (verantwoord) ontbijten bovenalles!
Als je af wilt vallen en je hebt een blender probeer dit eens; maak s\'ochtends fruitshakes, 1 of 2 bananen, aarbei/kiwi/bosbessen/whatever.. Is vullend, lekker en je valt er van af! Probeer ook voldoende vocht tot je te nemen.. en dan heb ik het niet over cola of dergelijke frisdranken. s\'Ochtends de fruitshakes voor een periode van twee weken, succes verzekerd ;) mits je er geen suiker of andere troep bij gooit. Is verantwoorder dan jezelf uithongeren of dieetpillen slikken die vaak ook schadelijk zijn voor je lever!

Volgens mij hebben sommige mensen hier groter probleem met het zelfbeeld dan wat anders.. je kan op internet terugvinden hoe zwaar je mag zijn voor welke lengte, maar als je echt zwaarlijvig bent en je ondervind hier fysieke problemen van, more power to you als je probeert af te vallen.

Supermalt om aan te komen? Goede tip, maar wees wel voorzichtig als je gevoelig bent voor hoge bloeddruk.. je krijgt er inderdaad wel meer eetlust en extra energie van, maar echt niet meer dan een fles per dag.. is het naar mijn mening ook wat te duur voor.

Succes allemaal!

ik ben in 10 maanden 25 kilo afgevallen en dit met behulp van een dietiste die ik 5x heeft bezocht, zij gaf mij goede richtlijnen hoe ik het beste kon afvallen. gaf me een lijst wat ik wel en niet kon of mocht eten. en het ging goed en het was niet echt moeilijk. alleen vind ik dat ze vergeten te vermelden dat als je je streefgewicht heeft bereikt hoe je op gewicht blijft want als ik me aan mijn lijst houdt dan val ik af en ik weet niet wat ik mag hebben om op gewicht te blijven en je kan een dietiste niet vaak bezoeken want dat wordt niet vergoed

ik vrouw van bijna 38 ben 1.76 lang en weeg 85 kilo.
Ik ben in het verleden 97 kilo geweest, dit door medicatie gebruik.
een dietist heeft mij geholpen om op 82 kilo te komen.
Nu ben ik een paar jaar verder en weeg 85 kilo.
die paar kilos merk ik wel , maar krijg ze er niet af.
Hoe ga ik dit doen.
eetpatroon?
sporten?

wie heeft er nuttige tips.
sonja bakker?

nou geen goede ervaringen je krijgt een lijst wat je moet eten allemal duurdere dingen nou will dokter mij weer bij de dietiste heben nou word bij mij maar 4 uur in het jaar vergoed van zorgverzekeraar nou heele leven nets meer mogen levensstijl veranderen nou mij niet gezien

Hallo, ivm mijn ernstige rugklachten (onderste 2 wervelschijven versleten met uitstulping)moet ik dringend wat kilos kwijt.
ik kan niet aan mijn rug geopereerd worden omdat het risico te groot is dat ik verlamd raak.
ik doe op advies aan het beweegprogramma van club visio mee , maar omdat ik ook astma patient ben kan ik alles maar op laag niveau doen en gaat het allemaal maar erg langzaam.

Ik weet dat mijn eet patroon verkeerd is maar dit is al mijn hele leven zo omdat ik totaal geen rauwkost, salades en groenten kan eten omdat het er dan meteen weer uitkomt.
hiervoor ben ik al onderzocht maar tot nu toe is de oorzaak hiervan niet gevonden.
mijn eten bestaat nu voornamelijk uit: brood, rijst, pasta's, soepen en vlees en dit zijn de enigste groenten die er niet uitkomen: spruitjes, prei, bloemkool en zuurkool.
het vreemde is dat als ik een groente pakket koop voor bami of nasi dat dit er dan ook niet uitkomt.

ik ben 1.82 lang en ben begonnen met een gewicht van 110 kg en wil toch zeker doorgaan totdat ik +/- 83 kg weeg.

maar hoe krijg ik die kilo's weg , het heeft voor mij denk ik geen zin om naar een di"tist te gaan aangezien alle vormen die"ten groenten en rauwkost / salades bevatten.

wie kan mij hier mee helpen?
het is van grootst belang dat ik afval want de kans word steeds groter dat ik straks niet meer lopen kan omdat mijn rug het dan niet meer aankan.

ik hoop dat iemand mij helpen kan want ik zelf ben ten einde raad met dit probleem.

Hallo,
ik schreef hier al eerder. Van de week was op TV een hele enthousiaste Erica Terpstra te zien met - 40+ kilo! Zag er geweldig uit. Nu begreep ik dat ze is afgevallen met "mijn dieet" waar ik ook 20 kilo mee afviel, Prodimed, dat ik volgde in IJsselstein. Ik ben super trots op Erica! De begeleiding van mijn dieetiste deed het hem voor mij,. voor Erica die van haar ook.
groetjes, Moira

Ik heb vroeger heel veel verschillende dieeten gevold ook via dieetist
Ik nu volg van het begin af aan dat Sonja Bakker er is,haar dieet met goed resultaat. ik merk wel dat ik geneigd ben om in mijn oudeleef gewoonte te vervallen. maar het gaat me steeds beter af. Ik heb dus veel steun aan haar boek, Ik werk in de zorg dus ook veel wisselende diensten ook staan daar ook tips van in haar boek
ook adviseerd ze om voldoende te bewegen en in de buiten lucht te zijn.
Ik ben in totaal 12 kilo kwijt geraakt en dit is al 3jaar zo
Ook merk ik dat voldoende water drinken heel goed is ook al word dit op heden als onzin aangeduid, ik drink nog steeds 1,5 liter water per dag buiten de andere dranken om, als ik dit niet doe merk ik dat ik veel vocht vast houd.

Ik heb bijzonder goede ervaringen bij een dietist. ben op een juiste manier goed afgevallen ik had een verkeerd eet patroon ik at te weinig en als ik dan wel at dan sloeg mijn lichaam dat direct op. omdat je vet verbranding stil gaat staan als je suikerspiegel niet op pijl blijft..

ik had niet erg veel overgewicht een kilo of 8 en ik heb ze er nog nooit weer bij op gehad en ik heb zelfs twee kindjes gekregen..

hallo

ik ben 33 jaar mijn lente 1,67 kilo 103 ik heb echt zou weel zelf geprobbert omte afvallen als ik 10 kilo afvalt later komt bij nog 20 bij ikwil echt afvallen maar ik kan niet ik heb gehoort kan je bij erste bloed onderzoeken endan welek diet past dan gaje door heb ik gehoort mijn vraag is bij juillie ook zou ik woon in rotterdam zuid of kunt u mijn adviese geven waar kan ik gaan heb ik paar keer naar huis arts vraag maar hij doet nieks kunt u au b mij helpen

Ik kan me helemaal inleven in het verhaal van Thilly! Ook de dietist waar ik geweest ben was erg onpersoonlijk en gebruikte allemaal moeilijke termen. Zo had ze het bijvoorbeeld over dat ik misschien last had van obstipatie ofzoiets. Wat is dat nou weer?? Ik moest steeds vragen om verduidelijking, want zelf legde ze slecht uit.

Ik was nog vergeten te zeggen dat die praktijk Pro-EnerChi heet. En je krijgt het geheelof gedeeltelijk vergoed via je aan vullende verzekering.
Groetjes Moira

Ervaring met Dietist,

Hallo ik ben Moira en wil vertellen over mijn ervaring met mijn dietiste H.Das in IJsselstein. Ik ben 2 jaar geleden bij haar gekomen met 20 kilo overgewicht en in 3 maanden tijd dat gewicht weer afgevallen. H. werkt als acupuncturiste en natuurgekeeskundig diëtiste. Ze werkt, afhankelijk van je eigen wensen, ook met een proteïne verrijkt en kookhydraat arm diët. Het fijne is dat je echt informatie krijgt over wat voeding met en voor je lichaam doet. Er wordt heel intensief begeleid en krijgt een sylabus over wat de verschillende voedingsgroepen (vetten, proteïnen etc) met je doen.
resultaat; ik ben en blijf op gewicht (ook mede door de mogelijkheid om onder contraole te blijven) en ik gooi heel andere dingen in mijn boodschappenkarretje dan voorheen. Voor mij nog een voordeel; ze woont om de hoek:-.
Moira