Is topsport gezond?

oké maar zijn hier ook statistieken van?

zo ja zou ik die wel eens willen zien

nee, absoluut niet. zowel fysiek als geestelijk vind ik topsport ongezond. je lichaam steeds tot het uiterste dwingen leidt tot blessures en de stress van het moeten presteren leidt tot zeer vervelende medemensen die topsporters kunnen zijn. vaak zijn het zeer egoistische mensen die uitsluitend met hun eigen ding bezig zijn.

als topsport werkelijk ongezond is zouden er volgens mij heel wat meer sporters met gezondheisproblemen moeten zijn,volgens mij komen gezondheidsproblemen veel meer voor in de amateurs klassen omdat deze mensen niet de goede begeleiding cq voorlichting krijgen

neen, de atleten moeten goed presteren waardoor ze een mentale tik krijgen wanneer dit niet het geval is. ze hebben vaak ook te kampen met blessures door de zware trainingen. Gilles

Topsport is niet gezond noch ongezond, het is zeer ongezond.

Het spijtige van de zaak is dat de goegemeente nog altijd gelooft dat sport een goede zaak is.
Op een paar zeldzame verlichte geesten als Midas Dekkers na, blijft iedereen de sportsprookjes slikken als zoetekoek. Terwijl het nochtans zonneklaar is en blijft: sport is ongezond.

Er is toch al een kleine kentering merkbaar. Onlangs werd op een medisch congres aan de aanwezige artsen de eenvoudige vraag gesteld: "Is topsport gezond?" Tot mijn genoegen bleek toch al 90% van de medici ervan overtuigd te zijn dat topsport ongezond is.

Nu zal iedereen waarschijnlijk denken dat ik zeg dat topsport ongezond is en dat vervolgens veralgemeen, maar dat is volstrekte onzin.
Sport is per definitie ongezond, en topsport is h""l ongezond.
Vijf pakjes sigaretten per dag roken is ongezonder dan vijf sigaretten, maar dat maakt die vijf sigaretten nog niet onschadelijk. Een uitstekende vergelijking, me dunkt.

Er is een reusachtige lacune in het onderzoek naar de invloed van sport op de levensverwachting van jonge mensen. Als het gaat over het verband tussen lichaamsbeweging en levensverwachting, gaat het altijd over vijftigplussers. Het nieuwste modewoord is boomeritis . De babyboomers van vlak na de oorlog zijn nu vijftigers en zestigers. Het soort geprepensioneerde knarren die dagelijks met hun leven spelen door 's ochtends een rondje te gaan joggen en voor de lunch een partijtje te gaan tennissen. En waar zitten ze 's namiddags? Bij hun huisarts, te klagen over hun pijnlijke gewrichten, spieren en botten. Symptomen die nota bene juist te wijten zijn aan die bejaardensport.

En maak me nu niet wijs dat de zestigers vandaag fitter zijn dan een paar decennia geleden, want als dat al waar zou zijn, dan is het zeker niet dankzij de sport.
Het is het klassieke verhaal van de kip of het ei: wat was er eerst? Voelt een 65-jarige opa zich fit omdat hij elke dag een toertje gaat lopen, of is het juist omdat hij nog gezond is dat hij in staat is dat blokje rond te rennen? Ik vrees dat het het tweede is: mensen die zich goed voelen, kunnen meer lichaamsbeweging hebben. Maar bij beweging is het niet de intensiteit die telt - want wat is sport anders dan overdreven intensieve lichaamsbeweging - maar wel de duur.

De enige serieuze studie die ooit bekend is geraakt over het verband tussen sport op jonge leeftijd en de levensverwachting, is een Japanse studie, waarbij uniefstudenten een leven lang werden gevolgd, en waaruit duidelijk werd dat sportievelingen een lagere levensverwachting hebben dan de brain kids. Dat is toch alarmerend? En daar wordt dus niet op doorgezocht. Dat vind ik schandalig. Want laat een ding duidelijk zijn: elke dag sterven jonge mensen doordat ze aan sport doen. Elke dag, hartstilstand, pats boem dood. Sudden death

Na griepverschijnselen zijn sportgerelateerde problemen de voornaamste reden van consultatie bij de huisarts. In Nederland hebben ze eens uitgerekend wat dat kost aan de gemeenschap. En dan hebben ze alleen rekening gehouden met de traumatologie, de pure blessures. Andere sportellende als sudden death , hormonale stoornissen, immuniteitsstoornissen, bloedproblemen, neurologische trauma's, gastrointestinale problemen, psychische problemen en noem maar op, daar zwijgen we nog over. Wel, dat kost een land als Nederland 570 miljoen euro per jaar.

Je kan het vergelijken met de financiele impact van verkeersongevallen. Toch niet te onderschatten qua maatschappelijk probleem? Zeker als je bedenkt dat sportblessures eigenlijk 100% vermijdbaar zijn, door simpelweg niet te sporten. Verkeersongevallen zullen er altijd zijn, want we moeten ons nu eenmaal verplaatsen. De Hollanders blijken het probleem echter wel ernstig te nemen. Onlangs heeft een Nederlandse rechtbank de werkgever van een vrachtwagenchauffeur gelijk gegeven omdat hij weigerde meer dan 70% van het loon door te betalen toen zijn chauffeur - een fervent zaalvoetballer - voor de zoveelste keer geblesseerd thuis zat. Dat is toch niet meer dan logisch?

Ik denk niet dat het gezond is. Gewone sport is veel gezonder. Bij topsport moet je heel hard trainen. Je traint je kapot. Je prestatie's zijn meestal goed. maar nadat je, je wedstrijd hebt gedaan. voel je hoe je er aan toe bent. op zich leven de topsporters gezond. alleen het harde trainen is niet goed.

(Top)sport lijkt mij zeker gezond, mits je goed luistert naar je lichaam. Het gebruik van doping en andere (hulp)middelen juich ik dan ook niet toe. Naar mijn idee geeft je lichaam zelf aan tot hoever het kan gaan. Wanneer hierbij andere middelen worden gebruikt betekent dit volgens mij dat je buiten je natuurlijke grenzen bezig bent.

Ik ben 13 jaar in body building actief geweest tot 1993. Dat heeft zijn sporen achtergelaten. Je vergt vaak het uiterste van je lichaam om spiermassa op te bouwen: onderrug en aanhechtingen vooral van biceps en triceps hebben een opdonder gekregen. Niet veel hinder maar toch word je soms belemmerd. Sinds afgelopen winter opnieuw met deze sport gestart en ondanks dat ik voorzichtig moet zijn (ik ben nu 44) presteer ik boven verwachting. Rust roest: ik voel me nu weer fit.

Topsport is ongezond! Het lichaam is niet gemaakt om zo ver en diep te gaan. Topsport maakt je lichaam kapot. Al die training, je lichaam wordt overbalast. Hoeveel ex topsporters hebben niet veel klachten na hun carriere?

Topsport is gezond, zolang je inderdaad goed naar je lichaam luistert. Ik zelf doe dan aan judo. Ik train 3 keer per week en dan een wedstrijd op zaterdag. Dat valt nog best wel mee. Maar ook ik mag (als ik zaterdag een wedstrijd heb) vanaf donderdag geen zware krachttraining doen. Zolang je goed naar je lichaam luistert en ook een verantwoordelijke trainer hebt, komt het allemaal goed.

Ik vind dat het gezond is! Ik kan het weten want ik ben zelf een topsportster. Je moet letten op je voeding, je rust en op regelmatige tijdstippen of voor een belangrijke wedstrijd eens goed vrijen! Probeer dat maar eens, het werkt echt!

Ik ben zelf een proffssioneel danser. Ik laat er veel voor liggen. Zo heb ik vanaf mijn 11de jaar niet meer op een normale school gezeten, en ik weet dat ik er niet lang mee door kan gaan maar dit is wat ik wil en ik ga er helemaal voor. Ik denk dat een goede topsporter weet wanneer hij/ zij ongezond bezig is en als je ongezond bezig bent dan ga je minder lang mee dan iemand die op een verantwoorde manier met zijn lichaam omgaat. Ik denk dat iedereen daar zijn eigen keuzes in maakt. Ja, je kunt een blessure krijgen door te sporten maar je kunt ook heel goed blessures krijgen als je een "gewone" baan hebt.

Topsport is gezond, zolang er maar naar het lichaam wordt geluisterd. Mochten er lichamelijke klachten optreden moet er direct zorgvuldig mee worden omgegaan. Dit moet worden behandeld door een fysiotherapeut. Topsport vraagt veel van het lichaam, daarbij hoort een goed voedingspatroon. Een sporter is gebaat bij gezonde supplementen en ik keur deze niet af, zolang er maar niet voor doping wordt gekozen. Mocht een topsporter ervoor kiezen doping te gaan gebruiken, praat ik niet meer over een topsporter maar over een verliezer.

Topsport is zwaar, zonder twijfel. Zelf ben ik wielrenner, dus weet ik hoe zwaar het kan zijn. Maar als topsporter weet je als geen ander hoe belangrijk het is om je rust te nemen. Na elke wedstrijd doe ik een hersteltraining voor ik verder ga met de normale trainingen. Ook ben je bewuster bezig met voeding e.d.
Sinds ik begonnen ben met het rijden van wedstrijden heb ik geen enkele schooldag meer gemist wegens ziekte. Is dat ongezond?