Muisarmvriendelijke muizen: een klein stapje in de strijd tegen RSI

@Cato: Iedere week wisselen van muis.. heb je lijm gesnoven ofzo?

Ik heb nu ongeveer anderhalf jaar last van RSI, kan moeilijk typen, krijg pijn in de onderarmen en heb vermoeide spieren in de nek/ rug. Ik word nu behandeld door een fysio- en ergotherapeut in het Erasmus MC in Rotterdam, deze mensen lijken te weten wat het probleem is. De RSI heeft verhardingen in het bindweefsel van de armen veroorzaakt, door middel van massage wordt dat langzaamaan weer wat soepeler. Het heeft helaas wel bijna een jaar geduurd voor men erachter kwam wat de oorzaak van mijn RSI was. Terug naar het onderwerp: ik gebruik de Natural Ergonomic Desktop (toetsenbord en muis), deze bevallen erg goed. Je armen worden in een natuurlijke(re) houding gebracht door het toetsenbord, aanrader dus. Verder gebruik ik net als Jan Willem spraakherkenningssoftware. Je kunt zo werkelijk elk programma met je stem besturen. In het begin wat omslachtig en traag, maar je wordt er handiger in naarmate je oefent. Grote voordeel is dat je alleen maar je stem hoeft te gebruiken en je armen dus totaal ontspannen zijn.

Ik heb een logitech marble mouse en heb nooit last van RSI.Ik begrijp niet dat nog zoveel mensen met de ouderwetse muis werken, zeker op kantoren waar je elke dag op de computer moet werken.

De logitech T-RB22 is echt super. de hand heeft een natuurlijke houding. De trackball wordt bediend met wijs- en middelvinger. Ontlast schouder en elleboog. Voor mij echt de oplossing.

Ook ik gebruik al tien jaar de Logitech Trackman Marble Wheel. Ik kreeg al pijn in m\'n pols en onderarm als ik tien min. achter de pc zat. Ik begrijp dan ook niet, hoe mensen jaren met rsi-klachten kunnen doorwerken. Vooral de heen en weer beweging deed het bij mij.
Ik werk op een laptop, de muis op het toetsenbordplankje van mn bureau. Zo rust m\'n elleboog op de armleuning.
Wanneer ik veel tekst moet typen, zet ik een los toetsenbord, dat gewoonlijk achter de laptop staat, op het toetsenbordplankje.
Ik heb nog nooit rsi-klachten gehad en kan hele dagen doorwerken.

een RSI vriendelijk muis is er volgens mij niet dan moet je overstappen op een trackball.
In het begin is het even wennen, maar ben je er eenmaal aangewend dan werkt het sneller en omdat je de arm volledig kunt laten rusten komt een RSI arm/muisarm nagenoeg niet meer voor.
Mijn absolute favoriet is de marble fx maar helaas wordt die niet meer gemaakt

In december komt er een massageapparaat op de markt wat werkelijk bijna al de pijnen uit spieren trekt.
Ook muisarmen, polsen vingers en nek voelen snel weer heel erg goed aan.
Kijk op www.totalseat.nl bij aanbiedingen SL-C07.
Je kan het gerust proberen omdat het apparaat onder \" NIET GOED, GELD TERUG GARANTIE WORDT VEROCHT.

Simon

Na polsklachten al ruim 9 jaar geleden op advies van bedrijfsarts overgestapt op \\\"muis\\\"pen en tablet (Wacom). Tot volle tevredenheid. Polsklachten zijn verdwenen en als je er eenmaal mee hebt leren werken (duurt zo\\\'n 2 weken voordat je het goed onder de knie hebt) wil je niet anders meer.

ik heb zelf al 11 jaar ernstige RSI-klachten. Er zijn geen vriendelijke muizen. Bijna niet dan... een goede muis is de hippo, die helemaal naar je hand is gevormd.een andere goede is de mousetrapper advance.
Verder werk ikzelf met spraakherkenning van Dragon Naturally speaking versie 9.5.
Een perfect product dat voorkomt dat je veel typt. En de toetscombinaties natuurlijk veel gebruiken.

men moet maar eens gaan googlenen en dan ergonomische muizen selecteren, daar kom je een muis tegen die je op de hand draagt, dus heb je geen last meer van de eentonige houding, dat is een supermuis, heb heen last meer van elleboog en nek.

RSI is een overbelasting van je spieren en pezen van je arm. Dit komt omdat de meeste mensen achter hun computer alles met één hand doen (meestal rechts) en daardoor in één dezelfde houding zitten en hierdoor ook klachten van rug en schouder krijgen. Sinds 2 maanden gebruik ik mijn muis links en met rechts het toetsenboard en daardoor corrigeer ik ook mijn houding achter de computer. De klachten zijn inmiddels verdwenen, dus een kleine verandering werpt zijn vruchten af.

Ikzelf heb sinds een jaar regelmatig last van mijn polsen (voornamelijk in de zomerperiode). Daarom heb ik toen een schuin toetsenbord en een tracballmuis aangeschaft, en voor mij helpt dat heel erg veel. Met de stelling: "je moet er aan wennen" ben ik het zover eens, dat je niet na 1 dag kan zeggen of iets wel of niet makkelijk/fijn voor je werkt. Wel moet het zo zijn dat vanaf het begin de pijn in ieder geval niet erger moet zijn. Is dit wel het geval, meteen eruit met de spullen dan is mijn mening. En ik zag dat iemand schreef dat RSI voornamelijk tussen de oren zit. Nou, ik weet niet hoe je het bedoelt, maar in mijn beleving betekent "tussen de oren" dat je iets voelt wat er niet is. Dit is dus absoluut niet waar! Het klopt dat je sneller klachten hebt als je bv gestresst bent, want dan ga je (onbewust) je spieren meer aanspannen, waardoor je ze sneller overbelast. Maar de klachten zijn wel degelijk echt! Het heeft dus wel met gedeeltelijk met je geestelijke toestand te maken, om het zomaar te noemen, maar ik zou niet willen zeggen dat het "tussen de oren" zit.

Ik wens iedereen met RSI of beginnende klachten erg veel sterkte met deze erg vervelende kwaal. Ik doe een grafische opleiding en zit dus veel achter de pc. Ik ben 19 en had nu al last van pijntjes in mijn elleboog. Ik ben direct gaan zoeken naar een alternatief voor de muis. Via de opleiding kwam ik al gauw bij een grafisch tablet! Dit is echt een uitkomst op het gebied van computers. Ik snap ook niet waarom ik het woord "tablet" nog maar 1 keer gelezen heb! Ik raad aan, koop een goed tekentablet, laat u uw bureau en stoel aanpassen en neem om het kwartier pauze en doe je oefeningen als je veel achter de pc te vinden bent. En laat die muis los als je er niks mee doet!

Jarenlang heb/had ik een muisarm en ik kan met enige zekerheid zeggen dat alleen een andere muiskopen niet zal helpen. RSI is niet alleen een kwestie van je houding veranderen, maar het zit ook zeker tussen je oren. Ik ben van nature een onrustig persoon. Als ik gestresst ben, speelt mijn schouder meer op. Wat bij mij geholpen heeft is muizen met de andere hand en ik fitness nu alweer 2,5 jaar. Ik muis dus al zo lang niet meer met mijn rechterhand, maar zodra ik dat weer eens een dagje doe, het meteen weer terugkomt.

Ik kreeg een paar jaar geleden last van een muisarm en het gebruik van een trackball vermindert mijn klachten met zeker 95%. Met goed opletten en tijdig bijsturen lukt het me om te blijven werken met slechts incidenteel lichte pijn.

Ik ben laatst op de website geweest van hoverstop, naar mijn mening een erg goede optie om problemen tegen te gaan in een vroeg stadium of zelfs preventief in te zetten.. hebben jullie al gekeken naar of gedachten over deze muis?

Zelf heb ik zware RSI klachten gehad. Door aanschaf van een verticaal toetsenbord en muis heb ik mijn baan als systeembeheerder kunnen hervatten. Om bij de muis te blijven: De Quill muis die ik gebruik plaatst je hand in een neutrale positie. Knijpkracht om de muis vast te houden is er bij deze muis ook niet meer, en dat heb ik bij geen enkel ander model gezien: ideaal! Deze muis wordt als enige aanbevolen door de amerikaanse overheid, en deze gaan echt niet over 1 nacht ijs. Kijk maar eens naar het hulpmiddelen overzicht van de RSI patientenvereniging. www.rsi-vereniging.nl

Een "muisarmvriendelijke muis"? DIE IS ER NIET! Dit is een fraai verkooppraatje. Wat voor de één een fijne muis is, vind de ander een monster. Maikel zou ik aan willen raden om een bedrijf (gespecialiceerd in ergonomie) in te schakelen waar je muizen mag uitproberen. Zelf heb ik er ook een heleboel gratis mogen uitproberen, zoals een trackball, een ergonomisch gevormde (die de vorm van je hand volgt) enz. Gewoon afspraken maken dat iedere muis bijv. uiterlijk één maand mag worden geprobeerd. Sommige gingen al na twee dagen terug. Geloof NIET in "het moet wennen", het is wel of niet goed voor je. Is er geen bedrijf wat mee wil werken, ga dan naar een goede winkel die bereid is de muizen uit te pakken, zodat je die een tijdje op de toonbank in de hand kan houden. Vaak voel je het meteen al. Veel van mijn collega's hebben op die manier de voor hun hand c.q. klachten juiste muis gevonden. Systeembeheerder Raymond heeft in een heleboel dingen gelijk, alleen niet met zijn muismat. Een anti RSI-muismat is net zo'n larie als een muisarmvriendelijke muis. Ook in dit geval is het voor sommige mensen misschien wel goed. Ik zelf kan ABSOLUUT niet tegen wat voor een verhoging dan ook. Ergens in één of andere reactie staat een U-plank genoemd, waar het toetsenbord een stukje in weg zakt. Dit is slechts een centimetertje, maar daar kon ik persoonlijk ook al niet tegen. Ik heb een U-plank, maar gewoon helemaal gelijk, dus mijn (gedeelde) toetsenbord staat gewoon een beetje hoger en mijn muis ook. Ik heb een "gewone" muismat (die overigens niet te glad mag zijn) en een hele platte scrollmuis. Maar je zal mij nooit horen zeggen: dit is goed! Voor mij ja. Iedereen moet net zo lang blijven zoeken tot hij/zij de juiste middelen heeft gevonden.

Ik heb een draadloos toetesenbord en muis, dit bevalt mij zeer goed, je hebt veel minder last van oververmoeidheid.

Bij ons in het bedrijf (philips) kun je bij de bedrijfsarts een speciaal fitness programma volgen voor mensen met RSI klachten. Misschien dat het bij andere bedrijven ook kan.
Groetjes Bea