Op dieet uit eten
Aan de lijn en uit eten. Wat doe je dan? Hou je je aan je dieet, vergeet je de lijn een avond, of zoek je een middenweg? Hoewel een middenweg misschien het verstandigst is, zullen toch veel mensen voor een van de andere opties kiezen. Als je gaat genieten, doe het dan goed, denken ze, en morgen kun je opnieuw verder gaan lijnen. Zonde om 25.- euro uit te geven aan een diner waarbij je liever wel die vette saus had gekozen, of patat in plaats van rijst.
De verleidingen weerstaan en niet uit eten gaan, vinden velen het fijnst. Maar als je wordt uitgenodigd, of als je altijd aan de lijn doet, dan zal het er toch een keer van komen dat je 's avonds in een restaurant zit. Een oplossing om toch die middenweg te bewandelen, zijn slankrestaurants. Er bestaan er nog niet zoveel van, maar ze zijn er wel. Ook zijn er restaurants die een 'slankmenu' op de kaart hebben staan. Ken je zulke restaurants, en zitten er tussen die af of aan te raden zijn? Reageer: laat weten waar het restaurant zit en hoe je er gegeten hebt.
Lees meer over de hier vermelde aandoeningen:
Een van de weinige restaurants in Amsterdam waar je veganistisch kunt eten is de BOLHOED te Amsterdam. Prinsengracht60-62. (bij Noordermarkt)
Naast de vele natuurwinkels met biologische producten, alternatieve winkels en instellingen zijn er relatief weinig gelegenheden waar je in Amsterdam \"gezond en verantwoord\" kunt eten.
Groet van Willem,VISIOENIST in hart en ziel.
Ik heb laatst gegeten bij de NWE Vorst in Tilburg. (Willem 2 straat 49) Daar hebben ze allerlei gezonde dingen op het menu staan en ook nog lekker ook! Alles is vers en ook nog maatschappelijk verantwoord. Goede Tip dacht ik zo!
Als je niet iedere dag uit eten gaat is het best mogelijk om lekker te eten zonder dat het te veel schade berokkend. Tenzij je aan het vaste bent en alleen drinkt is het af te raden, maar bij een normaal dieet eet je gewoon wat minder en gezond. Je MOET niet perse een vol bord eten, en je kan ook wel een keer zonder toetje van tafel. Een magere soep vooraf is ook prima.. Dus bij een fatsoenlijk restaurant kun je best matig en gezond eten. Het zit tussen je oren. Val niet de borden met frietjes aan, maar eet op je gemak en geniet van wat er op tafel staat met mate!
Sinds kort volg ik het programma van Total Body Balance, waarbij je helemaal suikervrij en vetvrij eet. Moeilijk dus om in een restaurant aan te schuiven. Toch is het TBB gelukt om zo'n 13 restaurants in de regio Helmond een Total Body Balance menu op de kaart te laten zetten. Zo kun je heerlijk uit eten en eet je geheel volgens de toegestane producten en hoeveelheden. Een perfecte oplossing. Zo komt je sociale leven in ieder geval niet in het gedrang om je aan het lijnen bent!
Ik doe al 2 1/2 jaar atkins. Slank restaurants zijn dus niets voor mij. Ik eet low-carb en vet is niet slecht. Op vakantie in Tsjechië gaan wij heel vaak uit eten. Veel vlees (maakt niet uit welk soort)en groentes (salade's). Sauzen zijn vaak gebonden met meel/maizena en mogen dus niet. Gewoon geen bijgerechten nemen als patat, rijst ed. Ook geen brood natuurlijk. Toetjes zijn in Tsjechië wat lastig, alleen ijs of pannekoeken, niets voor mij dus, alhoewel de slagroom zonder suiker is. Maar in een nederlands restaurant, kan ik een kaasplank nemen met vooral lekkere volvette kazen.
Opzich goed te doen! Alleen moet je wel groenten willen eten!! !Denk na over een voorgerecht maar begin bij de hoofdmaaltijd met de groenten, dan mager of gegrild vlees en vergeet vooral de patat , als je soms nog een nagerecht wilt nemen. Niemand die het opvalt als je 5 patatjes of minder eet!!!! Diëten doe je voor je eigen bestwil..hang het niet altijd aan de grote klok want dan zal ieder op je letten. Laat ze maar denken en weet voor je zelf hoe 'n kanjer je bent om dit ook in zo'n situatie te volbrengen!! Ik wens ieder veel genot tijdens je etentje!
Hoezo lijnen? Heeft er iemand wel eens gehoort van Candia? Je mag dan geen gist, geen melkproducten en geen suikers dus ook geen honing en dergelijk. Wie heeft een tip, dat ik toch uit eten kan gaan?
Het heeft toch allemaal te maken met doorzettings vermogen?? Als je aan het lijnen bent, en je gaat uit eten dan bestel je een lichte maaltijd. Een salade of iets dergelijks...
Als je zorgen maakt dat iemand er achter komt dat je aan het lijnen bent.. ja dat is anders voor iedereen natuurlijk. Voor mijzelf, intereseert het me niet of andere mensen weten dat ik lijn, ik zou juist denken dat ze respect hebben voor de moeite.
En voor die slank eetgelegenheden, tsja.. als mensen daar willen eten dan moeten ze dat doen.. maar het is handiger als gewone restauranten meer aandacht aan light food besteede
Nou, Sunny wel een beetje kort door de bocht hoor. Er zijn ook mensen die volgens een dieet leven omdat ze ziek zijn.
Omdat ik ook teveel aangekomen ben hierdoor heb ik een dubbel probleem. Omdat ik nog nooit gehoord had van speciale restaurants doe ik het als volgt: ik bestel altijd vis en diverse groenten en salade. Ik eet dus geen aardappelen, rijst of pasta. Dit is erg goed als je aan het lijen bent en zo merkt niemand dat je aan het lijnen bent.
Sorry Sunny maar ik vind dit niet bepaald een dom onderwerp. Ik begrijp het dilemma prima. Je moet maar eens nagaan bij hoeveel sociale contacten eten komt kijken: uit eten een personeelsfeestje met een diner naar de bioscoop met popcorn winkelen met een appelpunt bij de V&D etc. Het makkelijkst is alles weigeren maar dan zit je altijd thuis. Kortom (en dat vind ik wel een goede tip van je Sunny): alles met mate. Dan maar niet die Dame Blanche of dat gerecht met varkensvlees. Ik heb hier nog 2 dilemma's: je hebt het gevoel dat je niet superlekker gegeten hebt en had liever alle lekkere (en dus vette) dingen gehad. Ten tweede ik eet dan altijd te veel want je krijgt grote porties of kan veel opscheppen en als je eenmaal bezig bent die bodemloze put te vullen die je maag met al dat lijnen is geworden blijf je gaan! Slankrestaurants is DE oplossing of een restaurant dat adverteert dat ze ook light-diners !
hebben. In de USA kon ik altijd uit een gevarieerd menu kiezen met low-fat. Zeker gat in de markt in Nederland. groetjes Judith
Dom onderwerp! Het zou nu toch wel genoegzaam bekend moeten zijn dat korte termijn diëten slecht voor je lichaam zijn en een jojo-effect teweeg brengen. Kies verstandig wanneer je uit eten gaat, geen gebonden soepen, sauzen en zoete nagerechten en er is niets aan de hand!