Thema's
Specials
Van A tot Z
|
|
 |
 |
Oordeel mee
Maaltijdvervangers
Maaltijdvervangers bestaan in shake-, soep- en reepvorm. Een shake van 200 calorieën kun je gebruiken als ontbijt, een reep of soep als lunch. Als je echt flink voor de maaltijdvervangers wilt gaan, kun je een afslankkuur kopen. Hierin zitten ook shakes, soepen en repen maar ook een soort maaltijden op basis van bijvoorbeeld pasta.
Help ons de informatie verbeteren!
Om zo goed mogelijk aan de vraag van informatie te kunnen voldoen, willen we graag weten hoe u over de tekst van deze pagina denkt en of u tips heeft om deze informatie en onze website te verbeteren. Help ons de informatie over deze pagina te verbeteren en vul deze enquete in! |
|
|
|
Advertentie |
|
Reacties:JM
Hallo,
Na een periode van 6 maanden gebruik van deze maaltijdvervangers heb ik inderdaad snel gewicht verloren. Helaas heb ik na 4 maanden gestopt te zijn met dit dieet al deze kilo\'s er ook weer aangegeten. Het is echt waar wat ze zeggen snel afvallen werkt niet. Je moet je algehele leefstijl aanpassen. Als je dat niet kan probeer dan niet af te vallen. Probeer eerst eens een deel van je voedingspatroon te veranderen en hou dat eens een half jaar vol en verander vervolgens weer iets anders.
Groeten JM
Sam
Dit is dag 11 van het Cambridge dieet, ik ben 7 kg kwijt en 4 cm (omvang) wel snel maar dat komt omdat ik voor mijn werk veel heen en weer loop. Wel moet ik meer water drinken maar dat is moeilijk op een lege maag. Voorheen had ik geen moeite met water drinken maar nu toch wel. Ik vind het erg zwaar maar heb het er wel voor over. Ik vind Cambridge betaalbaar. Wel denk ik dat je er niet te lang mee door moet gaan, want heel goed voor je lichaam is het niet.
D. Ilemma
Net begonnen met modifast, a.s maandag Nederland- Slowakije op het terras in de zon, liefst onder het genot van een biertje?! Lees enge verhalen (flauwvallen) over deze combinatie. Wie heeft ervaring?
Gr. D. Ilemma ebeltje
Ik heb onlangs een week cambridge gedaan maar dit gaat wel zo snel dat het niet gezond kan zijn. Ben eens gaan kijken wat er allemaal in zit en er missen nogal wat essentieèle voedingstoffen zoals jodium en aminozuren.
naast dit is het ook noagal aan de prijs.
Ik ben weer over gestapt op verantwoorde voeding 2 herbalife shakes en 1 warme maaltijd met daarnaast twee tussendoortjes.
Je voelt je energieker en je valt er van af (vet) en geen spiermassa verlies.
Het is betaalbaar !!!!!!
Petra van Ommen
Ik heb het cambridge dieet gedaan, 3 maaltijdvervangers op 1 dag, ik heb dat 4 maanden gedaan en ben 29 kilo afgevallen.
Na nu 4 maanden gewoon eten is er nog niets bijgekomen. Wel heb ik mijn eetgewoonte helemaal aangepast, wat ik altijd at met lijnen is nu mijn gewone eetpatroon. natuurlijk betekend dit niet dat je nooit eens iets lekkers mag, maar met mate
Christien tijsinger
Het is waar, met maaltijdvervangers kun je snel een aantal kilo kwijtraken, maar als je daar na weer gewoon gaat eten, komen ze er toch weer aan.
Het is beter, om bv. een \'\'lijndag\'\' per week in te stellen, die dag gebruik je dan alleen de maaltijd vervangers.
Maar je kunt ook elke dag een maaltijd (lunch)vervangen, door een maaltijd vervanger.
Je neemt gewoon je ontbijt, en je warme avond maaltijd.
Dit is lang vol te houden, en helpt je ook, om niet te snoepen, omdat je weet, dat je bezig bent met af te vallen, op een rustige manier. Het helpt.
En, gun jezelf die extra wandeling op een dag!
me
hallo,
Ik ben nu 2 weken bezig met maaltijd plus shakes. ik ben tot nu toe nog niet afgevallen???????? kan iemand mij vertellen wanneer je resultaat gaat zien. Ik shake 2 keer per dag, tussendoor eet ik fruit en savonds eet ik gewoon warm.
Marita
Ik verving mijn ontbijt met een maaltijd vervanger van Atkins en volgde daarbij het Atkins dieet ben er 45 kilo mee afgevallen helaas nu weer 10 erbij die er met wat ik ook probeer niet afgaan.
wimp
hee, ik ben willem holleeder, sinds ik in de bajes zit ben ik 25 kilo afgevallen.. het eten is bar en bar slecht en zout of peper? neehoor smaakloze rotzooi..mijn tip voor jullie standaard burgelijke mainstream apenkoppen eet gewoon niks? duidelijk achterlijke gekken
p.t.c. bakker
hallo, ik ben therese van 57 jr.
ben al zeker 30 jaar te zwaar en heb alle mogelijke dieeten gedaan en allemaal werken ze maar volhouden was altijd zo moeilijk maar nu met cambridge maaltijdvervangers in 6 maanden tijd van 143 kg. naar 96kg en het kost totaal geen moeite alleen de eerste 1 a 2 weken ik kan het iedereen aanraden en de kilos blijven eraf vliegen mijn man is gelijk met mij begonnen en was na 5 weken op zijn gewicht na netjes te hebben afgebouwd en natuurlijk gezond te blijven eten is hij nog steeds op zijn gewicht. en hij neemt echt in het weekend wel een biertje, cognacje oid. dus het gaat echt goed
Femke
Vandaag begonnen met het Cambridge-dieet: 3 shakes op een dag en een heleboel water drinken. Nu vraag ik me af of 2,5 liter water drinken opo een dag niet erg veel is? Ga dadelijk mijn 2e shake opdrinke. Heb nu wel honger, maar ik wil het echt volhouden. Ik reeds een poging EGA gedaan,maar dat gaat erg langzaam maar is wel erg smakelijk omdat je dagelijkse etenswaren kunt gebruiken. Zijn er mensen die specifike ervaringen hebben met CAMBRIDGE ? Bedankt Femke
lien
ik ben zelf 60kg afgevallen met maaltijd plus van weightcare ik verving alle maaltijden door een shake dus 3x per dag en dat voor 1 jaar was best wel heel zwaar maar op een gegeven moment wen je aan weinig voedsel ik miste het echte eten ipv drinken nu 2 jaar later ben ik weer 15kg aangekomen en daar baal ik echt van dus moet ik weer beginnen maar weet niet hoe want om weer zo extreem te vasten kan ik nu niet opbrengen maar echt een aanrader
Hans Noordman
Ik heb zelf ook ervaring met maaltijdvervangers, het werkt prima maar het probleem zit er in dat mensen niet weten wat ze aan voeingsstoffen binnen krijgen en nog veel belangrijker zouden moeten binnen krijgen.
Ik ben zelf een praktijk gestart waarbij ik mensen help hun voedingspatroon in kaart te brengen, dit gebeurt via een online aplicatie genaamd e-coach.
Ik maak de mensen dus bewust van hun eetpatroon en bewuste mensen zjn meer gemotiveerd en behalen ook vaker hun doelstelling.
hoe kun je immers iets aan je eetpatroon veranderen als je niet eens weet wat je eet.
kijk maar eens op www.praktijk-beter-w-eten.nl veel succes allemaal en heb je hulp nodig mail me dan.
M
...val je met promimed ook makkelijk af als je maar een kilo of 7 kwijt wil raken?
.....
iedereen praat over afvallen(de kilo\'\'s)op de weegschaal??
hoe zit het met lichaams verandering daar ga je toch voor uiteindelijk?die kilo\'\'s zijn allemaal vocht en ontlasting wat je kwijt raakt omdat die poedertjes en soepjes vol met eiwitten zitten.
met regelmaat bewegen en normale voeding is het allerbelangrijkste om af te vallen,en je zult zien je lichaam verandert met 1 maand al.
P. Sais
Overal lees ik minder eten, maar nergens lees ik iets over gezond bewegen! Sporten mensen, sport!
bep
Ik ben verslaafd aan chocola maar op de dag lust ik het niet .Maar ik smacht er s\'nachts naar.De dokter zegt je bent verslaafd aan het stofje wat er in zit.Kan iemand mij helpen.Ik eet alleen s\'middags wat en sávonds warm.
J
Ik hoor hier heel veel commentaar op het Cambridge dieet. Ik heb hier vandaag contact over gehad met mijn huisarts. Zij heeft hier wel voor gestudeerd en geeft duidelijk aan dat zo lang je dit maar de aangegeven tijd doet (dus 3 weken shakes, 1 week shakes + lichte maaltijd en dan af- en opbouwen) er helemaal niets aan de hand is.. Ik ga hier maandag mee beginnen en het lijkt mij een goede manier om af te vallen!
Yvette
Ik heb het dieet cambridge gedaan een volledige maaltijd vervanger onder begeleiding van een consulent. Zij/hij meet je vet, je gewicht en je vocht. Toen ik begon was ik 1.81 met een gewicht van 77 kilo. In 2 weken tijd ben ik 6 kilo afgevallen! Daarna langzaam afbouwen en je eetpatroon veranderen in een GOED eetpatroon! Ik vind het een super dieet! Voor iedereen die extra wil afvallen is het zeker een aanrader. Het enige wat je wel moet ervoor over moet hebben is ongeveer 60 euro per week. Maar de kilo\'s vliegen er dan ook af!
ria
Het probleem is dat ik niet tegen het hongergevoel kan. Lijnen met honger lukt me nooit.Mijn dieet geeft 5/6 maaltijdvervangers per dag. Honger moet na de 2de dag over zijn. Klopt. Nu in 5 weken 10 kilo kwijt.Nu een maaltijd met vlees en groente. Reden van het lijnen was vermoeidheid. Voel me fit. Nu nog volhouden. De komende twee jaar blijf ik onder begeleiding!
lilan
ruim vier weken ben ik begonen met de maaltijdvervangers.de eerste week ben ik 3 kg afgevallen,ik was heel blij.nu sta ik stil s`morgens weeg ik 79.9 kg en s`avonds 80.3 kg en dat is al 3 weken zo.wat doe ik fouf?? ik heb 3 stukken fruit,anderhalve liter water,3 bouillon,en 3 maaltijds vervangers.ik ben 162 m.ik moet afvallen ik heb een operatie op de planing staan.(een borstverkleining)i.v.m lichamelijke klachten.HELP MIJ AUB groetjes lilian
Maudy
Heb ze in het verleden vaak gebruikt. Vrnl het pakket van herbalife. Het voordeel is dat je razendsnel resultaat ziet en daar ga je voor als je eindelijk zover bent dat je af wilt vallen. Nadeel is dat het niets aan je eetpatroon veranderd zodat je zo alle kilo\'s er weer aan hebt gegeten/gesnoept in mijn geval.
Ik zou willen dat er een middel bestond dat mijn ontstellende obsessie voor zoetigheid zou kunnen bestrijden.
smits
het ontbijt concept van herbalife vind ik ontzettend goed sinds ik het gebruik voel ik me top heel veel energie heb ik daardoor gekregen
Manon
Momenteel zit ik 2 weken aan de Modifast intensive. Dit houdt in: 3 shakes per dag en verder alleen maar water, thee (of koffie als je dat lust) of cola light. Bij trek rauwkost of een drinkbouillon. Ik moet zeggen, het bevalt me prima. De reden dat ik hieraan zit is omdat mijn dieetiste mij erop heeft gezet. Met het South Beacht Dieet was ik reeds 26 kilo kwijt, maar ik kom ook weer snel aan. Ik woog 58 en na anderhalve maand normaal eten en natuurlijk af en toe ook snoepen, woog ik weer 68. Geen schande, maar wel zonde van al mijn werk en ook niet goed voor mijn lichaam. Sla kan ik na 2 jaar South Beach echt even niet meer zien dus vandaar dit. Je krijgt alles binnen wat je nodig hebt aan stoffen alleen maar 500 calorien per dag. Ik ben nu in 2 weken 6 en een halve kilo kwijt. Ik ga nu door in overleg met de dietiste tot ik op mijn juiste gewicht ben en dan laat ik beetje bij beetje normaal eten toe in mijn dagen. Ik ben dus erg benieuwd of ik het nu wel vast kan houden. Ik ga er nu ook bij sporten, dat moet ook meehelpen!
De eerste 3 dagen was ik trouwens wat draaierig (waarvan de eerste avond het meest) maar nu heb ik niet eens trek meer in zoetigheid. Eerder af en toe zin in een stuk vlees. We houden vol! Iedereen succes!
Karlijn
Het helpt mij altijd heel goed om twee keer per jaar een a twee weken maaltijdvervangers te nemen. Ik ben een slanke meid maar af en toe moet ik heel even ingrijpen. De vervangers helpen me dan om in korte tijd ongeveer 4/5 kilo af te vallen. Bij mij komen de kilo's er ook niet bij naar zo'n kuur. Maar dit komt ook denk ik doordat ik veel spierweefsel heb (sport 4 keer per week). Daarom blijf ik gewoon veel verbranden na zo\'n kuur.
Yvon van der Meer
Waarschuwing voor mensen die hormonaal niet helemaal in balans zijn en mensen met een trage spijsvertering en obstipatieneigingen: ik heb Prodimed gebruikt. Meer dan een half jaar menstueer ik niet meer. Sinds Prodimed ben ik in de derde week gaan vloeien nadat in de tweede week van het dieet mijn borsten zijn gaan zwellen en de tepels pijnlijk gezwollen werden. Iets dergelijks heb ik ook gehad op mijn 19e met het Atkins dieet waar ik als gevolg daarvan voor alle zekerheid onder controle moest blijven ivm borstkankerontwikkeling. Het kan dus zijn dat je hormonaal niet in balans bent. En/of erg gevoelig bent voor eiwitten!!
Prodimed heeft daar beslist invloed op. Ik ben accuut met Prodimed gestopt en bouw nu heel langzaam via de schijf van 5 weer op. Alleen is de maag in die korte tijd (ruim 2 weken Prodimed) blijkbaar kleiner en/of lui geworden en heeft mijn hele lijf last om het normale voedsel te verwerken. Ik ben nu 54 jaar. Op mijn 19e heb ik het Atkins dieet gedaan met succes, maar er ontstonden bulten in mijn borsten. Na onderzoek en bleken dat melkklieren te zijn. Wel ben ik enige tijd gecontroleerd op borstkanker daarna.
Ik kon er aan geopereerd worden maar de bulten konden op andere plekken weer terugkomen. Ik heb me niet laten opereren en de bulten zijn vanzelf weer weggegaan na een tijdje.
Nu ik Prodimed niet meer gebruik hebben mijn maag en mijn darmen al na 2 weken dus de grootste moeite om weer - en het gebeurt op een zeer geleidelijke manier - het normale 'werk'op zich te nemen.
Qua afvallen: inderdaad, je valt er snel van af. Maar het is een heftig gebeuren waar je hele lichaam door beinvloed wordt!
Melanie
Hallo allemaal,
Ik ben Melanie en ben sinds vorig jaar september 2007 met het Cambridge dieet bezig. Het is nu 1 juli 2008 en ik ben 53 kilo afgevallen. Als je wilt afvallen en je hebt doorzettingsvermorgen dan kun je het echt volhouden met dit dieet. Je staat onder begeleiding van een gewichtsconsulente en de kilo's vliegen eraf. Vooral mensen met veel overgewicht raad ik aan dit dieet te proberen, het werkt echt.
henny
ik ben op dit moment bezig met het cambridgde dieet ben in 3 en een halve week al 10 kilo kwijt. hier ben je onder begeleiding van een consulente ik moet zeggen het is zwaar en je moet het ook afbouwen om op gewicht te blijven ik heb mensen gesproken die wegen al bijna een jaar op hetzelfde gewicht na het cambridge dieet
Jannie
Al jaren ben ik aan het lijnen, altijd had ik een overgewicht van ongeveer 10 kilo, tijdens de zwangerschap ben ik ontzettend aangekomen en ook daarna bog eens een dikke 12 kilo, tot ik op een gegeven moment 125 kilo woog. Ik heb vanalles geprobeerd, maar kon nooit iets vinden wat bij mij paste. Ik had een heel fout eetpatroon, heel onregelmatig en op maaltijd veel te veel. De hele dag vasten om vervolgens voor het slapengaan alles bij elkaar te eten.
Een tijdje aan de Herbalife geweest, heeft klauwen met geld gekost en ik werd er vreselijk ziek van. Hartkloppingen, misselijkheid en het was gewoon niet vol te houden. Ook heb ik een tijde weightcare gevolgd. SMERIG! Het poeder voor de shakes valt niet te mengen, altijd klonten, zelfs met de staafmixer..
Het smaakte naar niks...
Ik heb een tijd 3x per week gesport en gezond gegeten, maar had nog wel last van vreetbuien. Toch ben ik 5 kilo afgevallen, maar daar deed ik heel lang over.
Nu zit ik aan de MODIFAST, op aanraden van mijn huisarts. Er moet in totaal 40 kilo vanaf en ik ben een aardig eind op weg, ben afgelopen week 4 kilo afgevallen en weeg nu 117 kilo. MODIFAST bevalt mij prima, het mixed goed en het is nog lekker ook, vooral de pudding is traktatie! En als ik bijna op gewicht ben stuurt mijn huisarts me naar een dietiste om mijn gewicht onder controle te houden en een goede eetgewoonte aan te leren en te behouden.
Om de tien dagen moet ik een bezoek brengen aan de huisarts die mij dan groen licht moet geven om weer tien dagen door te gaan. Ik had geen hoge bloeddruk, geen suiker, maar ik wil zo graag weer mezelf zijn. Ik heb hier een prima gevoel bij en het gaat me lukken ook!
Hier lees ik, dit is goed, dat niet enz, maar ik denk dat je iets moet zoeken wat voor JOU werkt, wat bij jou past. Dat zal voor iedereen anders zijn. 1 ding blijft zeker: wie lijnt heeft levenslang! Ik zal mijn hele leven moeten opletten, maar dat heb ik er absoluut voor over, ik wil nooit meer het gevoel hebben opgesloten te zitten in (een voor mij) onbekend lichaam! Iedereen succes en zet hem op!!
janke
Ik heb heel goed resultaat met weight care.
Val nu eindelijk af! Als je het onder begeleiding van een dietiste doet kom je ook niet weer snel aan.
leeke
ik gebruik elke morgen een koolhydraat arme shake,ik doe samen met mijn zoon het Dr Atkins dieet,hij verloor 16 kg (4 weken,) ik 5kg en ben zo goed als op gewicht,het is geweldig s'morgens een shake,s'middags en s'avonds groeten,vlees of vis, tussendoor ik toch al een beetje fruit en ev een low carb reep,en veel water,een beetje meer bewegen,wij voelen ons geweldig,maar beseffen dat het een levenshouding moet zijn, geen tijdelijk dieet,zonder honger,dus prima .
Laura
En ik lees nu het verhaal van Maaike. Herbalife is voeding (oke je wordt er misschien misselijk van) je kan het ook op vele manieren shaken. Met vers fruit erbij, in appelsap. HEERLIJK.
Dat Cambridge werkt dan wel goed bij jou, maar daar zit weer aspartaam (suiker vervanger)in en dat is weer kankerverwekkend. Kijk goed uit met wat goed voor je is. Wens je veel succes.
Laura
Ik wil even reageren op het verhaal van Monique. Probeer eens Herbalife!! Veel succes. groetjes Laura
Monique
Ik heb een traagwerkende schildklier, en door depressive klachten hierdoor, ben ik aan de antidepressiva. Deze medicatie heeft mij 28 kilo gewicht erbij gegeven en met geen enkel dieet viel ik af.
Totdat ik iets over prodimed las!
Een proteine dieet. Baat het niet schaad het niet..dacht ik !
Ik viel de eerste dagen af, maar raakte echter nog meer vermoeid en trillerig dan ik al was
( ook mijn angstaanvallen namen in frequentie toe).
Ik voelde mij zo beroerd en dacht dat ik te weinig at, en op advies van de voedingsdedkundige (??????) nam ik 2 zakjes extra.Het gevolg dat ik bijna tegen de vlakte ging en heel erg begon te shaken en het erg koud had en te vermoeid om naar de wc te lopen. Flinke hartkloppingen en despersonalisatie...doodeng!
Ik ben gestopt met het dieet en navraag gaan doen bij de apotheek. Er zit tryptofaan in de prodimed, wat erg gevaarlijk is met antidepressiva..mijn klachten leken wel op het serorotine syndroom.
Dus mensen kijk uit met wat je slikt.
Ik zelf vind het heel erg gevaarlijk dat deze voedingsstoffen niet onder deskundige begeleiding verkocht worden.
Monique
Maaike
heb al jullie verhalen gelezen, ook ik heb alle dieten geprobeerd en het hielp niet, van Herbalife werd ik misselijk, bovendien erg duur, ik ben nu bezig met het Cambridge dieet, eindelijk gaan nu de medicijnkilo's eraf, in 8 weken ben ik 12 kilo kwijt, heb totaal geen honger, ik weet ook dat als ik op mijn streefgewicht ben ik dan ook mijn lifestyle zal moeten veranderen, maar dit moet ook bij elk ander dieet, ik heb niets tegen maaltijdvervangers,mits je daarna gezond gaat eten, afijn, dat weet een iedere doorgewinterde lijner/ster, je kunt niet terug vallen in je oude eetpatroon, want ieder pondje gaat door het mondje geldt nog altijd! ik ben zeer tevreden over het Cambridgedieet, voel me erg goed bij en heb meer energie, 2 shakes en 1 soepje per dag, alle voedingstoffen zitten erin die je nodig hebt, na 3 weken mag je een lichte maaltijd nemen voor 1 week, om je maag en darmen aan het werk te zetten, dit werkt voor mij prima!
San1979
Ik ben momenteel bezig onder begeleiding van een echte dietiste (dus geen voedingsconsultente) met het Prodimed dieet. Top op heden bevalt het erg goed. Het hele idee wat er achter schuilt spreekt mij aan. Het is namelijk de bedoeling dat je langzaamaan gewone voedingsprodukten weer terug brengt in je dagelijkse eetgewoonte. Je reset je lichaam dus als het ware en leert opnieuw eten volgens de schijf van vijf. Net zoals met alle dieeten is het natuurlijk wel zo dat je dit structureel moet blijven doorvoeren en straks niet meer terug moet vallen op het eetpatroon waar je eerst instantie zo van bent aangekomen. In dat geval werkt geen enkel dieet en kan je er net zo goed helemaal niet aan beginnen
ElzaBiermann
Het is beter dat je je voedingspatroon veranderd dan dat je maaltijdvervangers gebruikt. Vooral als je diabetes mellitus hebt is goede voeding beter! Sonja Bakker is goed maar met Diabetes kun je beter in overleg gaan met een diëtiste.
Nutricare Int
Al jaren eet ik, mijn man en onze twee kinderen de Herbalife voeding. We vinden het erg lekker en voelen ons geweldig. Voor ons is het de manier om de dag goed te beginnen. Succes
brigitte van de graaf
Ik ben met behulp van het Cambridge dieet 25 kilo in 3 maanden afgevallen. Omdat ik hierdoor erg enthousiast was geworden en weet hoe het voelt om veel overgewicht te hebben wilde ik ook consulent worden. Na een aantal trainingen en een stukje thuisstudie en mijn eigen ervaring van ruim 20 jaar dieeten ben ik begonnen. Ik heb eerst een halfjaar normaal gegeten nadat is was afgevallen om te kijken of het jojo effect inderdaad wegbleef. Nadat ik daar van overtuigd was ben ik pas begonnen als consulent. Ik vind het jammer dat sommige mensen hier zo negatief reageren op de consulenten want mijn motto is dat ik hier niet rijk van word maar wel heel blij. En ook als de mensen klaar zijn mogen ze gratis om de week komen wegen zodat de kans van terugvallen zo klein mogelijk is.
Ingrid
Heb in het verleden gebruik gemaakt van maaltijdvervangers viel inderdaad af maar zodra je weer normaal gaat eten komt het er ook weer bij. Heb nu Sonja Bakker gedaan en ben 12 kilo afgevallen en na 2 maanden nog steeds op gewicht, je blijft normaal eten en dat lijkt me het meest nuttige.
anneke
Ik gebruik sinds 11 dagen ook de shakes van cambridge maar het valt me echt heel zwaar. Ik ben wel al 4.1 kg kwijt maar ik weet niet hoelang ik het nog trek.
Britt
Ik ben ongeveer anderhalf jaar geleden begonnen met "normaal eten": 3 x per dag, geen light producten meer, volle yoghurt met muesli, pure chocola, noten en vruchten, groente en fruit, rode wijn, ipv cappucino espresso zonder het koekje: puur eten. Daarbij gaan hardlopen en in een jaar van een ruime maat 42 naar 38 gegaan. Omdat ik zo lekker bezig was ben ik begonnen met een combinatie van Slim-Fast en Weight Care repen. Soms vervang ik 2 maaltijden, soms 3. 3 Tussendoortjes waaronder fruit en rauwkost. Veel drinken en veel sporten. Resultaat: nog een maatje kleiner naar 36. Ja, het is hard werken en ja het is vaak moeilijk. Ik ga wel gewoon uit eten geniet nu nog meer van een mooi 5-gangen diner (zonder het brood), alleen de volgende dag moet ik nou eenmaal minderen. Wat ik nu in de spiegel zie bevalt me en mijn lijf voelt fijn. Afvallen, vooral met maaltijdvervangers vereist discipline en ik geloof dat het gebrek daaraan de reden is waarom het net werkt bij sommige mensen. Eerlijk is eerlijk, het is niet makkelijk het is het mij meer dan waard.
Bianca
Ik weet dat sommigen denken: komt er wéér eentje aan met Herbalife...Zelf ben ik altijd zo sceptisch als het maar kan, maar tóch sta ik achter dit product, of je er nou mee wil afslanken of gezond wilt eten. Ik moet altijd eerst zelf meemaken wat een product doet, voordat het enigszins mijn vriendje wordt. Ben er mee begonnen, voor mijn darmen was het al een hele verademing, na ruim 4 jaar gebruik ik het nog: elke morgen in de yoghurt met een lepel lijnzaad en lekkere krokante muesli (het groene pak van de Lidl) erop en ik heb de hele dag echt geen trek meer! Er wordt natuurlijk om de suikers in de cruesli afgeraden, maar daartegenover heb ik daardoor stukken minder trek dan zonder deze muesli. En je hebt het idee dat je gegeten hebt!!! Ik vind het allemaal prima en ik ga hier ook mee door. Je kunt natuurlijk ook Allbran gebruiken, minder caloriën, maar ook maagvullend. Op de bus staat wat er in zit (volgens de Consumentenbond zitten deze ingrediënten er ook daadwerkelijk in) en voel me er lekker bij. En vaak zitten in de andere maaltijdvervangers veel suiker!!! Weleens op gelet?! Het meest belangrijke vind ik: eet alles met mate, probeer vooral gezond te eten, gebruik gezonde vetten, zoals olijfolie en producten zoals die van Becel. Bewaar de lekkere snacks voor een bijzondere dag, dan heb je daar ook meer plezier van en hoef je je er niet schuldig om te voelen. Kook vis eens in een pan vol met bijv. soepgroenten i.p.v. gebakken vis. In plaats van een plak (vette!) cake een plak kruidkoek. Er zijn zoveel dingen die lekker zijn...
Marcel
Hallo allemaal, ik lees hier veel over alle verschillende producten en afslankmiddlen. Toch heb ik sterk mijn vraagtekens, op vele sites vind ik ook sterke argumenten dat al deze middelen de gezondheid van het lijf en organen niet ten goede komen. Daarnaast zijn systemen als Cambridge purr gebasseerd op een piramide strucutuur dus uiteindelijk verrijkt een kleine groep mensen zich met de inspanning van de z.g.n. consulenten. En dan moet je maar afvragen of die consulenten wel enige medische kennis hebben. Tuurlijk ze worden getraind met als doel verkopen en verkopen en als je denkt klaar te zijn en het gaat weer slecht, wat dan??? Ja, niet thuis of toch weer een kuurtje. Het valt en staat allemaal bij gedosseerd eten en gezonde beweging maar dit verreist dicipline en doorzettings vermogen, waarom dan niet investeren in een goede personal trainer of wat dan ook dit brengt ook een stuk vitaliteit. Ik geloof graag dat er mensen mee geholpen zijn, maat het blijft en is verkoop en strakke marketing structuren zolang de consument maar vatbaar blijft. Enfin ik wilde dit even kwijt. Groet
Hans
Hallo. Veel mensen zijn bezig met dieten. Of je nu positief of negatief staat tegenover maaltijdvergangers. Belangrijk is waarom veel dieten niet werken. Er zijn duizenden dieten. Veel mensen springen van de hak op de tak van het ene dieet naar het andere. Wetenschappelijk onderzoek heeft juist aangetoond dat met maaltijdvervangers afvallen in combinatie met begeleiding en 1 maal per dag een eigen maaltijd de beste manier is om af te vallen. Om op de lange duur slank te blijven kun je vervolgens een shake als ontbijt nemen bijvoorbeeld en 2 eigen maaltijden. Zo houd je het gewicht voor jaren onder controle. Wil je hier meer over weten er bestaat een speciale site welke nog in ontwikkeling is www.effectief-afvallen.nl kijk daar regelmatig eens op. En lees waarom 98% van de dieeten gewoon niet werken.
Marieke de Jong
Ik heb verschillende maaltijdvervangers geprobeerd maar Herbalife is de enige waar ik me goed bij voelde zonder honger te lijden, waar ik van ben afgevallen (meer dan 10kg) en waarmee ik al 9 maanden op mijn juiste gewicht ben. De formule 1 voedingshakes bevatten de vitamine en mineralen die het lichaam nodig heeft, het vult en het is ook nog eens lekker. Ik ben zeer enthousiast over de producten. Sinds november 2005 ben ik onafhankelijk Herbalife Distributeur/Welzijnscoach en heb hierdoor al heel wat mooi resultaten mogen zien... Geweldig!
Ingrid Lijtsman
Maaltijdvervangers werken voor mij niet. Ik krijg na een paar dagen toch altijd weer trek in een lekker bruin boterhammetje en een goede maaltijd. Dus val je twee kilo af en kom je ze ook zo weer aan. Ik ben nu in 8 weken bijna 11 kilo afgevallen, gewoon door gezond te eten en te bewegen met ondersteuning (stok achter de deur) van een dietiste. Dat werkt voor mij toch het allerbest.
Wilma
Ik gebruik sinds 3½ week Cambridge en ben 8 kilo afgevallen. Ik vind het een geweldige oplossing en voel me er goed bij. Geen last meer van dikke voeten en het lijkt wel of ik veel meer energie heb. De producten zijn heel gevarieerd en de smaken zijn erg lekker. Eindelijk een dieet dat goed is vol te houden zonder honger te lijden. Ik zit nu in de tussendoorweek, mag dus \\\'s avonds alle groenten met stukje kip of witte vis. Mijn behoefte aan snoep is bijna nihil en ik heb ook geen behoefte aan zoetjes in de koffie. Ik ken inmiddels verschillende mensen die dit dieet volgen en gevolgd hebben en iedereen is er enthousiast over. Ik snap eigenlijk niet dat het niet bekender is... Ik kwam ermee in contact door mijn nichtje, die 19 kilo was afgevallen in 6 weken. Bij mij gaat het wat langzamer, omdat ik een schildklierprobleem heb, maar ik ben toch dik tevreden, eh nou ja dik.... een stuk dunner dus;-) Ik zou dit dieet iedereen aanraden. Ik dacht niet dat ik ooit nog 5 kilo zou kunnen afvallen, en nu ga ik al naar de 10!
Anja Turenhout
Ik heb verscheidene maaltijdvervangers geprobeerd. Zowel van Modifast als weight care. Het is heel erg prijzig en of het echt helpt betwijfel ik. Mij heeft het in ieder geval niet geholpen.
lelie
Ik heb zelf ook de ***** gebruikt en ben in 2 maand tijd 12 kg afgevallen en ze zijn er nog steeds niet bij. Het is alweer ruim 4 jaar geleden dat ik dit gebruikt heb en het werkt echt. Mijn schoonzussen zijn het ook gaan gebruiken en zijn er ook erg over te spreken. Iedereen weet ook wel hoe de kilo's eraan komen. En iedereen weet ook wel dat als je afgevallen ben dus niet meer moet zorgen dat je in het oude eetpatroon terug valt en dat gebeurt dus wel vaak bij de mensen die eerst kilo's zijn afgevallen en daarna weer aankomen. En dan vinden ze dit ook nog vaak wel raar hoe dit toch kon gebeuren. Maar ieder pondje gaat vaak door het mondje
Gerrinda van Gent
Ik vind maaltijdvervangers niet goed!! En wel om deze reden dat super veel jonge meiden gek worden door die stomme goedkope aanbiedingen van SlimFast waarmee ze haast gedwongen worden om ook aan de lijn te doen omdat ze er anders niet meer bijhoren. SlimFast is niet gezond genoeg, ik heb er ervaring mee. Veel mensen zeggen dat ze afvallen door die troep, maar mensen vallen af omdat ze denken: ik ben nu aan de lijn en mag niks nemen en nemen dan ook niks. Wel de SlimFast producten, maar dat is dan ook het enige. Logisch dat je dan afvalt, maar meer omdat je het zelf doet dan dat de Slimfast dat in je lichaam regelt. Want zo'n beker van die (overigens vieze naar kattenpoep stinkende) chocomel, bevat altijd nog meer dan 200 calorieën. Precies hetzelfde als 2 of 3 heerlijke boterhammen met tonijn, zalm, filet of gewoon lekker chocopasta! Als het voor mensen levensbedreigend is of ze hebben erge klachten, vind ik het logisch dat mensen gaan lijnen, maar mooi dik is niet lelijk!! En so what als je stevig bent? Dan ben je ook mooi! Een mens is goud om zijn karakter, de media en heel deze wereld is veel te veel gericht op afvallen en afvallen en kijkt veel te weinig meer naar de mens achter het lichaam!
Bianca
Herbalife wat een farce. Het is duur, verslavend en het lost uiteindelijk helemaal niets op. Het is space voedsel, hier hebben wij geen maag en darmstelsel voor gekregen. Goed gezond en gevarieerd eten en heel veel water drinken is het antwoord. Maaltijdvervangers en dus ook Herbalife zijn voor luie mensen die op zoek zijn naar wondertjes in potjes. En bedenk die kilo's zijn er op enig moment ook aangekomen vaak door een ongezonde levensstijl met heel weinig bewegen.
Christien
Ik heb twee jaar geleden deels de maaltijdvervangers van SlimFast gebruikt. Je moet even aan de smaak wennen maar ik vond ze verder fantastisch. Je hebt er echt genoeg aan! Ik ben er toen zo'n 15 kg mee afgevallen en ben er nadien niet meer van aangekomen wat ik een enorm pluspunt vind. Ik zou het zo weer gaan doen! Mocht je echt extreem af willen vallen, meer dan 25kg dan kan ik het niet aanraden. Een kennis van mij heeft hierna enorme problemen aan haar gebit gekregen. Denk dat je toch wel voedingsstoffen te weinig binnen krijgt!Iedereen die af wilt vallen, Succes tegen de strijd met de kilo's!
Toetje
Wat een onzin .. Ik ben er van overtuigd dat als je gewoon je volkoren boterhammetje eet, een goed stuk fruit en heel af en toe eens wat lekkers, tussendoor niet snoept, wat aan beweging doet, dat je dan gewoon op je normale gewicht blijft. Ik vind die repen echt smerig trouwens. Geef mij maar een boterham met kaas!
Helma de Jongh
Helma (50): door de overgang kwam ik in twee maanden 8 kilo aan. Twee jaar lang lukte het mij niet om er ook maar 1 kilo af te krijgen. Momenteel gebruik ik een maaltijdvervanger: Juice Plus. Hiermee val ik een half tot 1 kilo per week af. Neem dit mee naar mijn werk voor tussen de middag en ik heb absoluut geen honger. Helpt prima!
wil
Ben 2 weken geleden begonnen met precon onder begeleiding van huisarts. Twee maaltijdvervangers en 1 gewone maaltijd met veel koolhydraten: geen honger en ik val lekker af . Ik had hier veel eerder mee moeten beginnen!!
Marjolein
Leuk om te lezen dat ik niet de enige ben die gelukkig is met het effect van Herbalife. Het is idd geen dieet, maar voedingsstoffen die je in je nieuwe patroon moet gebruiken zodat je lichaam niets tekort komt. Als ik op mijn streef ben blijf ik door gaan met de shake omdat ik 's morgens geen brood weg krijg en toch dan aan mijn 3 maaltijden kom. De multivitaminen werken beter dan die ik van het kruidvat had, ik heb echt meer weerstand. Sinds een maand van 75,5 kg naar 73,4 kg gegaan. Ik ben vorige week door de enthousiastme distributeur geworden en ben een schoonheidsspecialist. Mijn klanten zijn nieuwsgierig naar Herbalife en hoe ik het gedaan heb. Nieuwsgierig? mail me je vraag. jafra-gouda@hotmail.com
Anoniem
Ik heb ook last van overgewicht, en ja ik heb ook Herbalife geprobeerd. Het heeft me echt klauwen vol met geld gekost. Dus voor mij hoeft dit NOOIT meer. Naar mijn gevoel hebben zijn de producten ook verslavend. Wie herkent dit ook???
l.rijsemus
Ik eet sinds februari de produkten van Herbalife. Ik kan zeggen uit eigen ervaring fantastisch! In 2 maanden tijd 8 kg eraf. Wat ik veel belangrijker vind, je voelt je met deze produkten veel minder moe, geen last meer van mijn astma, werkelijk fantastisch. Ik kan het iedereen aanbevelen. Door de proteinen poeder welke je toe kan voegen aan de shake heb je geen honger gevoel meer, dus geen trek meer in tussendoortjes etc.
marja de haan
Hallo ik ben 41 jaar en een poosje aan de herbalife geweest. Ook had ik een schildklierprobleem en dan lukt het lijnen niet, daarbij vond ik het ook erg duur. De oplossing heb ik nog niet gevonden voor het overgewicht maar zorg eerst dat je schildklier weer op een normaal nivo gaat werken via de huisarts en dan maar zoeken naar een goed afvaldieet.
Cleo
Hoi, ik ben 12 kilo (van 72 naar 60 kilo) afgevallen door maaltijdvervangers te gebruiken. Slimfast! Ik heb twee keer soms drie keer per dan een maaltijd vervangen. Sinds twee maanden probeer ik mijn oude eetgewoonte weer op te pakken. Toch is er alweer 1,5 kilo bij wat ik heel frustrerend vind. Heb ik daar zo m'n best voor gedaan! Ik probeer die 1,5 kilo er weer af te krijgen en dit is mijn tweede week aan de shakes en ik moet zeggen "er is nog niets af". Waarom vraag ik mezelf af? Waarom gaat het de ene keer zo makkelijk en de andere keer wil er nog geen pondje af. Lijners hebben eigenlijk levenslang. Maar om die extra kilo's te accepteren dat lukt me niet!
kaatje
Ik gebruik het ook en ik ben van mening dat het kan werken. Ik probeerde altijd al wat kilootjes kwijt te raken maar raakte gedesillusioneerd als ik aankwam of als het niet zo ging als ik wil. Met de shakes ben ik 5 kilo afgevallen en de rest doe ik zelf door op te letten wat ik eet. Het grote voordeel van de shakes vind ik dat je van tevoren weet wat je kunt en mag eten en de verleiding doordoor makkelijker kunt weerstaan dan wanneer je calorieen gaat tellen. En om daarna door te gaan gaat ook makkellijker want ik ben gemotiveerd om op mijn streefgewicht te komen. Ik zal niet zeggen dat het een wondermiddel is maar voor mij was het zeker een hulpmiddel. En dan nog even een tip: bij de makro hebben ze af en toe van die prijspakkers. Als je dan je blikjes slimfast haalt scheelt het bijna niets met als je gewoon brood en al die andere tussendoortjes eet. Dus ook geen lege portomonnee.
Sera
Vaak geprobeerd en tijdelijk heeft het zeker geholpen. Maar het is duur en niet blijvend. Want als je de kilo's eraf hebt en je gaat dan weer normaal eten, dan kom je zo weer aan. Na veel proberen nu dus bij een gewone dietiste terecht gekomen. Normaal eten gaat langzaam, maar absoluut blijvend en niet duur.
Nicole
Roos (42) vraagt of er iemand ervaring heeft met Herbalife. Ja ik!! Begin er niet aan want het kost je handen vol geld en je schiet er niets mee op. Ik wilde 5 kilo afvallen en na 2 maanden was ik nog geen kilo afgevallen. Weg geld. Daarna nog flink ziek geworden ook. Het is gewoon dure rotzooi!!
tc
Mijn moeder gebruikte modifast wat erg goed hielp, maar zodra je daarna weer gewoon gaat eten, zitten de kilo's er zo weer aan. Dus nu doet ze calorie tellen en geen shakes meer.
Jacqueline
Ook ik ben erg enthousiast over afslanken met Herbalife. Na alles te hebben geprobeerd, ben ik nu eindelijk echt gewicht kwijtgeraakt. Ik woog 133 kg bij een lengte van 1.77 m. Nu ben ik bijna 46 kg lichter en, in tegenstelling tot andere lijnmethodes, ik heb energie voor 10 dankzij de complete voeding van Herbalife. Kom maar eens kijken op www.herbabalance.nl.
Marlon
Hoi, even een paar sugesties over maalijdvervangers; Ik ben voedings-adviseur en ik lees dat veel mensen zich blind staren op het niet eten en de hele dag aan eten denken??? Mijn advies is als je maaltijdvervangers inneemt, eet tussendoor veel fruit drink veel water (2 tot 3 liter per dag). En kruidenthee met groene thee-extracten is goed voor meer vitaliteit, voor meer enrgie en eet 's avonds gewoon een normale 'gezonde' maaltijd en als laatste en de belanrijkste advies, probeer naar een sportschool te gaan voor meer beweging of ga thuis d.m.v. een home trainer lekker fietsen! Maak een hobby van je dieet want 'mischien heel cru gezegd' veel mensen hebben er ook een hobby van gemaakt tijdens het aankomen van gewicht (buiten de mensen die er niks aan konden doen natuurlijk) want ik vind wel dat maaltijdvervangers kunnen helpen bij een dieet maar ik denk dat ze vaak verkeerd gebruikt of begrepen worden. Want je kunt niet in een week afvallen, dat moet je op en afbouwen en daarom begeleid ik veel mensen de eerste paar maanden om het gewenste resultaat te bereiken!! Groetjes en succes Marlon
Olga
Dit is een reactie voor Roos. Ik heb twee jaar geleden Herbalife gedaan. Ik heb me over laten halen door een klasgenoot destijds en ik kan het je dus echt afraden. Ik heb het twee maanden volgehouden en ben wel wat afgevallen maar niet spectaculair hoor! Tevens is het zo eentonig die shakes dat je na twee weken snakt naar een boterham. Het kost ook nog eens handen vol geld, je bent per maand 200,- kwijt. En je moet het de rest van je leven blijven doen, ook als je op gewicht bent. Als je er nuchter naar kijkt beseft iedereen dat je niet je hele leven op shakes kunt teren. Inmiddels ben ik aan het weight watchen en dat bevalt me echt heel erg goed. Het principe is dat je alles mag eten als je maar je points telt. Ik ben al negen kilo kwijt, heb niet de hele dag honger en vind het zelfs leuk om er mee bezig te zijn!! Succes.
Imelda Aalsma
Ik lees nergens dat je ook kunt afvallen met acupunctuur. Ik zelf doe het nu 14 weken en ben reeds 23 kilo kwijt. Eens in de 14 dagen ga ik naar een arts die naalden in mijn oren zet. Ik mag daarbij niets eten, behalve 3x per dag een opkikker, 3x per dag speciale vitaminepillen, minimaal 2 liter water/lightdranken en 150 gram kwark per dag. De eerste week was voor mij (en voor iedereen eigenlijk) het moeilijkst, maar als je echt wilt dat lukt het iedereen. Natuurlijk is het zorg dat ik nu op dit gewicht blijf, maar ik ben nu zo tevreden met mijn lijf dat ik het niet meer anders wil en het lukt me ook nog!!! melda
monique
Ik ben dus heel positief over maaltijd vervangers, want ik heb sinds 2 jaar een goed eetpatroon maar val niets af .
Sinds 4 weken gebruik ik het cambridge dieet en dat gaat perfect .
Geen honger en ik voel me heel gezond.
Het goede van dit dieet is dat je heel goed begeleid wordt door een consulente die mij 3x per week belt om te vragen hoe het gaat en hoe ik me voel .
Ik ben nu 12 kilo afgevallen en ik ga op naar de volgende 10 .
Als ik op mijn streefgewicht ben dan krijg ik nog steeds hulp i.v.m het afbouwen en het op gewicht blijven.
De shakes en repen zijn lekker en vullen goed.
Ik zet hier het telefoonnr van mijn consulente neer voor de mensen die meer hierover willen weten . Dit dieet is voor mij na tig andere dieten het ideale dieet. Flora 06-50406854
monique
Ik ben dus heel positief over maaltijd vervangers, want ik heb sinds 2 jaar een goed eetpatroon, maar val niets af .
Sinds 4 weken gebruik ik het cambridge dieet en dat gaat perfect .
Geen honger en ik voel me heel gezond.
Het goede van dit dieet is dat je heel goed begeleid wordt door een consulente die mij 3x per week belt om te vragen hoe het gaat en hoe ik me voel .
Ik ben nu 12 kilo afgevallen en ik ga op naar de volgende 10 .
Als ik op mijn streefgewicht ben dan krijg ik nog steeds hulp i.v.m het afbouwen en het op gewicht blijven.
De shakes en repen zijn lekker en vullen goed.
Ik zet hier het telefoonnr van mijn consulente neer voor de mensen die meer hierover willen weten . Dit dieet is voor mij na tig andere dieten het ideale dieet. flora 06-50406854
car tiggelman
Modifast helpt maar even, het zogenaamde jojo-effect is logisch omdat je, na de kuur, niet je eetpratroon doorbreekt. De in te nemen medicatie en de werking daarvan kan ook invloed hebben op het afvalproces, Thyrax, is voor mij een boosdoener in deze.
De Weight Watchers hebben mij, voor mij medicijngebruik, wel goed gedaan. Daarna ook niet meer, jammer genoeg.
anoniem
Maaltijdvervangers voor 1 week helpt helemaal niet, want je verliest alleen vocht terwijl je vet wilt verliezen. Ik heb 5 weken lang al mijn maaltijden met modifast vervangen, daarna 2 weken 2 maatlijden en 2 weken 1 maaltijd vervangen, om zo weer aan normale voeding te wennen. Ik ben daarmee 25 kilo mee afgevallen en die zijn er al 5 jaar af. Nu ben ik weer begonnen voor de laatste 10, ben nu na 3 weken 5 kilo kwijt, dus nog 5 te gaan! Veel sporten, veel drinken, wat rauwkost, prima te doen. In het begin voel je je slap en is het echt afzien, maar na 4 dagen ben je daarover heen, en voel je je weer fit!
Siny Pots
Ik heb meegedaan, maar kwam bij de huisarts terecht, waar ik bijna nooit kom. Voelde me slap en duizelig. Heb bloed laten prikken, maar er was niks aan de hand. Ik voel me altijd goed; toen ik begon af te vallen met shake's was dat niet meer het geval. Toen dacht ik: waar ben ik in vredesnaam mee bezig. Altijd gezond en veel energie met een klein beetje overgewicht. Vanaf het moment dat ik weer normaal eet is er niks meer aan de hand. Daarnaast is het ook heel duur. Een ouderwets gezegde: "Wanneer je alles laat staan, waar je niet voor hoeft te bidden, val je wel af" dus gewoon eten en bewegen en de rest met mate of niet. Wanneer je een maand 's morgens en 's middags twee boterhammen eet, 's avonds warm, per dag aangevuld met een stuk fruit en genoeg drinken, dan valt iedereen af.
We krijgen veel te veel andere (lekkere) dingen en bewegen vaak te weinig!!
Gr. en succes van Siny
Amerag
Maaltijd vervangers zijn ideaal om in redelijk korte tijd veel gewicht te verliezen. Maar hierna moet je toch weer normaal gaan eten. Om niet meer aan te komen heb ik een PAM aangeschaft. Dit is een Persoonlijke Activiteits Meter, die je gedurende de dag bij je draagt aan je broekriem. Wanneer het aan de computer via een kabeltje wordt aangesloten wordt automatisch een website opgestart waar al je persoonlijke metingen worden geregistreert. www.PAM.com Hier kun je zien hoeveel Kcal. je per dag verbruikt hebt. Je kunt je resultaten in grafieken volgen over een jaar. Leuk om te doen Nu is het erg makkelijk om je opgenomen en verbruikte Kcal op elkaar af te stemmen. Sinds ik mijn PAM draag begrijp ik waarom je schommelt in je gewicht. Na een normale aktieve dag geeft mijn PAM maar de helft van de benodigde scores aan nodig voor een gezond leven. Dus de oplossing is MEER BEWEGEN. Wanneer ik 's avonds te weinig scoren heb dan fiets ik ze op de hometrainer erbij. Sindsdien voel ik me veel beter en hoop met normaal te eten nooit meer aan te komen.
J Pel
De maaltijdvervanger DIAMOND Diet FORMULA van NOVA NUTRIA is pas 2 jaar te koop. Het bevat G Proteine die mensen met overwicht te kort komen. Men heeft een Nobel prijs behaald op de G proteine. Om de vetcel bouwt men een vetlaagje op, de DDF zorgt ervoor dat het vetlaagje om de vetcel klein word en blijft. Men slankt er mooi van af in gewicht en cm. Geen jojo effect. Ik ben zelf 9kg afgeslankt en van mt 44 naar mt40. Ik ga nog even 2 weken door naar mt 38. Mij bevalt het prima www.pel.novanutria.de
saskia ophuijsen
Ik ben vorig jaar begonnen met afvallen met herbalife. Bij deze vorm van gewichtbeheersing heb je 2 shakes per dag en 's avonds je gewone maaltijd. Daarbij heb je voor elke maaltijd 2 tabletten die ervoor zorgen dat je lichaam ontslakt zonder dat je gelijk aan de diaree gaat of last krijgt van obstipatie. Ik ben zonder problemen 5 kilo kwijt geraakt en doordat dit niet te snel gaat blijven die kilo's er ook af waardoor je dus geen last krijgt van het jojo effect. Ik zit nu op een shake per dag om op gewicht te blijven en als ik merk dat ik toch weer een of twee kilo ben aangekomen ga ik weer over op 2 shakes per dag. De shakes zijn nog lekker ook. Voorheen heb ik weleens geprobeerd om met een compleet pakket van 800 kalorien per dag af te vallen wat zo in de winkel te verkrijgen is maar, ik kreeg zo'n buikpijn van de honger dat ik hiermee ben gestopt.
Anoniem.
Ik wil mijn ervaring ermee wel delen. Vanaf januari ben ik begonnen met afvallen en doe dit met behulp van maaltijdvervangers dit onder begeleiding van een arts uit het AZG. De resultataen zijn zeer positief en ik ben nu 20 kilo kwijt!! Het gaat bij afvallen om beheersen en gecontroleerd eten. Door te werken met maaltijdvervangers krijg je een structuur aangeboden in je eet patroon de wilskracht moet daarbij er wel zijn. Door de gewenste gewicht met deze methode eerst te verliezen kun je daarna staps gewijs een normaal voedingspatroon aannemen zonder maaltijdvervangers. Maar door de maaltijdvervangers heb je wel je oude eetpatroon op de juiste wijze doorbroken en kun je aan de slag desnoods samen met een arts of dieetiste om een normaal en gezond eet en bewegingspatroon op te zetten. Want de belangerijkste dingen bij afvallen blijven toch bewegen en veel water!
elly
Ik heb een tijdje slim-fast gebruikt, maar ik boer de smaak vooral de perzik smaak de gehele dag op. Erg vies en de resultaat???? Niks eraf.
Frank
Het lijkt er een beetje op dat HERBALIFE deze site aan het sponsoren is....iedereen schijnt dat spul maar te gebruiken...BESTE MENSEN...er zijn echt nog andere alternatieven te koop waar je ook geweldig mee je gewicht kunt beinvloeden....denk eens aan slim fast en /of profiel..daarnaast een beetje extra beweging (denk aan hardlopen) een appeltje op zijn tijd en een plakje onrtbijtkoeke voor het poepen,...en hatsjikideeeee,..afvallen geblazen...zonder herbalife waar je jezelf scheel aan betaald....dus kop op...doorgaan, sterk zijn en zelfdiscipline kweken...
Arlet
Ik heb alle maaltijdvervangers geprobeerd die op de markt zijn. Voorzover ik weet helpen deze op dat moment. Maar toen stopte ik en ging weer NORMAAL eten (nee niet te veel) kwam ik weer meer aan dan ik was afgevallen. Jammer van al mijn geld dus!!!!!
Karin
Ik ben nu ook weer bezig met maaltijd vervangers, nadat ik bij de diëtiste was geweest. Ik heb me 3 maanden aan haar dieet gehouden en was maar 0,5 kg. afgevallen. Terwijl ik een overgewicht heb van 30 kg. Dit is gekomen nadat ik twee jaar terug ben gestopt met roken èn met werken.Verkeerd dus. Ik had gewoon door moeten blijven werken. Dus bij een diëtiste wordt je niet vrolijker. Nu heb ik een combinatie van weight care en slimfast. Van de shakes kan ik wel kotsen... Dus ik heb 's ochtends een reep en eventueel 's middags ook of gewoon brood. 's Avonds eet ik de eerste dag een maaltijdsoep en de tweede dag gewoon een lichte maaltijd. Tussendoor neem ik gerust een cracker (2 of 3)met kaas. Want je moet vooral niet honger lijden. Één keer per week weeg en meet ik mij. Als je dat schriftelijk bijhoudt kan je het resultaat zien. En dus niet alleen de kilo's maar ook dat de centimeters die er van af vliegen. En dat werkt erg motiverend.Ik ben nu 6 weken bezig en ben nu ongeveer 6 kilo kwijt en in totaal 32,5cm. Goed toch?? En als de kilo's niet gaan, dan vaak wel de centimeters of andersom. Dus in principe heb je altijd resultaat en dus motivatie om verder te gaan. Zet hem op mensen.
jolanda
ik ben ook met een maaltijdvervanger bezig alleen werkt dit wat anders, je valt dan wel niet ettelijke kilo's per week af ,het gaat gelijdelijk.je hoeft de avondmaaltijd niet te vervangen en als je de shake gebruikt heb je geen last van honger gevoel daar de ingredienten allemaal natuurlijk zijn. het bevat ook een speciale proteine genaamd g-proteine welke ervoor zorgt dat je niet alleen vocht en spierweefsel verliest maar stimuleert de afbraak van de vetcellen.ik ben nu na 4 maanden 10 kilo lichter en gebruik de shake alleen nog als ik merk dat ik een beetje teveel vet heb gegeten en dan vervang ik alleen het onbijt voor maximaal een week. soms pak ik hem gewoon als onbijt omdat er zoveel verschillende vitamines en mineralen e.d. inzitten waardoor ik me een stuk fitter voel. mijn man gebruikt hem ook maar dan niet als vervanger maar als bijvoeding omdat hij te licht was, moest hij meer eten waardoor echter ook zijn cholesterol steeg, nu echter is het weer normaal omdat hij wel de voedingstoffen binnnenkrijgt maar niet de vetten, het is echt goed spul en de enige met 30 dgn niet goed geld terug garantie.
annemie
zijn er mensen die met het gebruik van herbalife niet afvallen ? bent u gestopt ? of heeft u herbalife op een andere manier geprobeerd ?
Marijke
Ik ben afgevallen 4 jaar geleden door eerst te ontdekken wat ik verkeerd deed (niet ontbijten, onregelmatig eten, te weinig gezond eten en te weinig bewegen) en daarna te zoeken naar oplossingen.Ik heb stap voor stap heel de lijst afgewerkt en ben in een jaar 15 kilo afgevallen. Ik heb er voor gekozen dit niet alleen te doen en ben bij de Weight Watchers gegaan. Hier kreeg ik hulp, steun en adviezen. 15 kilo in een jaar lijkt niet snel, maar daarvoor kon ik gemakkelijk 10 kilo in 2 maanden afvallen maar dat kwam er daarna nog harder aan, ik denk omdat mijn stofwisseling was vertraagd en ik niks aan mijn eetgewoontes had veranderd. Nu ben ik al 4 jaar op gewicht, beweeg, eet af en toe gewoon chocola maar geniet er van, ga nog gewoon uit eten. Ik blijf op gewicht door bewuster te eten, meer te bewegen en mijn grenzen niet meer te verleggen. Kortom, mijn kop niet meer in het zand. Een levenslange straf? Onzin, ik geniet nu levenslang van mijn conitie, en geniet van gezond eten en geniet zker nog meer dan ooit van een reep chocola f glas wijn. Zodra ik weer aankom doe ik er wat aan. Ik heb moeite met mensen die alles snel willen voor weinig moeite en daarbij slachtoffer spelen als het niet lukt. Dat soort mensen koopt maaltijdvervangers. Ik heb ondervonden dat met wat moeite je zo'n enorm resultaat krijgt waardoor ik het niet moeilijk meer vind om het gewicht dat ik nu heb te behouden. En dat komt omdat ik verantwoording neem voor mijn eigen keuzes.
monique
ik ben nu al 10 kilo kwijt in een goed half jaar tijd, dit komt omdat ik herbalife gebruik. het is lekker makkelijk en gezond en je krijgt er veel energie van.
anoniem
sinds 3 maanden gebruik ik Herbalife. Een hongergevoel heb ik niet, en ik kan het dus goed stellen met 2 shakes en een gewone maaltijd. Echter centimeters of kilootjes verlies ik niet, terwijl ik mij precies aan het voorgeschreven Herbalife "dieet" houdt.
cindy
Ik heb Slim-fast shakes gebruikt en de maaltijdrepen, maar het helpt bij mij echt niet. Als je echt wilt afvallen zul je gewoon drie keer per dag een fatsoenlijke hoeveelheid voedsel moeten eten, en oppassen hoeveel calorieen erin zitten. Op deze manier krijg je ook geen trek tussendoor. En toch zeker twee keer per week sporten kan helpen, en meer fietsend of lopend in plaats van met de auto. en af en toe iets lekkers kan best, maar de maaltijdvervangers raad ik echt af, ook omdat de kilo's er na gebruik weer aan vliegen! groetjes en succes!
Marianne
Hoi, mijn ervaring met maaltijdvervangers is goed. Ik heb Herbalife gebruikt en ben mooi afgevallen. Tegelijkertijd ben ik onze eetpatronen/ gewoontes ook gaan veranderen. Dat tesamen met meer bewegen, de simpele dingen van eens de fiets pakken e.d., heeft er toe geleid dat bij mij het gewicht er niet weer bij is gekomen. Mijn mening is: maaltijdvervangers kunnen helpen maar je moet bereid zijn om je gewoontes ook te veranderen.
Roy & Yolande
Ik leerde Herbalife 3 jaar geleden, juni 2000, kennen via mijn vriendin Yolande. Yolande doet Herbalife inmiddels bijna 9 jaar, van huis uit. Ik op het afslankprogramma, niet dat ik nou echt overgewicht had, maar er mochten wel wat kilootjes vanaf. Vaak lange dagen op de weg, ongeregeld en ongezond eten, veel stress en ga zo maar door. Ook al keek menig collega soms raar naar mij vanwege die poeders en pillen, de producten werkten wel ! En dat resulteerde in 12 weken in 12 kilo er vanaf! Sindsdien hou ik mijn gewicht uitstekend onder controle, nu al ruim 3 jaar lang. Yolande is opgegroeid met allerlei allergiën, waarvan hooikoorts haar grootste vijand was. Ongeveer 4 maal per jaar lag zij met zo'n aanval een week tot 10 dagen in bed, niets hielp. Je leert er mee leven. Zij is in oktober 1994 met de producten van Herbalife begonnen en binnen een week voelde ze zich fitter, na een maand waren haar darmproblemen over en voelde ze zich een totaal ander mens. Tijdens de Kerst sloeg ik de "hooikoorts-topper" van de kerstbomen over, sindsdien weet ik ook hoe het is om onbelemmerd met mooi weer buiten te kunnen fietsen ! Toen ik met Herbalife begon woog ik 76 kilo en droeg ik met moeite maat 44. Een half jaar later waren 26 kilo verdwenen en moest ik af en toe maatje 38 zelfs optrekken. Ruim 8 jaar later is het er nog steeds vanaf en houd ik mijn gewicht perfect onder controle! Wij helpen nu al bijna 9 jaar zeer succesvol mensen met gewichtsbeheersing en gratis begeleiding. En geloof ons nou, als het niet werkte, deden wij het niet al 9 jaar! Voor meer info : http://www.healthbodycare.nl
Peter van Nieuwenhoven
Hoi, ik ben Peter. Ik was iemand die zich nooit bezig hield met afslanken en zo, ik begon er mee omdat ze zeiden dat je er ook meer energie door kreeg. En dat klopte, ik heb het lijfelijk ondervonden; van herbalife krijg je echt meer energie. Daarbij ben ik ook nog eens in 3 maanden 15 kg afgeslankt en dat ging verbazingwekkend moeiteloos. En wat de kosten betreft vind ik het wel meevallen hoor: je vervangt 2 maaltijden voor 3-4 euro per dag, dat is toch geen geld lijkt me. Voor een normale goede maaltijd ben je minstens net zoveel kwijt, en met herbalife weet je dan ook nog zeker dat je alles goed uitgebalanceerd aan voedingsstoffen binnen krijgt. Voor eventuele vragen over mijn ervaringen kun je me gerust een mailtje sturen: e-mail totaalvoeding@planet.nl
wilma
Er is voor mij 1 maaltijd vervanger die ervoor gezorgd heeft dat ik 10 kilo en 2 kledingmaten kleiner ben gegaan in 2 maanden en nu nog onder controle heb. En dat is Herbalife. Ik blijf de producten ook gewoon gebruiken nu ik op gewicht ben want het is niet alleen voor een gezond gewicht maar ook voor mijn migraine waar ik nu gelukkig van af ben. Waar de dokter dus maar tabletten en sprays bleef voorschrijven. Heb ik nu de oplossing. Herbalife dus. wilmaschokker@planet.nl
Lida Ross
Gemotiveerd als ik was, ben ik vier jaar geleden met 3 Modifastmaaltijden per dag in 3 maanden 12 kilo afgevallen, en de paar kilo die ik er daarna heb bijgegeten en gedronken, waren met behulp van repen snel weer verdwenen. Met wat extra fruit, af en toe een kleine tractatie plus verstandig omgaan met etentjes en feestjes was het goed vol te houden. Ik voelde en voel me prima, want alles wat je nodig hebt zit erin. Een gezonde maaltijd kost net zoveel als een reep en het is ideaal als je werkt. Natuurlijk moet je na zo\'n kuur blijven opletten met wat je eet, lijnen is voor eeuwig. Voor mij dus een prima manier om op gewicht te blijven.
dorien Vos
Er bestaan ook zeker maaltijd vervangers, die je kunnen helpen met gewichtbeheersing en die niet schadelijk zijn om een lange tijd in te nemen.
Deze maaltijdvervangers, zijn complete voeding, en zit alles in wat je nodig hebt.
Het is zelfs geschikt voor kinderen, en zwangere vrouwen, dus dat zegt al genoeg.
doordat je deze maaltijdvervangers zolang als je wilt mag gebruiken, en het geen grote verschil is met hoe je normaal eet, is de kans groter dat je je doel bereikt, en dat je geen last krijgt van een jojo effect.
Ik als voedingsdeskundige raad het ook zeker niet aan om die dieetkuurtjes te volgen, als je problemen hebt om je gewicht te beheersen
Gert
Ik heb Herbalife gebruikt. Het hielp wel om af te slanken, maar de geldklopperij (zgn. onafhankelijk advies) staat mij zo tegen. Zijn er goedkopere alternatieven die niet met zo'n pyramide, geldwolven systeem werken?
Nan
Een oude wijsheid: elke pondje gaat door het mondje. Die maaltijdvervangers zijn alleen maar middeltjes om de kas te spekken van o.a. Unilever en andere grote ondernemers. Er wordt op een handige manier ingespeeld op de goedgelovigheid/domheid van mensen. Dat we leven in een consumptie maatschappij wil niet zeggen dat je moet blijven consumeren.
Alie de Boer-Claus
Maaltijdvervangers, maar met begeleiding en zeker één gezonde maaltijd per dag eten,kan een zeer goed hulpmiddel zijn bij het afslanken maar ook bij het aankomen. Verder sporten voor energie en om fitter en vitaler te zijn, dus voor je gezondheid.
ursula
Ik wil even reageren op Kim. Ik ben geen distribiteur van herbalife.
Ik ben gewoon een persoon die last heeft van overgewicht en die alles al heeft geprobeerd en nu herbalife gebruikt. Ik moet zeggen het werkt uitstekend als je doorzettingvermogen hebt.
Er zijn altijd mensen die er geen baat bij hebben maar dat is met alles.
Dus mijn conclusie is dat iedereen z'n eigen ervaring er mee en ik heb toevallig een goeie.
ursula
Ik gebruik nu al bijna twee maanden herbalife en het gaat uitstekend.
Honger heb ik niet. Twee keer per dag een shake en ' s avonds gewoon mee eten. Ik ben nu bijna 6 kilo kwijt en ik heb nergens last van. Geen vermoeidheid of trek.
Ik kan het iedereen aan raden.
Ik doe dit niet omdat ik zo snel mogelijk wil afvallen maar omdat ik gewoon iets van me gewicht kwijt wil.
Verder is water drinken ook heel erg belangrijk. Ik drink zeker wel 2 liter per dag. Het enige nadeel daarvan is is dat je blijft plassen.
tanya smiley
Ik heb een tijdje geleden Herbalife en Slimfast gebruikt maar ik ben alleen maar aangekomen. Misschien omdat ik toch iets niet goed doe. Nou heb ik een dieet en daar val ik meer van af. Dus ik begin er niet meer aan. Ik heb slechte ervaring ermee.
jeannine
In juni 2002 ben ik met Herbalife begonnen na alles geprobeerd te hebben. Ik ben 12 kg en twee kledingmaten slanker geworden en dit heb ik nu al twee jaar onder controle.Verder voel ik me veel fitter en mijn overgangsklachten zijn verdwenen. Voor mij niets anders meer dan Herbalife maaltijdvervangers om af te slanken en voor mijn gezondheid.
1L
Wanneer je besloten hebt om af te vallen is het heel goed als je begint met van die shakes. Ten eerste kun je direct wennen aan het feit dat je maar 3 keer per dag eet en dat je maag niet altijd vol hoeft te zijn en ten tweede leer je veel te drinken omdat je zoveel "tijd" over hebt. Ook voor de motivatie is het goed omdat je als je er strikt aan houdt toch in twee weken zo een vijf kilo kwijt bent. Ik denk wel dat het goed is om wanneer je stopt direct onder begeleiding van een diëtiste verder te gaan.
wil kruidenier
Hoi,
Ik ben 3 jaar geleden in vrij korte tijd 12 kilo afgevallen met maaltijd plus. Inmiddels is er nog steeds 9 kilo af. Af en toe heb ik snoepbuien daarna ga ik weer aan de maaltijdvervangers. Ik vind het goed te doen en de smaakjes zijn best lekker.
Marja van den Berg
Vanaf mijn 16de ben ik aan het jojo-en geweest. In 12 weken tijd 12 kilo eraf. Ik ben dan ook heel tevreden met mijn nieuwe eetgewoonten met de 'maaltijdvervangers' van Herbalife. Daardoor heb ik heb mij een nieuwe eet- en leefgewoonte aangemeten en ben veel fitter. Nu vervang ik nog maar een maaltijd door een shake en heb ik mijn gewicht eindelijk onder controle.
Succes
A. Mäkel
Maaltijdvervangers zijn tegenwoordig nodig. In de huidige groenten zitten niet meer de benodigde vitaminen en minaralen die er 25 jaar geleden nog wel in zaten. Ik eet nu al drie jaar maaltijdvervangers als ontbijt. Ik weet dat ik de dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen nu wel binnenkrijg. Ik heb dit gemerkt doordat ik minder moe ben (veel nederlanders zijn tegenwoordig moe) en dat ik er 16 kg mee ben afgeslankt. Ik voel me daar ook nog eens fitter bij. Wel ik eet ik 's avonds mijn normale warme maaltijd.
hilda pander
Welke maaltijdvervanger je ook gebruikt, het is altijd belangrijk dat je dat met goede begeleiding doet en minimaal 2 liter water drinkt per dag. Ik gebruik zelf Nova Nutria. Dit is een volwaardige voeding op basis van soja eiwit. Verbrand vet en stimuleert de stofwisseling.
Willemijn
Ik vind maaltijdvervangers persoonlijk helemaal niks. Je kan beter gezond eten en bewegen want alles wat er snel af is, is er ook zo weer aan! Af en toe wat lekkers kan echt geen kwaad als je het maar met mate doet. Op de lange termijn moet het gewicht er ook af blijven en maaltijdvervangers zijn vooral tijdelijk.
Grace
Wij gebruiken nu sinds een week Herbalife en nee ik ben geen distributeur en heb ook geen interesse om dit te worden. Dit product is in een woord geweldig omdat ik nog geen minuut honger heb geleden. Twee maaltijdvervangers (shake) en een normale portie avondeten is eenvoudig vol te houden. Mijn man doet ook mee en hij, die altijd zeer sceptisch is over zo'n producten, voelt zich heel energiek. Ik ben in deze week rond mijn taille dik 4 cm kwijt en ik ben bijna 2 kg afgevallen. Ook mijn man doet het prima en hij is deze week bijna 3 kg afgevallen. Wat prima bevalt is dat je contact moet houden met je distributeur. Het is inderdaad een andere manier van voeden en leven, maar we krijgen er zoveel voor terug. Je voelt je bijvoorbeeld energieker, je hebt niet meer zoveel zin in vette happen of zoete snacks en het is beter voor hart en bloedvaten! Probeer het eens.
T van Zuylen
Even een reken sommetje. Met maaltijdvervangers schijnt een gewichtsverlies van een halve kilo per dag bereikt te kunnen worden. En dit door in plaats van 2000 Kcal maar 500 kcal in te nemen. Een besparing van 1500 kcal.
Als men weet dat een gram vet een verbrandingswaarde heeft van 7 kcal dan kan men uitrekenen hoeveel je moet besparen om 500 gram af te vallen.
500 * 7 = 3500 kcal
Het gewichtsverlies zal dus maar voor een zeer klein deel vet zijn. Wat je voornamelijk kwijt raakt zijn water en spieren. Wat natuurlijk niet werkt als je blijvend wil afvallen. Om blijvend af te vallen zul je je spieren juist moeten opbouwen.
Ik weet trouwens niet welke maaltijdvervangers uit gaan van een kcal inname van maar 500 maar een inname van 900 kcal is toch echt wel het minimum.
Els
Ik neem wel eens wat maaltijd vervangers mee als wij gaan fietsen met vrienden. Die eten altijd wel iets onderweg. Maar ik moet met regelmaat en op tijd eten anders houd ik het niet vol. Ik ben nu vanaf 1 februari aan de gang en ben met het 40 puntendieet 8 kilo afgevallen. En dat gaat prima, het gaat niet hard maar dat vind ik niet zo erg. Ik ga iedere werkdag zwemmen en wij maken als het droog weer is best lange fietstochten. En ik heb neiging om te eten als ik me verveel. Dat is het ergste van alles.
Henny
Ik ben twee jaar geleden in 3 maanden tijd 20 kilo afgevallen met het Cambridgedieet. Ik was toen heel tevreden, maar inmiddels zitten die 20 kilo er ook weer aan en kan ik weer van voren af aan beginnen. Ik wist dat het niets veranderde aan mijn eetpatroon, maar had het idee dat ik als ik het gewicht eenmaal kwijt was een nieuw eetpatroon kon starten. In het begin lukte dat ook, maar langzaam kwam de klad er weer in, met bovenstaand resultaat. Ik heb geen puf en zin om het weer te doen en zoek nu een verandering die ik vast kan houden.
Karin Rijsdijk
Ik reageer op de maaltijdvervangers van Herbalife. Ik heb het zelf 1,5 jaar gebruikt en toen ik stopte en echt gezond weer ging eten kwamen de 10 kilo die ik kwijt was er zo weer aan. Jammer, want ik heb 1,5 jaar hongergeleden en ben behoorlijk stuk armer want goedkoop is het ook niet. Herbalife zegt het al, het is een way of life om er nooit meer mee te stoppen want als je erna gewoon gezond eet met 3 maaltijden per dag en fruit tussendoor en niet snoept zit het er echt zo weer aan.
r.
Hallo,
Ik weet niet echt hoe ik het moet zeggen, maar volgens mij ben ik verslaafd aan het afvallen want ik val steeds maar meer af, omdat ik niet lekker in mijn vel zit.
Ik vind dat best wel vervelend, want ik moet het verbergen voor mijn vriend. Hij niet weet dat ik steeds nieuwe pillen haal om af te vallen.
maar het helpt ook maar voor 2 maand of zo. Als ik merk dat ik me weer niet lekker voel, dan haal me weer wat nieuws op.
Inge Thonus
Hallo,ik heb met bewondering alle afvalverhalen gelezen en het valt me op hoeveel mensen er met herbalife zijn afgevallen. Ik ben 2 jaar geleden ook met herbalife 12 kilo afgevallen en tot voor de kerst was er nog steeds 8 kilo vanaf.
Het jammere vind ik dat door al die distrubiteurs (die er geld aan willen verdienen) het afvalverhaal een beetje ongeloofwaardig overkomt terwijl ik uit ervaring kan spreken dat het echt helpt (dubbele moraal ik weet het).
Ik ben zelf distribiteur maar zal zelf nooit intensief reclame maken en ben alleen distribiteur geworden om het feit dat steeds meer mensen willen weten hoe je slank komt. Inderdaad 12 cm. taille en 10 cm. heup kwijt.
Ik ben nu voor de afwisseling overgestapt op het WW boekje die je bij de flair kreeg en zal binnenkort toch weer op mijn shakes overstappen want het smaakt me nog steeds en verveelt me gelukkig nog niet. Ik moet er wel bij vertellen dat ik 3 keer per week 1uur sport(aerobics,aquajoggen en fitness)samen met een vriendin en dat is grootste stok achter de deur.
Nou dit was mijn verhaal en ik wens iedereen succes met het afvallen.
l claudius
Ik ben 23 jaar en in ongeveer 8mnd 25 kilo kwijt, wat natuurlijk komt doordat ik 2x in de week 2,5 uur sport en 2xp.w op de powerplate zit. 's ochtens eet ik een reep, 's middags ook een reep met 2 boterhammen. De repen zijn ideaal, waardoor ik nu eindelijk op gewicht ben. Ik ben hierdoor van de 92 naar de bijna 68 kilo gegaan. Tip veel water drinken, veel bewegen, en positief denken. En nobody is perfect. Groetjes en suc6.
Carla
Na de zomervakantie ben ik begonnen met de maaltijdvervanger Herbalife. Nu drie maanden later ben ik nog geen milimeter afgevallen maar mijn portemonee wel. Ik heb me er strikt aan gehouden. Zowel de shakes, pillen als af en toe een proteniene reep gebruikt. Ook mijn vetpercentage is hetzelfde gebleven. Je kunt beter letten op wat je naar binnen werkt. Let op vet en eet gezond en beweeg!
maria
Ja hoor, het werkt wel bij mij. Ook bij mijn man trouwens. Bij mannen gaat het afvallen nog sneller. Zelf viel ik (45 jr) 3 kilo af in 2 weken. Mijn man viel 6 kilo af in 2 weken. Daarna gewoon goed opletten. wij gebruikten weight care mini kuur van 500 calorieen.
joycje
Joyce(22)
Hoi iedereen!
ten eerste;Alexandra, ik vind het echt heel knap dat het je zo gelukt is.
Ik wil vanaf Maandag gaan beginnen met slim-fast.
Ik weeg ook veel te zwaar en ben van plan om 1x per dag een maaltijd te vervangen.
's Ochtend at ik nooit veel en ben van plan om dan fruit te eten.
Ik sportte nooit, dus hoop dat het bij mij gaat werken *zucht*!!
Als ik in de buurt kom van mijn streefgewicht wil ik ook m'n patroon om gooien, al denk ik dat als je die maaltijdvervangers lang gebruikt, je dat vanzelf een beetje aanleert!!
Ik hoop dat er over een jaar bijna 40 kilo af is.
Heb het ooit eens eerder gebruikt, maar verviel toen in m'n oude eetpatroon.
Alexandra, heb je misschien nog een paar tips voor me om me hierbij te helpen?
groetjes...
Manon
Lieve mensen,
Als je af wilt vallen of aan wilt komen, vergt dit discipline. Welk dieet je ook gebruikt, je moet het zelf doen en willen.
Je zult je eetgewoonten / leefstijl moeten veranderen. Dat staat buiten kijf. We eten met z'n allen veel te vet en te makkelijk. Maar we leven nu eenmaal in een tijd waarin we het druk hebben, geen tijd hebben om een uitgebreide, uitgebalanceerde maaltijd op tafel te zetten. Maar, we zijn het onszelf en onze kinderen wel verplicht!
Ik vind het persoonlijk erg leuk om al die positieve berichten over HERBALIFE te lezen. En het verbaast me niets!
Ik ben zelf in februari van dit jaar met herbalife begonnen en ik ben 8 kilo afgevallen en niet meer aangekomen! Ik voel me goed. Ik ben energieker en fitter dan ik me in tijden heb gevoeld. Ik gebruik nu standaard 1 shake per dag, in de ochtend en ik let verder op mijn eetpatroon en ik kom niet meer aan. Mijn kinderen krijgen ook 's morgens een shake, simpelweg omdat ik dan zeker weet dat ze alles binnen krijgen wat ze nodig hebben! Iedereen moet toch de kans krijgen om zich zo goed te voelen?
Dus wil je er meer over weten, schroom niet om om informatie te vragen.
Je mag me mailen en dan kan ik je alles vertellen: manon.vanderputten@hetnet.nl
Tessa
Ik ben 25 jaar en heb al enige tijd last van overgewicht ivm een spastische darm. Ben een paar maanden bij een diëtiste geweest maar daar had ik geen baat bij. Ben toen naar Herbalife gegaan en ben nu 4 maanden bezig. Ik ben 5 kilo afgevallen en 75 cm in omvang kwijt. Mijn vetpercentage is 5% minder. En helemaal geen last meer van mijn darmen. ik eet elke avond gewoon warm eten en ook wel vette hap en het werkt dus wel!!
alexandra
Ik ben altijd al te zwaar geweest en heb van alles geprobeerd. Dan viel ik 15 kilo af en had er twintig weer bij als ik stopte. Vooral nadat ik kinderen heb gekregen zijn de kilo`s er nooit meer afgegaan. Nu ben ik drie maand geleden begonnen met modifast en dat de eerste vier weken volgehouden. Wel op advies van de huisarts die hier heel positief over was. Na die vier weken ben ik begonnen met vier dagen maaltijdvervangen en drie dagen gezond en mager te eten. Het resultaat is dat ik nu 25 kilo kwijt ben. Het gaat op het moment wel wat langzamer maar ik voel me nu een heel stuk prettiger. Bij mij werkt het dus heel goed. Ik wil nog 15 kilo kwijt en ik heb het idee dat het mij op deze manier gaat lukken!
Kim
Tjonge, ik word een beetje niet goed van al die HERBALIFE distribiteurs hier die hier nog wat proberen te verdienen.
HERBALIFE= allemaal reclamepraatjes
CABY KESTER
Ik zelf zit al 9 maanden op de maaltijdvervangers van Herbalife en ik ben hiermee 23 kilo afgevallen en haast 80 cm in omvang kwijt geraakt van maat 46 naar maat 38 en ik voel me heerlijk. Daardoor ben ik nu ook doordat ik er zo enthousiast over was begonnen om mensen ook Mannen tehelpen met hun overgewicht.
Herbalife is niet alleen voor afvallen maar ook voor aan te komen en voor een gezondere levenswijze.
Ik moet zeggen Herbalife is het voor mij helemaal een goed product en die ook nog eens een verantwoordelijk bedrijf is van 22 jaar dus ze weten waar ze het over hebben.
seher bicer
Ik heb van alles geprobeerd om af te vallen. Na de geboorte van mijn zoon was ik 30 kilo aangekomen. Ik ben bij de huiarts geweest en die heeft mij toen naar de dietist gestuurd. Ik ging er heen, maar de dietist zei dat ik zelf heel goed wist wat je moet eten en laten. Maar bij mij was het echt mijn bloedsuikerspiegel die jojode: na het eten had ik altijd behoefte aan zoetigheid en ik voelde me doodmoe en erg ziek.
Toen heb ik modifast gebruikt; 4 weken, dat was wel erg zwaar want je mag er bij zelfs geen fruit eten. Niets, alleen drie keer shakes. Ik ben toen 10 kilo afgevallen. Daarna ben ik gestopt, heb een tweede kind gekregen en ben nog eens 30 kilo aangekomen. Ik werk, ik ben heel actief en ik lette op wat ik at maar ik kon niet afvallen.
Maar nu ik HERBALIFE heb gaat het heerlijk: ik drink 2 maal daags mijn shake en 's avonds eet ik gewoon en ik ben in 3 maanden 15 kilo afgevallen en mijn vetpercentage is ook 6% minder geworden en de centimeters.
sphinx
Ik gebruik HERBALIFE en ik kan het iedereen aanraden.
Ik ben na de geboorte van mijn 2e kindje 18 kilo afgevallen in 5 maanden. Maar je kan het ook gebruiken om aan te komen of om je gewoon gezonder te voelen. Maar je moet wel doorzetten. Ook als je medische klachten hebt kun je het gebruiken. Ik heb het dan over migraine, diabetes, ADHD, stress, vermoeidheid, hart en vaat ziektes en cholesterol. Dus het is geschikt voor alle leeftijden. Mocht je nog vragen hebben kun je me mailen of bellen 06-41450579 of ellenwoudenberg@planet.nl
Ja ik gebruik herbalife en het helpt mij heel goed, maar je moet wel doorzettingsvermogen hebben. Ik sport ook elke week: fitness.
Maar als je op je streefgewicht komt moet je niet denken: 'o nu kan ik normaal gaan eten', zo werkt dat niet. Je moet je hele leven op je gewicht letten en het bijhouden.
Ik ben nu ongeveer 5,5 kg afgevallen, maar ik eet in principe niet veel. Ik ben eerder 15 kg aangekomen omdat ik seroxat gebruikte en dat gebruik ik gelukkig sinds nov 2001 niet meer. Ik heb ADHD en gebruik ritalin.
Dus ik zet gewoon door tot ik mijn streefgewicht heb bereikt en dan blijf ik altijd 1 keer per week sporten en ook opletten wat ik eet. Ik blijf altijd mager eten houden!
Catharina
Niet gebruiken die troep!. Het helpt alleen de fabrikant. Na het eten van een reep, heb je binnen een uur weer trek. Zorg dat je elke dag fruit en melkprodukten binnenkrijgt en houdt de calorieën in de gaten. Eet maar gewoon 2 bruine boterhammen met weinig of geen boter, een plakje kaas, of een lekkere gezonde salade als lunch, dan ben je veel beter af. Ook 's avonds. Kook maar gewoon mager en eet vooral geen tussendoortjes en je zult zien dat je je veel beter voelt en langzaam maar zeker afvalt.
Marjan
Volgens mij moet je je hele leven aan de maaltijdvervangers als je blijvend resultaat wil zien en volgens mij is dat niet haalbaar. Ik heb trouwens ook gelezen dat er in een heleboel maaltijdrepen alsnog een heleboel suiker zit. Dit is natuurlijk logisch, want je kunt nooit al je energie die je op een dag nodig hebt uit drie zielige maaltijdvervangers halen.
H.
Ik heb een aantal jaren gebruik gemaakt van maaltijdvervangers om af te vallen. Ik kocht dan meestal een doos voor 5 dagen van Nutricia Profiel. Op zich werken deze produkten wel goed. Maar omdat het zo'n streng dieet is, ga je er al gauw wonderen van verwachten, terwijl dat niet het geval is. Je valt gemiddeld 1 pond tot 1 kg per week af. Terwijl het erg moeilijk is om vol te houden. Ik dacht nu iets nieuws uitgevonden te hebben, in de vorm van meer beweging. Elke dag touwtje springen. Dit heb ik van 1 minuut to nu 18 minuten opgebouwd. Ideaal voor de lijn, want je hoeft niet meer zo op te letten wat je eet en je valt goed af. Alleen nu het nadeel. Na een jaar touwtje springen heb ik nu behoorlijk last van mijn rug gekregen. Jammer, dus toch maar weer een week profiel van Nutricia.
A.
Wel snel afgevallen hierdoor, maar de kilo's kwamen er zo weer aan. Is het goed om dit te gebruiken?
Groeten, Een geïnteresseerde Caroline
Hier nog even een aanvulling op mijn vorige reactie. Ik drink ook veel kruidenthee en licht sprankelend bronwater (in totaal zeker 4 liter per dag). Een tip is Dubbelcooler, verkrijgbaar in anderhalve literpakken. Geen suiker toegevoegd, drinkt heerlijk weg en per pak maar 165 calorietjes!
Caroline
Ik gebruik sinds ongeveer 3 maanden een maaltijdvervanger van Modifast (noodles) en het bevalt mij prima. Ik ben een sportief type; 3 x in de week leef ik mij minimaal 2 uur uit in de sportschool. Ik hou niet van zoet en snoepen, maar als er een maaltijd op tafel staat, eet ik door tot het op is. En van teveel brood met magere kalkoenfilet kom je ook aan!
Ik neem 's morgens een flesje fruitontbijt en 's middags en 's avonds de noodles en ik ben nu in 3 maanden 7,5 kilo afgevallen. Heb ik een rotdag, dan ga ik niet snoepen, maar vul ik de maaltijd 's avonds aan met rauwkost. In de weekenden eet ik (magere tot normale) maaltijden en het smaakt me dan heerlijk. Ik eet dan met mate en het kost me absoluut geen moeite. Wat me opvalt is dat ik genoeg energie heb om te sporten en dat de noodles absoluut niet zwaar op de maag liggen bij cardio-activiteiten (1 uur per sportavond).
Ik ben geen melkdrinker, dus shakes zijn aan mij niet besteed. De repen hebben bij mij het effect van hap-slik-weg...heb ik nou iets gegeten? De noodles zijn voor mij de perfecte maaltijdvervanger.
A.
Naar mijn idee zijn maaltijdvervangers leuke dingen voor de winkels, maar helpen ze tijdelijk. Naar mijn mening is een goed eetpatroon ontwikkelen, desnoods met hulp van een diëtiste, beter dan maaltijdvervangers.
Ik heb het idee dat je leuk af kunt vallen met maaltijdvervangers, maar als je op het goede gewicht zit en je begint weer met gewoon te eten, start je dus weer met het verkeerde eetpatroon. Hierdoor krijg je telkens een jojo-effect van aankomen en afvallen (wat helemaal niet goed is).
Jolanda
Ik gebruik al zes maanden maaltijdvervangers, maar ik heb gekozen voor twee vervangers per dag en een (meestal) gezonde maaltijd. Het grote voordeel van deze repen en shakes is, dat het zo eenvoudig is. Je weet wat je mag eten en je weet dat je genoeg bouwstoffen binnenkrijgt. Ik ben dan ook 20 kilo afgevallen. In het begin een kilo per week, nu een pond per week. Het geheim voor mij is, dat ik van mezelf alles mag eten, als ik er maar echt zin in heb. Hierdoor is het goed vol te houden.
Marloes
Ik heb 3 jaar geleden ook Herbalife gebruikt en toen ben ik daar 28 kilo mee afgevallen. Maar het lukt me nou niet meer om weer opnieuw te beginnen, want ik ben 22 kilo aangekomen! Ik snak gewoon naar een gewone maaltijd.
Yvonne
Het helpt wel, maar na een tijdje verlang je weer naar een 'gewone' maaltijd. Dus ik denk dat je echt je eetpatroon aan moet passen en veel water moet drinken!!
Anca
Wij (mijn man en ik) wilden graag van ons overgewicht af en zijn met verschillende dingen aan de gang gegaan. Het werkte allemaal maar even en we werden er alleen maar naar van. Nu gebruiken we al bijna 1 jaar Herbalife en willen niet anders. We zijn afgevallen (mijn man nu 21 kg en ik nu 18 kg); we hebben meer weerstand en meer energie.
Sandra
Mijn man en ik zijn ook dit jaar begonnen met Herbalife en het heeft ons hele leven nu al veranderd. Ik ben zelf 17 kilo afgevallen en mijn man, die hartpatiënt is, 30 kilo. Onze huisarts staat volledig achter dit produkt en in zijn praktijk liggen dan ook al de folders van Herbalife.Tuurlijk moet je het zelf doen en is herbalife geen wondermiddel, maar het is wel een geweldig produkt ter ondersteuning om af te vallen. We staan zo achter dit produkt dat wij ook distributeur zijn geworden. Het is geweldig leuk om andere mensen te helpen om gewicht te laten verliezen of gewicht bij te komen en we krijgen geweldige reacties van de meeste mensen.
Erica
Ik ben nu zelf aan het lijnen zonder maaltijdvervangers en dat bevalt me veel beter. Het gebruik van maaltijdvervangers zou ik niet heel mijn leven vol kunnen houden. En als je aan het lijnen bent, dan heb je "levenslang". Als je terugvalt in je oude voedingspatroon zit het er zo weer aan.
Marian
Ik kan me in het verhaal van Ineke wel vinden. Ik ben al vanaf mijn 16e aan het jo-jo-en en heb nu een soort haat-liefde verhouding met eten. Die hele grote eet-buien heb ik nooit gehad, maar telkens als ik probeerde af te vallen met maaltijdvervangers of door (veel) minder te eten, begon ik daarna de schade in te halen. Gevolg: nog meer kilo's erbij. Nu ben ik bij de Weight-Watchers begonnen. Ik kan het echt iedereen aanbevelen. Je mag alles eten, maar je leert het op een verantwoorde manier te doen. Zoals onze cursusleidster het zegt: je kunt beter binnen je grenzen aan je behoeftes toegeven als er niet aan toe te geven en straks buiten je grenzen te gaan. Ik vind die maaltijdvervangers dus in een woord FLUT. Leuk voor die vakantie-kilootjes, maar niet voor een kilo of 5 of meer; dan moet er echt iets in je levensstijl veranderen.
Ronny
Voor iedereen die kampt met het afvallen: er is nu een middel dat wel werkt, namelijk HERBALIFE en het is tevens gewoon goede voeding waar alle stoffen in zitten die je gewoon nodig hebt op een dag. Voor meer informatie kun je mailen naar: ron@heeg.tmfweb.nl
Monica
Ik heb inderdaad ook een tijdje (1jaar) Herbalife gebruikt. Ik vond het perfect; je hoeft nergens om te denken. 's Morgens een shake en 's middags een shake. 's Avonds at ik normaal en dat hield in, dat ik zelfs boerenkoolstamppot met spek en een rookworst at. Het ging bij mij mis, toen ik stopte met roken en mijn hele stofwisseling in de war was. Ik kwam in no-time 8 kilo aan (was16 kilo kwijt), terwijl ik zo met mijn gewicht bezig was. Nu ben ik 8 maanden van het roken af en ik begin nu pas weer af te vallen. Omdat ik op een gegeven moment die shake wat eentoning vond worden, heb ik nu besloten alleen te shaken op de dagen dat ik vrij ben. Als ik aan het werk ben, eet ik normaal. Dat houdt in: wat de diëtste me voorgeschreven heeft. Ik voel me wel fitter, als ik een paar dagen heb geshaked.
J.
Na 13 jaar gelijnd te hebben (van alles uitgeprobeerd en het resultaat was alleen maar een jojo-effect) kwam HERBALIFE vorig jaar op mijn weg. In een korte periode was ik 10 kilo kwijt, ik had meer energie en de gezondheid is stukken beter. Nu, een jaar later, ben ik nog steeds niet aangekomen. Het is wel een kwestie van geduld, discipline en doorzettingsvermogen.
Monica
Ik gebruik al 6 jaar Herbalife. Tot 4 maanden geleden om aan te komen en om mijn gewicht op peil te houden. De meeste mensen vinden afslanken een probleem. Geloof me, als je voor je gezondheid moet aankomen en dat lukt niet op een gezonde manier, dan heb je ook een probleem. Sinds ik Herbalife gebruik ben ik in 2 maanden 4 kilo aangekomen. Uiteindelijk 6kg en van kledingmaat 32/34 naar een heerlijke 36/38. Mijn weerstand is enorm verbeterd en mijn hele gezin eet het. Man, kind (6jr) en mijn ongeboren kind, want op dit moment ben ik vier maanden zwanger. Er bestaat geen betere voeding die ik op dit moment aan mijn ongeboren kind kan geven. Ik vind het alleen jammer dat mensen Herbalife zien als een afslankmiddel i.p.v. gezonde voeding waar je verschillende programma´s mee kan volgen. Voor vragen: monica.saffrie@planet.nl
Herman
Sinds vandaag (27-9-2001) begonnen met maaltijdvervangers (Modifast). Sinds juni van dit jaar sta ik op strak dieet. Na een veel te hoge bloeddruk (onderdruk bijna 100) was duidelijk dat mijn overgewicht (toen 135 kilo) de oorzaak daarvan was. Advies was dus afvallen. Mijn huisarts stelde voor:
's ochtends 1 boterham, mager belegd
's middags 2 boterhammen, mager belegd
's avonds 1 mager stukje vlees, maximaal 1 aardappel en ontieglijk veel groente. Nog honger? Dan fruit eten (geen bananen en druiven). Elke dag 1 uur wandelen. Begin juli woog ik 135 kilo, vandaag 118! In 3 maanden dus 17 kilo kwijt. Waarom dan toch Modifast? Je lichaam went aan mindere porties en zal je dus ook minder afvallen. Je went tenslotte wel aan het feit dat je veel fruit mag eten. Mijn dokter zei dat ik gegarandeerd 2 kilo in de week kan afvallen met Modifast (moet dus nog blijken). Doordat eerder mijn porties kleiner werden, wende ik aan het hongergevoel. De laatste paar dagen kende ik dat gevoel nauwelijks meer. Nu met Modifast weer volop, maar dat zou na 4 dagen minder worden.
Carolien
Ik heb herbalife gedaan. Ze beloven gouden bergen. Het kost bergen geld (ongeveer fl.350.00 per maand), en ik kwam er ook nog van bij (zo ongeveer 5 kilo). Nu heb ik mijn eetpatroon veranderd en ben in een jaar 15 kilo afgevallen.
Annie
Dank zij de maaltijdvervangers ben ik 54 kilo afgeslankt. Deze gebruik ik al vijf jaar en mijn gezondheid is er alleen maar op vooruit gegaan. Ik moet nog veel gewicht verliezen, maar ik weet zeker dat het mij lukt met het produkt wat ik gebruik. Dit kan iedereen. Ieder pondje gaat niet door het mondje, want mijn gewicht is er hoofdzakelijk aangekomen door ziekte en medicijngebruik. Ook wel iets door verkeerd te eten. Voor info kunt U terecht op l.a.international@home.nl
Marika
Ik ben als gevolg van een depressie (en in mijn geval bijbehorende snoep en vreetaanvallen) in 2 jaar tijd zo'n 15kg aangekomen. Inmiddels zit ik weer goed in mijn vel en ben ik eraan toe om de extra kilo's kwijt te raken. In eerste instantie heb ik het geprobeerd met normaal te eten, maar dan blijf ik toch de neiging houden tussendoor extra's te nemen; of als ik bij lunchtijd honger heb, meer te eten dan voorgenomen (ik weet het: wilskracht). Sinds kort ben ik nu met herbalife begonnen: 's ochtends en 's middags een shake en 's avonds gewoon netjes eten. het bevalt mij tot nu toe prima! Het voordeel van deze methode is voor mij dat ik nu minder de neiging heb om tussendoor toch maar wat te nemen, en dat scheelt al een stuk. Ook word ik niet in de verleiding gebracht in de kantine tussen de middag, en omdat je het kan mixen met dingen die je zelf lekker vindt, smaakt het nog goed ook. Ik hoop mijn gewicht hiermee weer op mijn oude niveau terug te brengen, en daarna zal ik het met gewoon eten weer op peil moeten houden.
Mignon
Natuurlijk val je af van maaltijdvervangers: maar het heeft op de lange termijn absoluut geen nut. Tenzij je je leven lang ze blijft gebruiken. Lijnen heeft sowieso geen nut om blijvend af te vallen: zodra je genoeg hebt gelijnd en je vervalt weer in je normale patroon, komt het er allemaal weer bij (en soms zelfs meer). Het jojo-effect ook wel geheten. Er gebeurt van alles fysiek met je als je bewust op een (veel) te laag calorie-peil gaat zitten. Haal maar eens een voedingsboek erover uit de bieb. Wat WEL helpt is structureel je eetpatroon veranderen: chips en koekjes de deur uit doen, voldoende fruit en groente en volkorenprodukten eten. En let op vet! Wees zuinig met zuivelprodukten.
Tweede vereiste: beweeg erbij. Afvallen kan niet zonder meer bewegen. Ga op fitness, of aerobics. Als je het op deze manier aanpakt, val je misschien niet binnen 3 weken 5 kilo af (wat ongezond is), maar op de lange duur wel blijvend 5 of zelfs 10 kilo in 3-6 maanden zoals in mijn geval!
E.
Heb in mijn leven heel wat diëten gevolgd. Het enige dieet wat voor mij werkt, is het uit Amerika afkomstige Herbalife, een maaltijdvervanger. Ben in 13 weken 12 kg afgevallen, zonder enige honger. Van 83.3 kg naar 71.3 en voel me fantastisch. Maar bij een dieet is het belangrijk dat je wel gemotiveerd bent, het zijn geen wondermiddelen.
Roos
Hoi, ik ben Roos. Vraagje: heeft er iemand ervaring met Herbalife?
J.C.
Ik gebruik al jaren een maaltijdvervanger (Herbalife); eerst om mee af te vallen en nu als goede voeding. Ik ben van 130 naar 94 kg. gegaan. Ben dus erg tevreden. Tijdens het lijnen mijn eetpatroon aangepast...en zie nu het resultaat. Ik voel me fit en gezond!
Cobey
Ik heb meer dan 2 weken achter elkaar aan de maaltijdvervangers gezeten en na 2 weken dacht ik: nu ga ik mij wegen! Je schrikt je rot, gewoon NIETS afgevallen!! Wel honger geleden en me aan de regels houden maar er gaat niets vanaf. Daar word ik dus zeer depressief van!!
Lie
Te zwaar ben je nooit , als je je maar goed voelt in je vel!!!
Anoniem
ik denk dat dieetpillen maar niets is; dit veroorzaakt soms ook ziektes. Sommige mensen zijn er misschien mee geholpen, maar ik denk dat dit maar snops is!!!!!!!!!!!!
Nathalie
Ik denk dat je het best afslankt door niet te veel te snoepen, water te drinken, te sporten en wat op je voeding te letten: enkele stukken fruit, yoghurt zonder calorieën, geen vettig eten of vettige snacks, je tussendoortjes laten...
Agnes (29)
Hallo,
ja zeker kun je afvallen door maaltijdvervangers, zeker die van Herbalife. Het werkt echt: kom kijken op mijn site www.run.to/happylife
M. (42)
waarom maaltijdvervangers. Ga eerst eens iets aan de oorzaak doen en dat
is doorgaans de stofwisseling die door te veel dieten totaal van slag is
en meestal steeds trager gaat werken. ga daar eens aan werken . een hele
goede remedie is om d..m.v. laser-acupunctuur de totale stofwisseling.
spijsvertering , vochthuishouding, darmfunctie nenz enz te aktiveren
waardoor datgene wat gegeten wordt geen kans krijgt om omgezet te worden
in vet maar goed door het lichaam verwerkt wordt en uitgescheiden. voor de
nodige energie is er toch vetverbranding nodig dus worden de vetreserves
verbrand, dus valt men af.
Marjan (36)
Ik ben 2 jaar geleden begonnen met 1 a 2 keer per dag een maaltijdvervanger te nemen en dit is me eigelijk prima bevallen. Overigens wel de drinkmaaltijden of soepen, niet de repen, want die kreeg ik niet weg. Ik ben toen in ongeveer 3 maanden tijd ongeveer 12 kilo afgevallen. 's Avonds at wik wel gewoon mee met de rest van het gezin. Ik ben nu nog redelijk op hetzelfde gewicht, en als ik weer dreig aan te komen, vervang ik het ontbijt en eventueel de lunch tijdelijk voor een vloeibare maaltijdvervanger. Het bevalt mij prima.
Taja
Behalve voor pijnlijke spieren (ook andere pijnlijke zaken, zoals buikpijn en menstruatie pijn) gebruik ik Tijgerbalsem voor muggenbulten. Voor het krabben opsmeren en de jeuk is weg. Het gevolg is dat het ingespoten "gif" niet verder het bloed ingaat en dat je je huid niet kapot krabt.
A.
Ik heb op advies van de dietiste lange tijd maaltijd gebruikt.Vele kilo's afgevallen(blijvend) Ik ben zeer tevreden over het resultaat.
Anneke
Na een week onder begeleiding Modifast te hebben gebruikt, was ik een kilo aangekomen. Mijn ervaring nu is, let op de suikers die je binnenkrijgt eet geen 'witmeel'produkten en zorg voor een goede stofwisseling.
Tallie
Ik heb mijn buik vol van die maaltijvervangers!! Het is handig als je bijvoorbeeld voor je vakantie nog even snel een paar kilo af wil vallen.Mijn ervaring is dat de kilo's er af vliegen maar zodra je weer normaal gaat eten komt het er dubbel zo hard weer aan (en daar heb je dan een week honger voor geleden).Hoe langer je over een aantal kilo's doet hoe effectiever het resultaat. Ik ben in iets minder dan een jaar 23 kilo afgevallen en dat alleen door mijn eetpatroon te veranderen (3 x per dag eten niet snoepen en heel veel water drinken). Ik zit nu ongeveer een jaar op het gewicht waar ik toen gestopt ben!Nee voor mij zeker geen maaltijdvervangers meer ik werd er ook licht in mijn hoofd van en het is gewoon niet lekker (ja met een liter water om het weg te spoelen ging het nog met moeite naar binnen).
Tallie
Ik heb mijn buik vol van die maaltijvervangers!! Het is handig als je bijvoorbeeld voor je vakantie nog even snel een paar kilo af wil vallen.Mijn ervaring is dat de kilo's er af vliegen maar zodra je weer normaal gaat eten komt het er dubbel zo hard weer aan (en daar heb je dan een week honger voor geleden).Hoe langer je over een aantal kilo's doet hoe effectiever het resultaat. Ik ben in iets minder dan een jaar 23 kilo afgevallen en dat alleen door mijn eetpatroon te veranderen (3 x per dag eten niet snoepen en heel veel water drinken). Ik zit nu ongeveer een jaar op het gewicht waar ik toen gestopt ben!Nee voor mij zeker geen maaltijdvervangers meer ik werd er ook licht in mijn hoofd van en het is gewoon niet lekker (ja met een liter water om het weg te spoelen ging het nog met moeite naar binnen).
Anneke
Mijn ervaring met maaltijdvervangers is erg goed. Ik heb samen met mijn moeder een cursus gevolgd sportief afvallen. De bedoeling is dat je aan modifast deed(drie maaltijdvervangers per dag en wat rauwkost) en tussendoor minstens 2 keer per week ging sporten. Wij hebben dat dus gedaan. Vijf weken in totaal gemodifast het was echt niet makkelijk. Maar door de begeleiding en de goede afbouw naar het gewonen eten ben ik in totaal 13 kilo afgevallen. Mijn moeder trouwens ook. En na ongeveer 3 maanden ben ik nog steeds op hetzelfde gewicht en mijn eet gewoonte is helemaal veranderd. Je moet gewoon de moed niet opgeven en doorgaan en de begeleiding is ook erg belangrijk. De laatste tijd zie ik overal in sportscholen deze cursussen uit de grond schieten. Dus ik raad iedereen aan met gewichtsproblemen het gewoon te proberen. Mij heeft het super geholpen.
Ingrid
Vanaf mijn vijftiende heb ik gewichtsproblemen. Mijn gewicht is als een levenslange gevangenisstraf. Ook ik heb Modifast geprobeerd. Best lekker vooral de zoete puddingen en shakes. Toch mis je het eten het kauwen en ook het gevoel vol te zitten. Via een dietiste van het ziekenhuis ben ik drie maanden aan de Protifar geweest. Drie keer per dag eiwitpoeder aangelengd met bouillon. Omdat dit als ontbijt niet weg te krijgen viel ontbeet ik gewoon niet. In totaal krijg je per dag /- 350 kCal binnen waaronder een theelepel olie door de bouillon. In drie maanden tijd 25 kg afgevallen maar inmiddels met een inhaalslag bezig. Je wordt namelijk helemaal knettergek van het niet mogen eten en de commentaren van anderen die dat wel mogen. Na drie maanden was ik het zo zat dat ik gestopt ben en weer ben gaan eten. Een half jaar later zat er 30 kg bij. Het jojo-effect heeft weer toegeslagen. Ik wacht nog steeds op de wonderpil (en dan zonder de gevreesde bijwerkingen)! De maaltijd vervangers die er op de markt zijn zijn ook niet altijd plantaardig. Als vegetarier is het vaak heel moeilijk om die producten te kunnen gebruiken. Zijn er nog meer vegetarische dikkerds die zich hier in herkennen? Verder is het zo dat ook mijn echtgenoot veel te zwaar is en eveneens Modifast heeft geprobeerd. Het blijft lastig. Verder wens ik iedereen sterkte in de strijd met de te vele of te weinige kilo's. Groetjes van Ingrid
Nienke
ook ik heb twee weken een kuur gedaan van weight care. Het was goed vol te houden en wat heel belangrijk was; ik was erg gemotiveerd. Ik verloor 7.5 kilo en hield me voor nu dus goed op mijn etenspatroon te letten. Maar sindsdien ben ik bijna geobsedeerd van eten; ik sta ermee op en ik ga ermee naar bed. Niet dat ik vreetbuien heb ofzo maar ik ben er steeds mee bezig; telkens maar denken wat ik zal eten en me meteen schuldig voelen als ik een avondje chips en wijn heb gehad waardoor ik de volgende dag denk; nu is toch al alles verpest ik neem weer wat lekkers. kotom; voor ik ging lijnen was ik gelukkiger dan nu!!!!
Brenda
Maatltijdvervangers ed. zijn misschien een uitkomst voor mensen met 5 kg overgewicht maar volgens mij niet voor mensen met meer overgewicht. Mijn ervaring is zodra je ermee ophoudt met de kuur je weer terugvalt in je oude eetgewoonte. Jarenlang heb ik gelijnd met pillen thee en maaltijdvervangers. Mijn gewicht nam altijd toe als ik ermee ophield. Vorig jaar ben ik naar de Weight Watchers gegaan en daar leer je keuzes maken want wij dikke mensen willen graag alles eten.Ik ben nu 345kg afgevallen zonder moeilijke dieeten of ingewikkelde gerechten. Veel water drinken is mijn motto en je moet het voor je zelf eraf willen krijgen en niet voor de buitenwereld.Ik ben nu op mijn gewicht maar dat wil nog niet zeggen dat ik nu alles kan eten mijn hele levenlang zal ik er op moeten letten en ik denk dat dit veel moeilijker is dan het er af krijgen. Veel succes allemaal. Geloof in je zelf en elke verloren dag is nog geen verloren week.
Roos
Ik gebruik sinds 2 maanden maaltijd van weight care dit doe ik 1 a 2 keer per dag ik ben nu 6 kilo kwijt. Ik gebruik wel extra vitamines en voedingssupplementen en veel fruit. Ik heb tevens mijn voedingsgewoonte wat aangepast ik ben over het algemeen minder gaan eten dit was voor mij geen echte opgave omdat ik gestopt ben met werken(afgekeurd) en nu ook minder zin heb in eten omdat ik minder aktief ben. Het bevalt me goed zo dit eetpatroon met de maaltijd en ik ben van plan om zo door te gaan.
An
Er is maar 1 manier om blijvend op jouw persoonlijke wensgewicht te blijven of te komen en dat is je levenspatroon veranderen. Niet alleen minder eten maar de fiets nemen ipv de auto iedere dag een stukje wandelen. Snoepen als je dat lekker vindt gewoon blijven doen alleen wat minder. Wil je toch perse mars repen op eten spreek dat met je zelf af dat je na ieder mars een groot glas water drinkt. (wedden dat je de 5 niet eens haalt). Na het avond eten nog een koekje bij de koffie maar daarna niet meer behalve bijvoorbeeld in het weekend. Probeer voor je zelf een acceptabele snoep/junk regeling te bedenken en HOUD JE DAARAAN. En vooral: de snelle kilos eraf zijn de dubbele kilos eraan. Het heeft jaren geduurd om te worden zoals je bent dus wil je veranderen... ga er dan vanuit dat dat ook jaren kan duren.
Roos
Ik gebruik sinds twee maanden maaltijd van weightcare. Dit doe ik 1 of 2 keer per dag ik ben nu 6 kilo kwijt. Ik gebruik wel extra vitamines en voedingssupplementen en veel fruit. Ik heb tevens mijn voedingsgewoonte wat aangepast ik ben over het algemeen minder gaan eten dit was voor mij geen echte opgave omdat ik gestopt ben met werken (afgekeurd) en nu ook minder zin heb in eten omdat ik minder actief ben. Het bevalt me goed zo dit eetpatroon met de maaltijd en ik ben van plan om zo door te gaan.
Monique
Ik ben inderdaad lekker afgevallen met de maaltijdvervangers. Maar toen ik weer een beetje normaal ging eten vlogen de kilo's eraan. Uiteindelijk was ik 8 kilo afgevallen en 13 kilo aangekomen. Met behulp van een diëtiste ben ik 20 kilo afgevallen. En nu twee jaar later ben ik bijna niet aangekomen. Afvallen is dus een kwestie van je eetgewoontes veranderen. Niet makkelijk om te doen maar je hebt er uiteindelijk veel meer profijt van dan van maaltijdvervangers.
Andrea
Maaltijdvervangers nooit meer. De eerste keren is het nog wel lekker en tegenwoordig zijn er veel smaken verkrijgbaar maar ik kan ze niet meer zien ruiken of doorslikken. Ik heb al jaren van alles gedaan met dit soort middelen en de enige die er slanker van wordt is mijn portemonnee en mijn bankrekening. Inmiddels weeg ik nog steeds zo'n 100 kilo na talloze pogingen zonder of met kortdurend resultaat. Inmiddels ben ik zover dat ik ondanks alle risico's een maagverkleining of maagbandje overweeg.
Anoniem
Ik heb alleen ervaring met modifast en daar ben ik heel tevreden over. Om zo'n kuur effect te laten hebben moet je het eigenlijk minimaal 4 weken volhouden. Daarna langzaam weer wennen aan normale voeding en blijvend je eetgewoonten aanpassen. Bij mij heeft deze methode veel succes gehad.
Wendy
Sinds een jaar gebruik ik maaltijdvervangers. In eerste instantie vrij intensief om op mijn streefgewicht te komen. Nu gebruik ik vervangende maaltijden om op gewicht te blijven. In plaats van een normale maaltijd neem ik een shake. Dit doe ik ca. 3x per week en dat is heel goed te doen. Helaas blijft afvallen/op gewicht blijven een andere manier van leven erop na houden dan dat je gewend bent. En natuurlijk veel bewegen en sport beoefenen.
Manuela
Maaltijdvervangers werken inderdaad wel maar helaas maar even. Wanneer het je niet lukt om je voedingspatroon BLIJVEND aan te passen en je calorieenverbruik op een laag pitje te blijven zetten kun je het echt SHAKEN: iedere keer wanneer je een periode zo streng gedieet hebt vliegen er nog meer kilo's aan& dus nog meer overgewicht!!! Zelf ben ik inmiddels zo'n 24 kilo te zwaar en ik heb er lichamelijk en geestelijk behoorlijk last van. De enige methode die volgens mij echt werkt is blijvend de Nederlandse dietistenmethode te volgen. Je kunt dan best smakelijk eten maar helaas ... kleine hoeveelheden en daar ligt ook een groot stuk van mijn probleem. Maar het werkt wel, alleen volhouden he!!! Maaltijdvervangers zijn ook relatief duur en met een gezin valt het niet mee om een lekkere maaltijd voor de rest te maken en zelf zo'n shake of reep te nemen: smakelijk is anders!!! Wie weet win ik ooit de strijd nog.
Stefanie
Ja ik heb het ook wel eens geprobeerd.Een pakket met ontbijt,lunch en diner. Je moest soms nog wel wat toevoegen. Ik begon met vol goede moed. En ik geloof wel dat je er van af valt, het is gewoon zo misselijk makend dat je vanzelf geen zin meer hebt in eten. Nu weet ik het zeker als je wilt afvallen gewoon doorzettingsvermogen hebben en gezond eten, af en toe wel iets lekkers. Als dat je gelukkig maakt. En doe iets leuks ga bewegen... Uiteindelijk komt het toch neer op je zelf accepteren
Aad
Zijn er ook mannen die ervaring hebben met die mmaltijdvervangers?
Of is dat een vrouwen kwestie alleen?
Nee toch?
Karin
Afvallen met maaltijdvervangers heb ik meerdere malen geprobeert. Maar meer dan een lege portomonee en meer kilo´s heeft het mij niet opgeleverd. Met een korte kuur val je, als alles goed gaat wel iets af, maar dat is vaak alleen maar vocht.
Snel veel af willen vallen is volgens mij ook helemaal niet goed. het is een aanslag op je lichaam, je stofwisseling en doet een roofbouw op je energie voorraad. Ik voelde me vaak slapper en futlozer na een kuur dan voor een kuur. terwijl door te verminderen in gewicht ik toch ook hoopte meer energie te krijgen omdat ik niet meer al dat gewicht mee hoefde zeulen.
Ik ben van mening dat als je écht te zwaar bent een totaal pakket van verantwoord eten, steun van en professional en je omgeving, en heel veel discipline en doorzettingsvermogen je er bij moeten helpen. En ondanks de professionele hulp is toch degene die het moet doen jezelf.
Alles wordt tegenwoordig zo makkelijk gemaakt dat voor sommige dingen de wilskracht verdwijnt. Daarbij moet alles tegenwoordig snel sneller snelst en dus ook veel afvallen. Doe alles met mate en over een langere periode en je kan uiteindelijk genieten van het resultaat. Geduld, daar draait het om.
Karin
Hallo, mijn naam is Karin Klaver en ik ben sinds 6 jaar werkzaam als gediplomeerd gewichtsconsulente. Ik begeleid mensen met over- en ondergewicht en maak bij beide gewichtsproblemen gebruik van Maaltijdvervangers. Bij mensen met ondergewicht adviseer ik het als extra maaltijden tussendoor en mensen die af willen vallen gebruiken 2 per dag een maaltijdvervanger en 1x per dag een normale, warme maaltijd.
Ik begeleid de mensen tijdens het proces naar hun streefgewicht. Het samengaan van een gezonde manier van afslanken, samen met persoonlijke begeleiding heeft ertoe geleid dat ik al honderden mensen heb geholpen hun over- of ondergewicht kwijt te raken.
Ik ben dan dus ook positief over het gebruik van Maaltijdvervangers, maar dan wel onder begeleiding van een gewichtsconsulente.
Geïnteresseerden kunnnen mij mailen op:shapecare@chello.nl
Rieke
Ik gebruik ook twee maal daags maaltijdvervangers maar het bevalt me prima. Ik zit nu in mijn tweede week en de kilo's vliegen eraf. De eerste week heb ik zo'n kuur genomen maar dat beviel me niet echt. Er zaten namelijk ook dingen in die echt heel erg smerig waren. Nou koop ik gewoon alles los van Profil en dat bevalt veel beter. Omdat ik nog op school zit moet ik ook rekening houden met wat ik die dag eet. Als ik bijvoorbeeld pas om drie uur thuis kan zijn neem ik zo'n blikje maaltijdvervanger van Profil mee naar school die trouwens echt heel erg lekker zijn.
Anne
Mijn ervaring met (o.a.) maaltijdvervangers: als ik niet altijd (vanaf mijn 13e) zoveel diëten had gevolgd, was ik nu niet 25 kilo te zwaar geweest!! Door die grote schommelingen in je energietoevoer (van 2500 kc naar bv.750 kc) jaag je je hele stofwisseling dusdanig op hol dat je lijf niet meer weet waar 't aan toe is. Ik ben nu 28 en ben 2 jaar geleden van een commerciele job geswitched naar de gezondheidszorg. Vanaf dat moment heb ik alle diëten in de wilgen gehangen en ben gewoon gezond gaan eten, dwz. 3 maaltijden per dag, voldoende vezels en koolhydraten, weinig vet (en dan nog zoveel mogelijk de gezonde soorten) en veel groente, fruit en water en regelmatig wat beweging. De eerste 10 kilo zijn er haast ongemerkt vanaf en ik val nog steeds af, zij het langzaam (dus niet meer die achterlijke 3 kilo per week met de "wonderrepen"!!) En ik geniet zeer regelmatig van mijn glaasje wijn of van een etentje. Met deze manier van eten blijven de kilo's eraf, ook als 't een paar !
maanden wat minder lukt om gezond te eten.Want 10 kilo eraf en 2 maanden later 12 kilo erbij (en dat zo'n 12 keer) is echt veel ongezonder dan een te zwaar maar stabiel gewicht. Laat je niks wijsmaken en gebruik je gezonde verstand, en ga eventueel gewoon naar de diëtiste ipv naar een of andere wonderclub, want believe me: dat heeft op de lange termijn echt het beste en gezondste resultaat!!
Ineke
ik ben voor de zomer begonnen met allerlei dieten, maar ik ben er alleen maar zwaarder door geworden. ik wilde nu ook eindelijk eens op het strand lopen, zonder mijn buik in te houden. ik heb van alles geprobeerd, 1000 kcal per dag, maaltijdvervangers. ik woog eerst 65 kg en nu ben ik 10 kg zwaarder. de meeste mensen zeggen dat ik niet echt dik ben, maar ik voel me niet prettig met mijn gewicht. verder heb ik aan al die dieten ook nog een eetstoornis overgehouden (denk ik). soms, meestal als ik ongelukkig ben, dan eet ik van alles, stroopwafels, chocolade en eet ik zo lang totdat ik misselijk wordt. ik stop daarna niet mijn vinger in mijn keel, want dat vind ik erg raar. maar ik wordt wel steeds dikker. op een gegeven moment heb ik al de dieet boeken de deur uitgedaan en nu gaat het weer wat beter, maar het is nog steeds niet over. Ik kan nog steeds niet "normaal" met eten omgaan. Ik wou dat ik er nooit aan begonnen was......
Krista
Oké, maaltijdvervangers zijn op zich goed en ze bevatten alle voedingsstoffen die je op een dag nodig hebt, maar de enige echte manier om blijvend af te vallen is je eetpatroon aanpassen met of zonder behulp van een dietist. Daarmee bereik je blijvend een lager gewicht en tevens op een gezonde manier. Maaltijdvervangers kunnen wel een steuntje in de rug zijn voor de eerste kilo's, maar hebben verder geen invloed op een blijvend veranderd eetpatroon, verder is het ook erg eenzijdig en heel weinig, dus moeilijk vbol te houden. Wist je dat je voor een maaltijdreep van 200 kcal. ook gewoon 2 boterhammen met bijvoorbeeld mager beleg kunt eten. Je raakt er veel voller van en je hebt gewoon het idee dat je normaal eet. Je bent dan niet zozeer bezig met het feit lijnen. Ik ben er zelf dus op tegen, maar iedereen
Mayke
Het gebruik van maaltijdvervangers heeft voor en nadelen. Als je af en toe maaltijdvervangers gebruikt, is er geen of weinig resultaat. Je kunt dan gewoon beter kijken wat je in je eigen voedingspatroon kunt veranderen. Bijvoorbeeld minder vet in de voeding en minder snacks en snoep. Als je een echte kuur volgt voor een week is er vaak voor korte duur een goed resultaat. De kilo's verdwijnen, maar je valt daarna snel weer terug in het oude eetpatroon. Met andere woorden, er ontstaat een jojo-effect. Het beste resultaat wordt behaald als je de maaltijdvervangers gebruikt onder begeleiding van een diëtist. Je mag er dan ook langer mee doorgaan dan een week. Zij geeft nuttige tips en adviezen. Zij helpt met rustig afbouwen en langzaam over te stappen op 'normale' gezonde voeding. Hierdoor verandert je eetpatroon en heb je het langste plezier van de kilo's die je kwijt bent geraakt. Als je een beetje overgewicht hebt, kun je beter op je voeding letten dan streng lijnen. Het duur!
t wat langer voor je resultaat ziet, maar het is lekkerder afvallen, want die maaltijdvervangers zijn niet altijd even lekker. Heb je een groter overgewicht dan zou ik naar een diëtist gaan voor advies. Het heeft mij in ieder geval geholpen.
Mariet
Ja, het helpt even als je het vol kunt houden! Ik had alleen de derde dag zo'n honger dat ik alle repen voor de rest van de kuur in een keer heb opgegeten. Bovendien is het niet lekker. "Gewoon" eten waar je zin in hebt, dan voel je vanzelf (vroeg of laat) je grens. Het duurt even, maar uiteindelijk val je af en blijft je gewicht stabiel (je natuurlijke gewicht).
Marieke
Ik heb een aantal maanden 2 x per dag mijn maaltijden vervangen door Modifast en dat is mij goed bevallen om van de verslaving af te komen om constant te eten of te willen eten(of snoepen) Maar uiteindelijk heb ik meer gehad aan de begeleiding van de dietiste dan aan de maaltijdvervangers. doordat ik de strijd toch niet echt aan kon (wilde) met mijn verkeerde eetgewoontes ben ik inmiddels de verloren kilo's weer aangekomen. Maaltijdvervangers is niets mis mee zolang ze verantwoord zijn, je kunt er veel van leren in het omgaan ermee, maar uiteindelijk gaat het om het goed, verantwoord en met mate eten van de juiste dingen, geregeld iets aan lichaamsbeweging doen en dat moet je zelf doen, de rest van je leven... Een week of zelfs enkele weken maaltijdvervangers zijn hiervoor geen oplossing. Toch!!?
Gre
Ik heb ervaring met de shakes van Modifast en de repen en blikjes van Profiel enzo. Ik vind het een uitkomst op mijn werk als ik geen tijd heb om te eten tussen de middag. Als ik wil afvallen eet ik 's morgens een reep met een kop thee en dat is erg lekker, maar ik vind het wel duur en als ik er mee stop zitten de kilo's die ik kwijt was er weer in no-time aan. Volgens mij werkt het alleen goed om een beetje op gewicht te blijven.
Ik heb wel de shakes van Modifast een week of twee volgehouden, maar het is moeilijk om 's avonds niet te eten. Bovendien duurt het weer een hele poos voor ik dit weer doe omdat ik nu gruw van die shakes.
J.
Je valt inderdaad lekker snel af. Maar ook al eet ik niet echt veel, ik kom toch in no time terug op mijn oude gewicht. Ik heb echter geen overgewicht.
Na een vakantie van veel snoepen kom ik, zonder ervoor te lijnen, maar door gewoon weer volgens een vast patroon te werken en te eten, ook weer automatisch terug op mijn normale gewicht.
Verder werd ik er toch ook wel licht van in mijn hoofd, van zo´n 5 daagse kuur.
Dus voor mij hoeft het niet meer!!
|
|
Gezondheidsplein
Colofon | Contact | Tariefkaart adverteren | Gebruik van cookies
Deze website wordt geproduceerd door Medical Media BV. © 1999 - 2010 Medical Media BV.
Deze website wordt geproduceerd door Medical Media BV. © 1999 - 2010 Medical Media BV.