Jouw health tips

Een tip voor hooggevoelige hsp-ers. Er is een groot congres met de Amerikaanse schrijfster Elaine Aron en vele anderen.

De laatste tijd word ik weer geplaagd door somberheid, een slecht zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen en schuldgevoel. Mede op advies van mijn partner en doordat ik al eerder dit middel heb gebruikt, ben ik voor mezelf het een en ander op papier gaan zetten in een soort van dagboek. Dit houd ik overigens niet dagelijks, eerder wekelijks bij.
Aan het papier heb ik toevertrouwd hoe ik me voel, wat me bezighoudt, waar ik van baal en waar ik blij mee ben, maar ook zeker de doelen die ik eraan gekoppeld heb. Dit alles heb ik ook een passende titel gegeven: Kaatje's nieuwe vel, alsof je een autobiografie schrijft. Aan de punten die ik wil aanpakken heb ik overigens al gevolg gegeven, wat nu al een beter gevoel oplevert. Voor mij werkt het om dingen op papier te zetten, dan blijven ze niet in je hoofd ronddolen, want ik word soms krankjorum van mijn gedachten. En als ik ze dan aan het papier toevertrouw krijgen ze letterlijk een plekje. Emoties komen dan vaak hierbij los en omdat het nu woorden zijn kan ik er ook beter met mijn gevoel bij. Misschien kan dit voor een van jullie ook een hulpmiddel zijn.

Beste mensen,

Onderstaand verhaal is geen utopia maar werkelijkheid. Ik heb het zelf gedaan en dit is echt uniek in Nederland. Mailt u gerust voor meer info.(fahartog@hetnet.nl) Er zijn nog enkele plaatsen vrij dit jaar begreep ik.

Oberon is een Neurofeedback systeem dat dmv frequenties het lichaam, alle organen, het skelet en zelfs 18 niveaus van de hersenen “ test “ Er wordt gebruikt gemaakt van een 'hoofdtelefoon' dus geen injecties, pijn en ander soort ongemakken en een “laser” die exact het middelpunt van het hoofd aangeeft.

De Oberon wordt toegepast bij de NASA (astronauten) en ook bij de Amerikaanse Sub-Marines (testen van Piloten en duikers)

De test duurt gemiddeld 1,5 uur en de betrouwbaarheid is 95 %.

Na de test wordt u de uitslag overhandigd dmv 3 pagina's met anatomische beelden volledig in kleur van evt. niet goed functionerende organen. Zelfs virussen en bacteriën kunnen door Oberon worden aangegeven. U kunt deze info ook overhandigen aan uw specialist. Tevens wordt u door de arts, die de test uitvoert en de begeleider die Engels spreekt, aangegeven wat u moet doen (gebruik voeding/supplementen) om weer te herstellen. De test zal per persoon 125 euro zijn en dan weet u direct hoe uw gezondheid er voor staat. Om zeker te weten of die aanpak van voeding werkt zal er na 1 of 2 maanden of langer weer een test zijn die dan aangeeft wat de status van uw gezondheid is. Die test zal dan 75 euro zijn omdat alle gegevens dan al bekend zijn. Natuurlijk zullen die vertrouwelijk bij de arts behandeld worden.

Dit is een uniek moment en velen mensen kunnen mogelijk een hoop leed besparen van vele nare onderzoeken.

Supplementen zijn inderdaad een goed idee, bepaalde (sporen)elementen en mineralen komen we vaak te kort. Door de verarmde voeding en de grote blootstelling aan vervuilde lucht, bodem, water en voedsel (antibiotica en hormonen in vlees, pesticiden op fruit en groenten enz.) komen er al snel tekorten. Aanvulling door extra Zink, magnesium en selenium is een goed idee en daarnaast een antioxidant als Vit C1000, B-complex en capsules visolie voor de broodnodige vetzuren. En natuurlijk positief denken, sporten en goede contacten onderhouden.

Als je tevreden bent met wat je hebt en wat je nog kunt [ondanks beperkingen] voel je je happy en komt dit je gezondheid ten goede.

Als je je niet goed voelt over jezelf of een situatie, probeer dan - i.p.v. allerlei oplossingen bedenken, veronstschuldiging of beschuldiging maken - even stil te staan of zitten. Goed ademhalen en je afvragen wat er zo verkeerd of vervelend aan is. Hoe kan je het de volgende keer doen, zodat de uitkomst positief is. En kijk eens wat de positieve kant van deze vervelende situatie is. Birgitta.

Bij uitputting, doorbloedingsstoornissen, hoofd- en rugpijn en menstruatieklachten. Ook voor de afvoer van giftige stoffen en overtollig vocht in het weefsel. Een voetmassage wil hier goed bij helpen. Door regelmatig je voeten te masseren worden 'corresponderende' organen gestimuleerd of gekalmeerd, afhankelijk van de klachten.Daarmee begint een proces van de genezing.
*toepassingen*
1. Druk met de duim op beide voeten van de hiel tot de tenen.
2. Masseer daarna de rug van de voeten vanaf de tenen tot de wreef.
3. Druk tenslotte met de duim op de lymfdrainagepunten. Deze liggen ter hoogte van de enkels rondom de voet.
(Werk altijd naar de nieren toe, hier door worden afvalstoffen sneller afgebroken) De druk op de massagepunten moet geleidelijk worden opgevoerd, tot dicht aan de pijngrens. In de meeste gevallen ga je tijdens de massage al beter voelen, er is dan sprake van warmte in het gestimuleerde orgaan, dit is een teken van een betere doorbloeding en markeert veelal het begin van het proces van zelfgenezing.

Ik heb de ziekte van Bechterew, een vorm van reuma. In overleg met het (toen nog) GAK ben ik (op eigen kosten) lerares geworden. Heerlijk! Ik genoot van mijn werk. Om goed en regelmatig veel te bewegen, kocht ik een hond. Een Golden Retriever. Jammer genoeg werd ik weer ziek, erger dan ooit. En depressief, ook erger dan ooit. Maar mijn lieve Mandy zorgt ervoor dat ik naar buiten MOET, al is het strompelend. En dan is ze zo blij. Ze dartelt om me heen, speelt met de bal en brengt die netjes bij me terug. Ze heeft me veel nieuwe contacten bezorgd, waarvan een echt goede, lieve vriendin. Ben je down of depri, neem een hond. Een Golden of een Flatcoat is een goed idee. Als je de ruimte niet hebt voor zo'n grote hond, neem dan een Cavalier King Charles. Deze drie rassen zijn erg lief van aard, vrolijk, heel aanhankelijk, speels tot op hoge leeftijd en kunnen erg veel leren. Hoe down je ook bent, ze hebben jouw zorg nodig. En ze zorgen er zelf voor dat ze die krijgen. Onwillekeurig brengen ze vreugde in je leven terug. Een vriendin van mij hield niet van honden (huisdieren). Zij lijdt aan een zeer ernstige, progressieve vorm van post traumatische dystrofie en zit nu volledig gehandicapt in een elektrische rolstoel. Ze woont nog op zichzelf, dank zij Nelis. Nelis is een Golden, die getraind is als SOHO. Dank zij zijn hulp kan ze nog thuis wonen, maar dank zij zijn liefde en aanhankelijkheid en de zin en de lol terug in het bestaan van mijn vriendin. De positieve effecten zijn met name in de VS en Canada overduidelijk aangetoond. Ziektenkostenverzekeringen zouden honden moeten sponsoren, zowel SOHO's als gewone gezelschapshonden.

Ik ben ex-psychose-patient. Door schade en schande wijs geworden. Ik heb er vier jaar over gedaan om me weer happy in mijn eigen lijf te voelen. Was na de psychose zeer depressief. Wilde niet meer. Het werk wat ik deed werd lichamelijk te zwaar. Via een medewerker van gg-net vrijwillegerswerk gaan doen in een inloophuis voor psychiatriche patienten. Mijn motto: leer met je fouten om te gaan en doe wat positiefs met de ziekte die je is overkomen. Dat is de beste levensles die ik
iedereen mee wil geven.

Bedenk dat wanneer iedereen die in Nederland wat mankeert een bel om zijn nek zal dragen, het behoorlijk zal rinkelen in Nederland!

Heb je stress, rook dan een dikke joint, je voelt je weer helemaal relaxed. Vaak kun je dan lol hebben om je eigen fouten. Het kan je ook helpen dingen te verwerken, verdriet bijvoorbeeld. En niet te vergeten; als je moeite hebt in slaap te komen is een blow een mooie oplossing. Of wat denk je van zelfmedicatie om rustig van te worden als je ADHD hebt zoals ik. Als je veel blowt koop dan planten; het is niet goedkoop.

Beste mevrouw of meneer,
Ik heb als sinds mijn 25 jaar last van smetvrees en dat is heel erg lastig Zou er iets van een uitzending bestaan dat
je met andere mensen die het zelfde hebben in contact kunnen komen.
Ik hoop dat ik binnenkort een antwoord er op krijg.
Groetjes Marian Struijvenberg

Heeft u last van vermoeidheid, neerslachtigheid, depressie en haal je je allemaal rare dingen in je hoofd. Doe dan het zelfde als ik heb gedaan en breng regelmaat in je leven en ga VOORAL sporten. Drie keer in de week even een uurtje lekker voor jezelf uittrekken om te sporten. Voor mij heeft dat wonderen gedaan

Hoe diepgeworteld de pijn van lijf en leden of van gevoelsmatigheid; ik zoek mijn vrede in de natuur en stem me af op de schoonheid van hetgeen ik zie. Dan zoek ik mijn heil in de kruidentuin waarbij ik me door intuitie laat lijden bij het plukken om er thee van te trekken voor eigen gebruik. Zo genas ik me van de pustulus psoriasis waar specialisten geen raad meer op wisten, brouwde mijn eigen cremes en zalven en volg nu een cursus Kruiden geneeskunde . Zelf werkzaamheid noem ik dat. Niet bij de pakken neerzitten , de zon schijnt weelderig voor al dat leeft met een eigen gerelateerd doel. En al dat men ondergaat dient tot lering en bovendien kan men anderen vanuit de eigen beleving beter begrijpen en opbeuren of zelfs helpen.

Enkele tips van mijn kant zijn:

1 regel zoveel mogelijk je eigen zaken, wat huisvesting, financieen, werk enzovoorts betrefd.

2 kijk uit wie je in vertrouwen neemt (ook binnen een G.G.Z. zijn er de nodige mensen die je van de wal in de sloot kunnen helpen.)

3 respecteer je eigen grenzen en die van een ander.

Pas geleden heb ik chi-neng ontdekt. Dit is door middel van beweging en meditatie energie verkrijgen en helpt op allerlei gebieden van gezondheid. Beslist een aanrader en hoeft niet duur te zijn. Het belangrijkste is wel dat het geschikt is voor iedereen.

Ik heb een ontzettende grote buik, het hangt.
Ik doe aan sport maar het helpt niet. Ik kan mij geen plastisch chirurgie permiteren aangezien ik niet genoeg geld heb. Ik schaam me en durf niet op straat te gaan. Men vraagt vaak of ik in de verwachting ben, wat moet ik doen? Ik ben ten einde raad.

Beste mensen, vaak als je geestelijk niet gezond bent , om het zo maar even te noemen, helpt het ook veel om te sporten. Je gaat je in elk geval fitter voelen en je gaat lekkerder in je vel zitten. Wat ook goed helpt is sint jans kruid. Deze twee dingen hebben bij mij ook heel goed geholpen en probeer problemen en conflicten die je je erg aantrekt te vermijden of het niet "mee naar huis" te nemen. Ikzelf kom namelijk niet echt uit een warm gezin en er is vaak ruzie. Als je dat steeds maar weer aanhoordt, ga je daaraan kapot. Daarom die laatste tip. Je moet immmers ook aan jezelf denken!

Mensen met hoofdpijn, depressie en/of stressproblemen kan ik aanraden eens te kijken op www.neurofeedbackoostnederland.nl Dit is een voor Nederland vrij nieuwe therapie maar voor mij is het een wonder gebleken.
Na jaren medicijngebruik ben ik na 10 sessie's geheel van mijn klachten af gekomen.

Als je last hebt van (over)vermoeidheid, je hebt geen kracht meer in je lijf, je bent zo moe dat je moeite hebt met ademhalen (druk op je borst-benauwd), je bent somber en haalt allemaal rare gedachten in je hoofd.....probeer dan
calcium magneziu zink samen met vit D3 te gebruiken. Veel mensen hebben een tekort aan deze mineralen zelf al kan dat met een bloedtest niet gezien worden (elk lijf is anders en dus ook het opnemen en gebruik van deze mineralen is verschillend). Ik praat uit ervaring, dacht dat ik de chronische vermoeidheid syndroom had totdat ik dit heb geprobeerd. Ik leef nu weer!!!!