Sofrologie: iets voor jou?

klinkt mij een beetje te zweverig in de oren

Natuurlijk! Zo'n vijf jaar geleden bezocht ik jullie redactie om samen te bezien of er een samenwerkingsverband mogelijk zou zijn. Ik werkte toen al zo'n tien jaar als sofrologe in Frankrijk en was dermate enthousiast over de resultaten dat ik deze aanpak ook aan mijn medelanders wilde doorgeven.
Helaas was er toen geen budget om een interactieve aanpak op te starten. Maar wie weet is er nu wel ruimte?
In de tussenliggende jaren heb ik niet stilgezeten: er kwam een boekje over sofrologie uit onder de titel: 'Sofrologie. Van Verliezer tot Winnaar in tien minuten\' bij Ankh-Hermes en op mijn website: www.sofrologie-workshops.com kun je zien dat ik nu ook in Nederland aan de slag ga met mijn ervaring op dit gebied.
Daarom dus een \'tot ziens?\' vanuit het zonnige Zuiden van

Janny van Liempd
priv" mail: vanliempd.johanna@neuf.fr
t"l. +33-5 61 66 50 74

Sofrologie heeft niets te zien met religie en staat religie nooit in de weg. Als je gelovig bent zal het je zelfs sterken in je geloof. Maar ook voor ongelovigen helpt het om sterker in het leven te staan. Hetzelfde zou ik schrijven over Mindfulness, wat nog dichter staat bij het Boedhisme dan Sofrologie. Ik heb met beide ervaring en beide methodes hebben hun sterke kanten en vullen elkaar aan. Sofrologie is gestoeld op de Fenomenologie als onderliggende wetenschapsfilisofie. Je kan het bewustzijn inderdaad op twee manieren bestuderen: ofwel dmv psychologische testen en de biologische benadering via beeldvormingstechnieken (speciale scanners en EEG ) ofwel via het beschijven van de fenomenen die zich voordoen tijdens het beoefenen van de meditatie. Het fenomeen is dat wat zich voordoet aan de mens in zijn ervaring. Dit is onmeetbaar met technieken en kan enkel beschreven worden. Hetzelfde kan je ook over de religieuze beleving zeggen...

Nee, dit is nix voor mij!!! Quote: "Caycediaanse sofrologie is een relatief jonge wetenschap die zich toelegt op het "bewustzijn" van de mens, binnen de objectieve realiteit, het principe van de positieve activatie en het lichaamsschema als doorleefde werkelijkheid. De bewustwordingstechnieken die worden gebruikt hebben inderdaad tot doel dat je veel dichter bij "jouw" bron terechtkomt en van daaruit op een andere manier naar jezelf kijkt, betere keuzes maakt en aanvaarding krijgt binnen je eigen realiteit. Sofrologie lijkt me allesbehalve een wetenschap. Het is niet los van een religie, namelijk de religie: God ben jezelf...

Beste allemaal, ik heb mijn bachelor in de Caycediaanse sofrologie behaald en ben nu bezig aan de masters, dewelke plaatsvinden in Andorra. De stichter van de Caycediaanse sofrologie Dr.Prof.Alfonso Caycedo, geeft hierin persoonlijk zijn lessen. Wat een bijzondere meerwaarde geeft.

Caycediaanse sofrologie is een relatief jonge wetenschap die zich toelegt op het "bewustzijn" van de mens, binnen de objectieve realiteit, het principe van de positieve activatie en het lichaamsschema als doorleefde werkelijkheid. De bewustwordingstechnieken die worden gebruikt hebben inderdaad tot doel dat je veel dichter bij "jouw" bron terechtkomt en van daaruit op een andere manier naar jezelf kijkt, betere keuzes maakt en aanvaarding krijgt binnen je eigen realiteit.

Sofrologie heeft voor mij een wereld van mogelijkheden geopend, rust en zelfbewustzijn aangereikt. In Frankrijk worden zelfs sessies voorgeschreven en terugbetaald via de zorgkas of mutualiteiten.In België begint Sofrologie stilaan zijn weg te vinden. Er zijn reeds verschillende scholen, met zeer goede sofrologen die "etisch" bezig zijn, wat ik een absolute noodzaak vind, want tegenwoordig noemt iedereeen zich therapeut, en is er veel te veel kaf onder het koren.

Dus, sofrologie : een kunst, een wetenschap, "un art de vivre", een levenswijze zonder religieuze inslag !Het is voor iedereen toegankelijk, welke overtuiging men ook heeft. Een ware transformatie van je zelfbewustzijn treedt in werking.... het menselijk bewustzijn is een enorme rijke wereld.

Zo, ik hoop jullie hiermee eventjes van dienst te kunnen zijn.Beste groeten, Greet

Dit lijkt mij wel wat. Ik ga direct de extra info bekijken.

Ik heb het gelezen, en nee, dat is niets voor mij. Ik heb voor mij persoonlijk en vele miljoenen samen met mij wereldwijd de enige en blijvende remedie tegen stress, spanning en alle problemen in het leven! Ik ben een belijdend christen en lees (en eet, want het is geestelijk voedsel) het woord van de Heere God (de Bijbel, nbg vertaling) elke dag. En ik bid, de enige juiste blijvende remedie tegen alles wat we tegenkomen in het leven! Het resultaat hiervan: een levenslange blijvende blijdschap, rust, vrede, hoop, vertrouwen en houvast in elke situatie en elke tijd. Zeker het proberen waard!

De bron van stress (inwendige en uitwendige fatoren) wordt vaak onderschat, waardoor ontspanningsmethoden slechts een vorm van water naar de zee dragen is! De oorzaak van het symptoom zal eerst moeten worden aangepakt voordat men aan het herstel kan gaan werken.

Ik zeg altijd: "ik heb alles mee in mijn leven, behalve mijzelf". Jammer. Mijn leven wordt beheerst door angsten en vaak door somberheid. Erg positief ingesteld ben ik ook al niet. Dus is sofrologie misschien iets voor mij? Waar worden deze cursussen gegeven?

Ik heb nog nooit gehoord over sofrologie, maar alles waarmee je je lichaam en geest kunt ontspannen heeft mijn belangstelling. Dus zou hier graag iets meer over horen.

Ik ben na een operatie van een neurofibroomsarcoon uit mijn rug en kleine bekken aan rolstoel gebonden. Het oude werk dat ik deed kan ik niet meer. Ik zoek nu iets anders, maar nu zie je dat alle deuren gesloten blijven. Dit werkt deprimerend. Misschien is Sofrologie iets voor mij.

Heb een vraag, ik zit met de overgang en ik heb vroeger depri geweest dus geestelijk vatbaar en nu dus heel erg als de hormonen weer gaan schommelen, maar nu wil ik dus ook graag iets waar mijn lichaam en geest weer wat rust krijgen dus advies wat kan ik het beste doen?

Ik ken het niet. Dit lijkt me erg goed. Ik doe zelf ook aan een vorm van ontspanningstherapie (massagestoel en andere ontspanningstechnieken, maar ook de zonnegroet). Na weer terug te zijn na een burnout/depressie is het goed om bewust te worden van je eigen lichaam. Is dit ook in de buurt?(Randstad)

ik heb een burnout en last van angst, slapeloosheid, neerslachtigheid, is sofrologie iets voor mij, en wordt dat bij mij i.d. buurt gegeven?

Tijdens mijn vakantie in Frankrijk ben ik in aanraking gekomen met sofrologie. Ik zou hier graag dieper op ingaan. Is het bekend waar deze cursus/training o.i.d. in de buurt van Eindhoven te volgen is. Ik zou het zeker op prijs stellen indien men hiervan gebruik kan maken met een aanvullende verzekering.

Ik heb kennis van positief denken middels een cursus bij de spirituele academie, wat vele ogen openen en waardoor je situaties beter aankan en je herkent veel bij jezelf en anderen. Wanneer positief denken een onderdeel is van Sofrologie dan denk ik dat dit een aanrader is.

Als ik de andere reacties lees wil ik heel graag kennis maken met Sofrologie.
Ik ben al heel lang aan het zoeken naar iets dat me verder kan helpen en Sofrologie spreekt mij ontzettend aan. Ik wil het graag ervaren. Wordt hij ook in de buurt van Kerkrade Z-Limburg gegevens??? Ik hoop van wel natuurlijk. Ik hoop spoedig reactie te krijgen

Sofrologie heeft mij geholpen beter te ontspannen. Het zijn op het oog simpele oefeningen, maar het resultaat is zeer goed.

Ik heb in 10 lessen kennisgemaakt met Sofrologie. Het is een doeltreffende methode om puntsgewijs te ontspannen. De oefeningen worden staand en/of zittend uitgevoerd. Doordat het eenvoudige, korte oefeningen zijn, kun je het altijd overal toepassen. Je kunt ermee ontspannen, je rust en evenwicht terug vinden.
Bovendien wordt er aandacht besteed aan "positief" denken. Je leert om het negatieve van je af te blazen en het positieve vast te houden. Dit voelt immers veel fijner! Kortom een fantastisch snelle methode die voor iedereen geschikt is.

Een leuke en vooral ontspannende therapie. Na een aantal sessies had ik vooral baat bij oefeningen gericht op mijn "stressnek".Ook lachen hoort erbij en na de cursusavond voelde ik me herboren.Een aanrader!!!!!!

Ik heb deze cursus inmiddels gevolgd juist in een tijd waarin ik een diagnose kreeg van een chronische darmziekte. Het heeft me echt enorm geholpen om een evenwicht c.q. balans te vinden in mijn emoties, angsten, kwaadheid, e.d. Kortom, ik kan het iedereen aanraden.

Toevallig lees ik de reacties op Sofrologie. Mijn vrouw geeft deze cursus in haar praktijk. Ik heb de cursus zelf ook gevolgd met als resultaat dat ik mij veel meer ontspannen voel in het dagelijks leven en mijn werk. Bijvoorbeeld als je het druk hebt op je werk of gespannen bent voor een afspraak. Vanwege mijn ziekte ben ik vaak erg moe als ik thuis kom en dan doe ik een aantal energie oefeningen om er weer tegen te kunnen. Ik ben dan misschien enigszins bevooroordeelt maar kan het echt aanraden.

L.S.
Boeiend deze manier van ontspanning en heel wording.
Ik ben er in geinteresseerd voor mezelf en voor mijn medewerkers in de gezondheidszorg.
Leuk om er meer over te weten te komen.
Ik houd mijn mail in de gaten.

Vriendelijke groet,
Nieske van de Wetering-Boom

Waar is deze cursus te volgen?