Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Vrouwen meer slaap nodig dan mannen

dinsdag 25 februari 2014 | Bron: AD.nl

Vrouwen blijken meer slaap nodig te hebben dan mannen. Dit komt volgens Amerikaans onderzoek doordat de hersenen van vrouwen vanwege multitasking langer de tijd nodig hebben om te herstellen.  

Het onderzoek toont aan dat dit bij mannen minder vaak het geval is, al is er wel een uitzondering. Ook mannen met een zeer verantwoordelijke functie hebben meer nachtrust nodig. De oververmoeidheid kan volgens de onderzoekers het best bestreden worden met een middagdutje. Dit middagslaapje mag dan niet langer dan 1,5 uur duren omdat anders de vermoeidheid juist verhoogd wordt.  

.
- Advertentie -
- Advertentie -