Sauna goed voor zelfvertrouwen bij afvallen

Vrouwen die aan het lijnen zijn en een sauna bezoeken, voelen zich steeds zekerder gedurende de wellnessdag. Bij een vijfde van de vrouwen neemt de onzekerheid zelfs bijna helemaal af als ze vaker naar de sauna gaan. Dat blijkt uit een enquête van voedingsdeskundige Anne de Graaf.

De helft van de 356 ondervraagden geeft aan zich in het dagelijks leven zelfverzekerd te voelen. In de sauna voelt slechts een derde zich redelijk zeker en vier procent geeft aan heel zelfverzekerd te zijn. Uit de enquête bleek ook dat naarmate de ondervraagden vaker een sauna bezochten, ze zich meer zelfverzekerd gingen voelen.

Dat zowel naakte mannen als vrouwen in de sauna zitten, maakt voor 62 procent van de ondervraagden niet uit. Daarbij geeft de helft van de vrouwen aan geen moeite te hebben met bloot rondlopen. De andere helft draagt zo lang mogelijk een handdoek of badjas om haar naakte lichaam te verbergen. Over de vraag wie ze nooit tegen zouden willen komen in de sauna, waren alle vrouwen het eens: niet je eigen baas!