Weinig nachtrust slechter voor vrouwen

Weinig nachtrust is voor iedereen slecht, maar voor vrouwen kan het nog kwalijker zijn dan voor mannen. Dat blijkt uit een recent onderzoek van de Universiteit van Warwick.

Het onderzoek wijst uit dat er bij vrouwen een verband is tussen weinig slaap en een hoge bloeddruk. Bij mannen is dit niet het geval. Ook zijn vrouwen sneller geneigd om wat kilo’s aan te komen wanneer ze minder slapen. Tijdens de slaap wordt de hormoonhuishouding geregeld en een tekort aan slaap kan leiden tot obesitas.

“Tal van studies tonen aan dat een korte of slechte slaap over een langere periode de kans om eerder te overlijden vergroot, zowel bij mannen als vrouwen, ” stelt professor Francesco Cappuccio van de Universiteit. “We hebben echter belangrijke verschillen geconstateerd tussen de geslachten - in het bijzonder in het optreden van hoge bloeddruk. "