De laatste nieuwtjes

Lachen is gezond, humor het beste medicijn. Deze gezegdes klinken wat oubollig maar er zit wel degelijk een kern van waarheid in. Een studie van onderzoekers aan de Noorse University of Science and Technology heeft namelijk uitgewezen dat mensen met een goed gevoel voor humor twee keer meer kans hadden om zeven jaar later nog te leven. Oftewel: heb je humor, dan leef je langer.

Dan rijst de vraag: wat is humor? Geen nood, het onderzoek wees verder uit dat het soort humor niet uitmaakte. Alle vormen bleken levensverlengend te zijn. Waar het om gaat is dat lachen je goed doet. Daarbij hoef je niet eens te bulderen, zolang het gevoel maar oprecht is.

Het effect van lachen op je lichaam zou je kunnen vergelijken met sporten: de buikspieren komen erdoor in actie waardoor je binnen een kwartier 40 calorieën kan verbranden. Verder bleek dat een flinke lach vanuit de buik je immuniteit verbetert, evenals de cellen die ziektes bestrijden. Daarnaast verlaag je met lachen je stressniveau en het stresshormoon cortisol in het bloed.